پوڊ ۾ سائو هڻڻ وارن مان پهريون ڀيرو گرمي جي ويڪرائي ڦاڪ وارن علائقن جي ميز تي ظاهر ٿيندو آهي. هن جي سڀني بالغن ۽ ٻارن جي هڪ رسالي جو مزو چکڻ آهي، ڪنهن به شيء جي مقابلي ۾ نه آهي. بهرحال، تازو رپيل شيل جي وڏي وڏي کائڻ کائڻ، ان کي ڄاڻڻ لاء ڏاڍي افسوس نه آهي ته پوڊ ۾ سائي ميوي لاء مفيد آهي.
جسم لاء سائي ميوي لاء ڇا مفيد آهي؟
گهڻو ڪري اسان کي صاف ڪري سگهون ٿا ته جيڪڏهن اسان هن ثقافتي ثقافت جي تخليق تي نظر ڪريون ٿا. هن ۾ ايٽامين شامل آهن جهڙوڪ اي، اي، اي، گروپ بي، معدنيات، تانبا، آئوڊائن، ڪيٿيميم، لوه، زن، فاسفورس، مانگني، مگنيشيم، ڪروميم ۽ ٻيا. ميون ۾ کلوروفيليل ۽ امينو اسيد آهن، پر سڀ کان وڏو پروٽين آهي، جنهن ۾ مقدار ۾ گوشت کان وڌيڪ آهي ۽ گهڻو بهتر ٿئي ٿو. ايٿليٽز ۽ لاش سازي کي فعال طور تي ان ۾ پنهنجي غذا ۾ مشغول ڪاميٽي جي تڪڙي کي تيز ڪرڻ شامل آهي. ها، ۽ ان ۾ ڪاربوهائيڊريٽ تمام گهڻو آهي، تنهنڪري اهو توانائي سان جسم کي چارج ڪري ٿو ۽ هڪ ڊگهي وقت تائين تفاوت ڏيندو.
هن ڪلچر جو هڪ سؤ گرام ويتامين پي پي لاء روزانه گهربل آهي، ۽ هي ڪلچر پڻ دل کولسٽٽرول سان جدوجهد ڪري ٿو ۽ دل ۽ رت جي رستن جي بيماري لاء پروفيلڪسس جي حيثيت سان ڪم ڪري ٿو. پوڊ ۾ سائي جي مٽيء جو استعمال هڪ اعلي فائبر مواد آهي جيڪو صاف ٿئي ٿو
گرين مئل جي فائدي پڻ اها آهي ته اهو گزيري ميويچو کي ڦيري نه ٿو ۽ امڪاني گزيري جو رس گھٽائي ٿو، تنهنڪري اهو عوام جي غذا الاسر يا گاسسٽريس سان داخل ڪري سگهي ٿو. بهرحال، انهن کي ملوث نه هجڻ گهرجي، ڇو ته اهو مضبوط گئس ٺهڻ کي برباد ڪري سگهي ٿو. تازو مٺو ٿيل سائي وارا هڻڻ ۽ چمڙي ماسڪ جي ماپ تيار ڪرڻ لاء ڪنسرمولوجيز ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.