هي هڪ ٻيرري ٻير آهي، جنهن کي "چيني آوچ"، "دل ايپل"، "سياري جي چري" پڻ سڏيو ويندو آهي. سيلاني سلطنت پنهنجي وطن آهي، پر اڄ امريڪا، برازيل، جاپان، ترڪي، آذربايجان ۽ ٻين ملڪن ۾ پوکي ويندي آهي. ان مهل 500 کان وڌيڪ قسم جون ٻيرون آهن جنهن ۾ قارون، فائدي ۽ نقصان جو تعلق مختلف آهي، جهڙوڪ ٺهيل.
جسماني طور تي جسم لاء مفيد ڇو آهن؟
مٺي ۽ رسلي ميوو ڪاربوهائيڊريٽ لاء روزانه جي گهرج جي 25 سيڪڙو مهيا ڪري ٿو ۽ اڌ کي ضروري ايببيڪڪ اسيد جي رقم کي تبديل ڪري ٿو. جسم لاء پريمن جو استعمال غيرمقابل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو مختلف قسم جي ويتامين، معدنيات ۽ ٻين غذايي اجتماع ۾ آهي. اهو ان پيچيده علاج جي وژن ۽ ساکيشن جي عضون، هضم، يورزينٽيز اعضاء، دل ۽ رت جي رستن جي بيماري ۾ شامل آهي.
پاريمون
بيري تي مشتمل ڪاروتن، نييڪين، اوڪروبيڪ ائڊس، معدني عناصر، آئنڊائن، لوه، مگنياني، مگنيشيم، پوٽيشيم، تانبا، ايڪسز، ملڪ ۽ سائٽيٽري، ٽينن، پيتائن، غذائي فائبر، آئن آڪسائيڊين، purines، امينو اسيد، فيڪسڪو ۽ گلوکوز ۽ ٻيا ٻئي جو نقصان ۽ فائدي جو اندازو لڳائي ٿو. جيڪي ماڻهو ۾ اچڻ واري ويتامين ۾ دلچسپي وٺندا آهن، انهن کي جواب ڏيئي سگهو ٿا ته بي بي ٽيامنن جو اعصاب سسٽم جي ڪم کي برقرار رکڻ لاء ضروري آهي. چيني چچ پچائي 62 ڪيڪال في 100 گرام جي ڪيوري مواد آهي.
پاريمون - صحت لاء سٺو ۽ خراب
ميو جو نارنگي رنگ ان ۾ موجود بيتا ڪيروتيني جو بيان ڪري ٿو، جيڪو نظر کي بهتر ڪري ٿو ۽ اکين جي بيماري کي روڪيندو آهي. پوينشيم ۽ ميگنيشيمن ۾ تهذيب نقصان نه ٿا آڻين، پر صرف فائدو آهي، ڇاڪاڻ ته اهي دل جي نبض کي بهتر ڪن ٿا، خون جي ويسائي کي گهٽائي، رينج جي ديوار جي لوچائي وڌائي. هائپر ٽولپنشن جي علاج لاء، ان کي ٻير جي ڪڙي ٿيل هڻي کڻي کير سان اڇلائي ۽ رت جي دٻاء کي گهٽائڻ جي صلاحيت آهي.
رزق جي علاج واري نوعيت واريون شامل آهن جن ۾ رت جي وهڪري کي بهتر ڪرڻ ۽ انيميا جي ترقي کي روڪڻ جي صلاحيت شامل آهي. هي بيري تايرايريا جي بيماري جي پيچيده تيراپي ۾ شامل ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، اها ساليج سسٽم جي خرابيء سان فائدي ۽ برونچائٽ، نمونيا، تنسنليٽس وغيره ۾ بحالي تيز ٿي ويندي آهي. ان جي بيڪريٽيڊل خاصيتون استعمال ڪري رهيا آهن ڇاڪاڻ ته قديم آثارن سان سسٽٽائٽس، پيليسنفرتس، آنتي ۽ ٻين انفرافيشن جي علاج لاء.
هي اهڙيون قارون آهي، جن مان فائدو ۽ نقصان جو مقابلو نه آهي. مگناني ۽ فاسفورس ۾ هن جي هڙتال کي هڏن جي صحت جي حمايت ڪئي وئي آهي، ۽ پهرين هڪ اينزيما جو هڪ پڻ آهي، جيڪو آزاد ريڊيڪلز جي اثر کي بيڪار ڪري ٿو. هار هڪ غير معمولي ميوا واضح astringent properties سان آڻي سگھي ٿو. اس جي استعمال کان پوء، esophagus میں رکاوٹ کا احساس ہے. پيٽ مان پٿر وانگر محسوس ٿيندو آهي، هضم خراب ٿي وڃي ٿو.
ڇا ممڪن آهي ته ذیابيطس ميليٽس ۾ ريمن کائڻ ممڪن آهي؟
دل جي مٽي جي وڻ ۾ وڏي مقدار جو ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهي، تنهنڪري اهو شڪ ناهي ته اهو هن بيماري لاء استعمال ٿي سگهي ٿو. انهن کان پڇڻ لاء ڇا اهو ممڪن آهي ته شوگر جي اچڻ لاء ممڪن آهي ۽ ڇا اهو فائدو فائدو ڏيندو آهي، اهو چوڻ لڳي ته اهو انسولين انحصار کان ممڪن آهي، پر ڪجهه استثنا آهن. انسولين جي گهٽتائي سان، ان کي سخت طور تي بند ڪيو ويندو آهي. ٽائپ 2 ذیابيطس ۾، توهان هر روز ٻير جو 100-200 ج جي ڀيٽ ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا. اهو رت ۾ گلوڪوز جي گنجائش جي نگراني ڪرڻ ضروري آهي.
ڇا ممڪن آهي ته گميٽرين سان گڏ کائڻ ممڪن آهي؟
هن بيماريء سان، بنيادي ڪارڪردگي جو ڪارڪردگي هيڪيڪوڪيڪر آهي، سياري جي چاري استعمال ڪري سگهجي ٿي، خاص طور تي جيڪڏهن بيماري سان گڏ تيز امڪان آهي. تھامين پنھنجي ٺھرايل ۾ فائدو حاصل ڪري ٿو تھ عام طور تي بيماري کي عام طور تي معمولي آھي، ھڪڙو باڪسائيڊائڊل اثر آھي، اندر جي ڪم کي بھترائي وڌائڻ ۽ جسم جي مزاحمت کي منتقلي وڌائي. پر اهو صرف مريضن جي اسٽيج ۾ صرف مريضن تي لاڳو ٿيندو آهي. هڪ انتهائي شڪل ۾ گريٽريس سان گڏ نقصان نقصان ٿيندو. ان جو ٽينس سرون ۽ موٽر جي ڪمائي کي وڌيڪ ڏيندس، اڀرڻندڙ زخم جي حالت خراب ڪري ٿي.
پيئنڪائٽسائٽس سان پاريمون
پيڪريٽائٽائٽس پينسيئرس جي سوزش سان ڳنڍيل آهي. هن بيماريء سان خاص مشغول غذا کي مشاهدو ڪرڻ تمام ضروري آهي، جيڪو هضمي جي رستي جي ڪم کي برقرار رکندو آهي. خارج ٿيڻ جي مدت ۾، اهو ننڍي مقدار ۾ مصرف ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته پينڪريز جي قاتل گهڻو وقت طويليت جي احساس کي فراهم ڪندي فائدو ڏئي ٿو، بغير آهستي ختم ڪرڻ کان سواء، ويتامين جي اسٽوريج کي تبديل ڪري، ان کي اموناسيميميمائٽنگ، بيڪيڪيريڊل ۽ مضبوط ٿيندو.
بهرحال، سڀ کان وڏي اسٽيشن ۾، جڏهن بدن کي هڻڻ جي مڪمل ٿيڻ جي گهرج لاء هارمون جي ضرورت ناهي، ميوو نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته پينسيئرن کي وڌيڪ لوڊڇاڻن سان ڪم ڪرڻو پوندو. ان کان علاوه، تينن جي مادو ۽ ٺهڪائڻ جو قبضو ڪري سگهي ٿو، ۽ هي ناگزير آهي. ميون مان ميوو ڪڍيو وڃي ٿو ۽ اتان ئي رڳو پوشاڪ ميون، نرم ۽ ڳاڙهو ڀريل هوندا آهن.
ڇا مان مون کي پٿرن جو گوشت آھي؟
هن بيماري جي ترقي ۾، هيڪيڪوبيڪر بيڪيريم پڻ ڏوهاري آهي، پر ڌمڪيون، غذائيت ۽ دوائن جو استعمال اهڙي ناپسنديده نتيجن کان گهٽ آهي. غضب لاء فارمن جو فائدو ٿيندو، پر صرف اهو استعمال ٿيندو آهي ته اهي جڙڻ ۽ السر جي علاج جي مرحلي ۾ استعمال ٿين. اهڙيء طرح ٻير پائڻ گهرجي، نرم ۽ رسائي. اهو جگر کي جڙڻ صاف ڪري ٿو، هڪ detoxification اثر سان، درد کي گھٽائڻ، ميواڪو جي جسماني کان وڌيڪ سوڊيم نموني کي ختم ڪندو.
فارميمون جو وزن گھٽائڻ لاء نقصان ۽ نقصان
جسم کي جلدي تيز ڪرڻ ۽ توانائي سان مهيا ڪرڻ جي صلاحيت جي ڪري، اڪثر ڪري سليمنگ پروگرام جي ترتيب ۾ شامل آهي. ويتامين ۽ معدنيات جي گهڻائي خوراڪ جي غذائي مواد ۾ گهٽتائي سان غذائي جي غذائي جي تلافي ڪندو، ۽ فائبر ۽ پيٽائن ميٽابولزم ۽ هستين کي بهتر بڻائي سگهندي، ايٿين پيٽسٽولس کي معمول بڻائي سگهندي. پريمن جي وزن جي نقصان لاء حقيقت اها آهي ته اهو بک جي احساس کي گهٽائڻ لاء ڊگهي وقت لاء سونڪار. ۽ اهو ٻئي اڻ بدلي شڪل ۾ استعمال ٿي سگهي ٿو، ۽ کاڪ ڪاڻ، ميوا سلاد، وغيره کي شامل ڪيو وڃي.
آرام ڏينهن تي هڪ ڏينهن تي
اهو حقيقت هن ريت آهي ته سڄي ڏينهن رڳو چيني چچ کائي ٿو، پر 1.5-2 ڪلو کان به وڌيڪ نه. اضافي طور تي، ڪنهن به حجم ۾ توهان معدني پاڻي بغير گئس ۽ صاف پاڻي، چانهه، قافلو پيئڻ چاهيو ٿا، پر کير پيئندو نه آهي، نه ته توهان کي پريشان ۽ پيٽ جي درد کان بچڻ نه پوندي. جيڪي پڇن ٿا تن تي ڪھڙو مناسب طريقو آهي، اهو ياد رکڻ گهرجي ته ماني يا ماني کائڻ کان منع ناهي.
پريمون پريمون
هي بيري جي شامل ٿيڻ سان طاقت جي سسٽم جي مختلف قسمن ۾ موجود آهن، پر پنهنجو پاڻ ۾ وڌ وزن سان مقابلو نه ٿي سگهي. هڪ ماڻهو کائڻ جي عادت کي تبديل ڪندي پنهنجي خوراڪ کي بنيادي طور تي نظرثاني ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان کان سواء، انهن جي موٽر سرگرمي کي وڌائڻ ضروري آهي. شروعاتي لاء، بهتر آهي ته وڌيڪ هلڻ، صبح جو مشق ڪريو، ۽ پوء طاقت جي تربيت ڏانهن وڃو.
اهي جن کي دلچسپي ويڙهاڪن کان وڌيڪ وزن کائڻ ۾ دلچسپي وٺن ٿا، توهان کي انهن مان هڪ چونڊيل مان هڪ مينيو پيش ڪري سگهو ٿا:
- ناشتي لاء : ڀريل هڏن، کير جو ٻج يا مائيلي، مٿين سان ڀريو ويو آهي.
- ٻيو ناشتو : ٻه رشتو.
- منجھند جي ماني لاء : ڪاڪڻ يا ٻاڦائڻ سان گڏ ڪو به گوشت يا مڇيء مان پکا. گارنش لاء، بالواھٽ، چانور يا ميون جو ھڪڙو قسمت. توهان جي پسنديده تازو ڀاڄين کان سلام.
- هڪ نمونو لاء : ميوا سلاد، جو جسماني قدامت پسند، هارڊ سيسرول جي جسم سان غلبو آهي يا کيرشيڪ سان ڀن ۽ رينم سان.
- رات جي ماني لاء : سمندري کاڌا، ڳاڙهو ڀاڄيون يا سوپ.
اهو تمام ضروري آهي ته ذخيرو ذخيرو ڪريو ۽ مڪمل طور تي هاء نيم تيار ڪيل مصنوعات، فاسٽ فوڊ، تماڪ ٿيل ٿيل مصنوعات، اچار ۽ پيٽرن تان هٽايو وڃي. جيئن ئي ذڪر ڪيو ويو آهي، جستجو جي جراثيم جي شديد بيمارين جي دوران، هڪ قمري نقصانڪار ٿي سگهي ٿو، त्यसैले यो प्रयोग नगर्ने، कडा वजन घटाने आहारहरूमा बस्न यस समयमा असम्भव हुँदैन. توهان بارو نه ڪري سگهو ٿا، ڇو ته پوء توهان ان کان وڌيڪ قسم جي غذا کان وڌيڪ ڪري سگهو ٿا.
ڪهڙن بيمارين کي ڇا کائڻ لاء ناممڪن آهي؟
چپپڻ واري بيمارين، پيدائش جي رڪاوٽ ۽ قبضي جي صلاحيت سان، ان جي استعمال ممڪن آهي، خاص طور تي جيڪڏهن اهو ناجائز آهي ۽ مضبوط ڪارڻ اثر آهي. پڇڻ چاهيندڙ ڪيريل آهي، اهو جواب ڏيڻ جي قابل آهي ته ماڻهو سرجري کان پوء. توھان کي اھو ان کي خالي پيٽ تي نھ کائڻ گھرجي، خاص طور تي ھيل سان. هي ٻير مڇيء ۽ سمندائيء سان چڱي طرح ٺيڪ ناهي، تنهنڪري انهن جي طريقن جي وچ ۾ ٻه ڪلاڪ وقف هجڻ گهرجي. احتياط سان گڏ ٻارن کي 3 کان 7 سالن جي عمر تائين پيش ڪئي وئي آهي.
ڇا ڏکيو آهي؟
سڀ کان پهريان، اهو خاص طور تي ٻارن ۾ الرجز ۽ انفرادي بيخبر ٿي سگهي ٿو. اهڙي ريت هڪ اهڙي قسم وانگر، هن مضمون ۾ بيان ڪيل فائدا ۽ نقصان هڪ مزو چکڻ آهي، جيڪو هرڪو پسند نه ٿو ڪري. جن انهن جستن تي آپريشن ڪيا هئا، چيني چيني پيچ کي استعمال ڪرڻ کان پوء تڪليف ۽ ناپسنديدگي کان بهتر آهي. ڊاڪٽرن کي ياد رکڻ ۾ مدد نه ٿو ڪري سگهجي جيڪي توهان خون ۾ گلوڪوز جي تسلسل جي مسلسل نگراني ڪندا آهن. ان جي ناقابل استعمال استعمال هيڪرگليميمي ڪيما جي ترقي کي ثابت ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو تمام خطرناڪ آهي.
جهلم جي گليميڪ انڊيڪس 50 جي حد ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو، ۽ اهو هڪ عام سمجهي وڃي ٿي، تنهنڪري اهو بند ڪيو وڃي. ماڻهن کي موجهيت ۽ وڌائي وزن سان، اهو صرف فائبر ۽ پيڪن جي ذريعن جي دلچسپ آهي، تنهنڪري اهو هن بيري اڪيلو تي شرط نه ڏيڻ بهتر آهي، پر ان کي ٻين ميون ۽ ٻين ڀاڄين سان استعمال ڪرڻ بهتر ناهي. هر شي معتدل ۾ سٺو آهي، ۽ خاص طور تي سياري جي چريري تي لاڳو ٿئي ٿي.