سائوٿ، يا اسپرگس جو تعلق مالن جو تعلق آهي. شروعات ۾، صرف اناج کاڌي لاء استعمال ٿيندو هو. پهرين ٽائيم لاء کاڌ خوراڪ جي پي ايڇ ويلي صدي ۾ صديء ۾ استعمال ٿيڻ شروع ڪيو. ڏهاڪن کان وٺي، نسل پرستن کي کنڊ جي نسلن مان ڪڍي ڇڏيو، بعد ۾ انهن کي سڄي دنيا ۾ پنهنجو مفهوم مليو. سي آء ايس جي ملڪن ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور جگر ٻوٽي، وڌندڙ ۽ سٺو ذائقي ۾ غير تسبيحيت جي سبب آهي.
گوشت ۽ مڇي سان گڏ مٽي ساپ يا سڪا ساوڪ سان گڏ مادو. ان سان گڏ بلغاريا مرچ، ٽيمو، پيا، آلو، زچيني ۽ ايپلپلين سان گڏ گڏ هجن.
سائو جي ڳوڙھي مالن جو
ھن شين جي مناسب ملڪيت اھڙن وٹامن، مائڪرو ۽ ميڪروليٽس جي مختلف قسم جي مواد سان ٺھرايل آھن. سبز شين جي ھڪ اھم خاصيت ماحولياتي مطابقت آھي. زهر ٿيل علائقن ۾ پڻ ٻوڏ، اهو نقصانڪار مادو جذب نه ڪندو آهي
.- وٽامن سي - مدافعتي نظام جي حمايت ڪري ٿو ۽ بيمارين جي ترقي کي روڪيو وڃي ٿو.
- پروٽينامن اي اکين جي صحت واري ڪارڪردگي کي سهارو ڏئي ٿو، چمڙي کي مضبوط ڪري، گونگي جھلي جي رڪاوٽ ۾ مزاحمت وڌائي (وائرس ۽ بيڪٽيريا کي گلا ۽ نڪ ۾ فعال طور تي ترقي وٺندو آهي)، هڏن جي نسب ۽ ڏند کي مضبوط ڪري ٿو.
- ب ويتامينز سيلز جي وچ ۾ توانائي ڪلھائيمزم ۾ حصو وٺڻ، دماغ کي وڌائڻ، خريرو سيلز سان گڏ تسلسل جي منتقلي کي بهتر بنائڻ.
- هن جملي ۾ شامل ڪيل ويتامين اي مينوفولوڪرول سسٽم جي اعزاز کي مضبوط ڪري، هورمونڊ بيڪ کي ختم ڪري ٿو، ٿڪايو ٿڪيل، توانائي ڏئي ٿو.
- فولڪ ائسڊ اعصاب سسٽم لاء اڻ لازمي خوراڪ آهي. خون جي ڪمن جي قيام، پروينس ۽ حفاظتي علاج جو عمل ۾ حصو وٺندو آهي.
سبز شين جي جوڙجڪ معدنيات ۾ شامل آهي - جسم ۾ سڀني سمورين نسخي جو هڪ لازمي حصو، ان ۾ داخل ٿيڻ سان، صرف خوراڪ سان.
- لوهه جي مواد لال لال خاني جي معيار ۽ گئس جي بدلي جي صلاحيت وڌائي ٿي.
- زين پروٽين جي وسعت جي لاء ضروري آهي، اهو چمڙي جي چمڙي تي کاڌاڻڪ ايجنٽ کان وڌيڪ بدترين عمل نه ڪندو آهي، ڀڃڪڙي ٿو، بال جي واڌ کي تيز ڪري ٿو.
- ٻوڏ ۾ سلفر انفرافي بيمارين کان پوء اناج کي بحال ڪري ٿو، جلد جي حالت بهتر ٿي.
- فائبر کان هضمي پروسيس لاء سبز شين جي وڏي فائدي ۾ شامل آهي. اهو سڪل سڪل کان مٿي هوندو آهي، تنهنڪري اهو هضم بيماري جي بيماري جي دوران استعمال لاء دستياب آهي. سائوٿائٽس ۽ ريمميتزم جي بيانن کي هٿيارن جي استعمال کي ضعيف آهي، هڪ ديورياتي اثر آهي، نموني جي اختيط کي وڌايو، گائوٽ ۽ يوروليٽيڊس جو علاج.
غذائي شين جي شين جي پيداوار آهي جيڪا ٻين ڍنگن کان وڌيڪ مفيد آهي. اهڙن موٽن ۾ پروٽين جي 2 گرام، 0.2 گرام چربی، ڪاربوهائيڊريٽ 3.6 گرام. اهو هڪ تمام نازڪ "تيل" ذائقو آهي، تنهن ڪري ان جي وڏي مقدار جي اضافي جي ضرورت ناهي.
پکا جي سوراخ مان بلڪل سادو ۽ تيز آهي، ڇو ته اهو صرف 4-5 منٽن تائين پکڙيل آهي. رستي جي ذريعي، سياري ۾ اهو ممڪن آهي ته منجهيل ٽاڻيون شيئر کي استعمال ڪن، ۽ ان جي فائدي ۾ منجهيل ٽيڪنالاجي جي تحفظ سان رهي ويندي.
پکا ڏيڻ لاء، نوجوان لچڪدار هلڪو سائي سائيڊ کي چونڊيو، ڇو ته مٿي ڄاڻايل پنهنجو ذائق وڃائي ڇڏيندا آهن ۽ گهڻي وقت تائين تيار آهن. پکا کان اڳ، پود گهڻن ڪلاڪن ۾ ڪيترائي ڪلاڪ پوندا آهن،
وزن گھٽائڻ وارو جانور
سائنسدان اهو ثابت ڪيو آهي ته وڻن جو استعمال ڪاربوهائيڊريٽ جي هضمائي کي بلاڪ ڪري ٿو، خاص طور تي جيڪي نشريات مان حاصل ڪن ٿا، جيڪو ڊگهي وقت لاء تفاوت جي احساس پيدا ڪري ٿو. اڃا تائين اهڙي قسم جي مٽي هلڪو سلادس، نانڪ لاء هڪ سٺو جزو آهي ۽ مناسب طور تي بلند-ڪوريري پاسي واري برتن کي مناسب ڪري سگھن ٿا. بلڪل خالي ڏينهن ۽ مختلف گهٽ-کولوري بيڪن لاء مناسب آهي، جنهن ۾ اهو سڀني پاسي واري برتن کي متبادل بڻايو وڃي ٿو.