صحت کي برقرار رکڻ لاء، ڊاڪٽرن هڪ ڏينهن هڪ سيپل کائڻ جي صلاح ڏيو. بهرحال، هن ميوي جا فائدا صرف پنهنجي گوشت ۾ آهن، پر پڻ ٻج ۾.
فائدي ۽ ڏک جي سيب جو ٻج
ايپل جو ٻج جو استعمال انهن جي ڪيميائي مرڪب جي سبب آهي. سيب جا ٻج اهڙي ئي مادي تي مشتمل آهن:
- آئيڊين . نامياتي آئوڊين آئوڊين جي گهٽتائي جي علامن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو: ٿڪ، ٿڪڻ، غريب ياداشت، ڊپريشن . آئيڊين جي سطح کي ڀرڻ لاء، اهو هر ڏينهن ۾ تقريبا 6 ٻج کائڻ لاء ڪافي آهي.
- وٽامن B17 (آء پرواز ڪندو هو) . هي مواد ڪينسر سان وڙهڻ لاء هڪ شاندار آلو سمجهيو ويندو آهي. اهو سرطان جي خريات کي وڌائڻ، بيماري جي شروعات ۽ ترقي جي خطر کي گهٽائڻ کان روڪي ٿو. ان کان علاوه، موت جي جسماني ۽ ذهني برداشت وڌائي ٿي، تنهنڪري اهو رانديگر وٺڻ ۽ ماڻهن کي ذهني دٻاء وڌائڻ جي سفارش آهي. تنهن هوندي، وڏي مقدار ۾، پرواز لاء جسم لاء خطرناڪ ٿي ويو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو زهر ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ هائڊروپيانڪ اسيد. هائيڊسيڪلانيڪ ايڊز جي اضافي زهر سازي جي ڪري ٿي ۽ اهو به موت جو سبب بڻائيندو آهي.
- پوسٽشيم . بهتر ڪري اعصاب آوستي جو عمل بهتر ڪري، رت جي دٻاء کي معمول، دماغ ۾ آڪسڪس جي فراهمي کي بهتر بڻائي ٿو.
ايپل جو ٻج جو استعمال ٻين مفيد مادي جو سبب آهي جيڪو ان کي ٺهيل بنايو آهي. بهرحال، اهو هرگز نه آهي ته ٻج وڌيڪ خرچ ڪيو وڃي. گائيڊسائڊ ايمگدالين، يا بئيل، سيپل جي ٻج ۾ موجود آهي، بدن ۾ غير منفي ڦيرائي سگهجن ٿيون. انهي سببن لاء، ڪجهه ڊاڪٽرن عام طور تي سيب ڀٽائڻ جي سفارش نٿا ڪن. اڪثر ڊاڪٽرن کي اهو محفوظ ۽ مفيد سمجهي ٿو ته هڪ ڏينهن تي پنجن ڄرن کي استعمال ڪن. جيڪڏهن، سيپل جي ٻجرن کان پوء، غذائي، جلدي ۽ سر درد اچي ٿي، اهو ٿي سگهي ٿو ته زهربندي ايڊ سان زهر جي نشاني. انهي صورت ۾، توهان کي سيپل جي ٻج کي بند ڪرڻ گهرجي.