گهڻو ڪري، عورتن جو جيڪو پنهنجو وزن معمول ڪرڻ چاهيندو آهي، اهو سوال پيدا ٿئي ٿو ته اهو وزن جي نقصان سان سوروورراٽ کائڻ ممڪن آهي. سڀ کان پوء، طريقيڪار موجب، ڀاڄين کي پکڻ وقت، توهان کي وڏي مقدار جي نموني استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، جيڪا وڌيڪ کلوگرام جي تيزيء سان ختم ڪرڻ ۾ حصو نه ايندي آهي. ماهرن جي سفارش سارو گوبگي تي مونو آيڪٽ کڻي اچڻ جي صلاح نه ڪئي، ۽ پوء اضافي وزن کان نجات حاصل ڪري آساني سان ۽ تڪڙو ڪافي ٿي سگهي ٿو.
sauerkraut جي ملڪيت جي نقصان جي لاء
اعلي لوڻ جي مواد جي باوجود، سوراخراٽٽ حقيقت ۾ وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو سبزيج پائڻ جي ٽيڪنالاجي جي سبب آهي، جنهن جي لاء گوباج جي قدرتي استعمال ڪيتري قدر وڌائي ٿي. خمير جي عمل ۽ حقيقت ۾، خميريت، ميون کي قيمتي مادو سان سڏي ٿو، جيڪا پڻ آسانيء سان مچائي سگهندا آهن.
ساوڪراٽ وزن جي نقصان سان ڏيکاري ٿو بنيادي طور تي ڇاڪاڻ ته اهو گهٽ کولوري واري مواد آهي، پر ساڳئي وقت گهڻو وقت بک لاء ختم ڪري سگهي ٿو. سبزيات سست رفتار سان ملي ٿو، جستجو جي پيچائش جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، روزوجڪ مائڪرو فلورا کي هضمي نظام ۾ ختم ڪري ٿو. اهو ميٽابولزم تي اهو سڀ کان وڌيڪ مثبت اثر آهي ، جيڪو مشق ٽسڪ جي تيز رفتار خراب ٿي ٿي. sauerkraut ۾ وڏي مقدار ۾ ويتامين (سي، اي، گروپ بي)، ۽ ليڪٽڪڪ اسيد، نادر امينو ايڊيو، آئوڊائن، آئرن ۽ ٻين مائڪليٽيونٽس شامل آهن جيڪي صحت مند وزن جي نقصان لاء ضروري آهن.
ڳاڙھو گوباج آھي وزن خراب ڪرڻ لاء مفيد آھي؟
بهرحال، سوال جو مثبت جواب ڏيو ته ڇا پر گوباج وزن گھٽائڻ سان مدد ڪري ٿو، غذائيت پسند رڳو نه رڳو فائدا آهن، پر هي پيداوار جي نقصان پڻ.
يقينا، هڪ خام مال تي ٻڌل هڪ غذا ڪافي پائونڊ کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو. هي برانچ هڪ منفي چرورڪ قدر آهي ، ۽ جسم کان وڌيڪ پيداوار هن پيداوار جي هضم تي آهي ان مان ڪڍي ٿو.
- اهو گيسروترينترين پيٽ ۾ جلدي ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري اهو ماڻهن ۾ تيز تيزاب، ڳاٽ جي بيماري، السر، گيسريٽس، ڳاڙهو آهي.
- گھڻي نموني تي مشتمل آهي، تنهنڪري اهو اعلي اعزازي مريضن ۾ ڦهليل آهي.
- ڪري سگهي ٿو ته تڪليفن ۽ پيٽ ۾ درد وڌائين.
قابلي گوبگي کي معتدل ۾ کائڻ گهرجي، اهو صحتمند پروٽين جي شين، اناج، سينو ٿيل ڀاڄين سان گڏ.