جڏهن ته هلو ووڊ ستارا، سڀن جي قابليت سان لاڳاپيل، ايپلٽن ۾ گاڏين ۾ داخل ڪري، عام طور تي عام ڇوڪرين کي منهن ڏيڻ کان ناخوش نه آهن. جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان جو منهن بلڪل مڪمل آهي، پيچيده طريقن سان توهان جي مدد ڪنداسين.
منهن جي چمڙي کان هيٺ ڪٿي ڪٿي آئي آهي؟
فاسٽ ٽائيس وانگر چمڙي وانگر ورهايل آهي، جينياتي پريسازي جي بنياد تي. جسم تي مڪمل طور تي يا فلي جسماني احساس ۾ اها ساڳئي چت آهي، خواريندڙ غذائي ۽ حياتي زندگي گذارڻ جي ڪري. ۽ جيڪڏهن توهان منهن ۾ هٿ ڪيو آهي، اهو مطلب آهي ته توهان کي نقصان جي عام طريقن جي استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، ڇو ته مقامي موذي جلائڻ ناممڪن آهي.
ڪئين منهن تان چٽو ڪڍو؟
منهن تي چمڙي جي چٽ کي منهن ڏيڻ جو پهريون ذريعو غذا جي اصلاح آهي. توهان صحتمند غذا کي تبديل ڪرڻ کان سواء ٻيو ڦل، اضافي طور تي ڀريل گاڏين ۽ اوجرا منهن نه ٿا سگهو. سندس اصولن سادي آهن:
- صرف قدرتي خوراڪ کاڌو کائڻ، گوشت، پولٽري، مڇي، هڏا، ڀاڄيون ۽ ميون ، ڊيٽي جي شين ۽ اناج.
- مٺايون ۽ کنفريريري شين جو انڪار ڪندي - هن جي شڪل جو بنيادي دشمن ۽ خوشگوار عضوا منهن آهي.
- خوش قسمت ۽ ڀاڄيون کاڌو نه کائيندا آهن (خاص طور تي جانور جو گوشت، ٿڪ، موٽن جو گوشت، پني ۽ مکڻ).
- ماني جي پادري ۽ بيڪنگ مان ڪنهن به اٽو کاڌي جي استعمال کي محدود ڪريو. اهو جائز آهي ته اناج جي صرف هڪ هڪڙي کاڌ خوراڪ ماني کائڻ لاء.
اهڙين اصولن تي کاڌ خوراڪ، توهان جلدي پنهنجو منهن هڪ خوشگوار روپ واپس آڻينداسين ۽ وڌيڪ موٽن کان نجات حاصل ڪندا.
خوبصورت چهرو اونڌو لاء جدوجهد ۾ هڪ اضافي اسسٽنٽ جسماني خارج ٿي وينديون آهن. اهي جسم کي وڌيڪ چاڙائيندا آهن، تنهن ڪري توهان عام طور تي وڌيڪ پتلي حاصل ٿيندي. اهو هڪ هفتو ۾ گهٽ ۾ گهٽ 2-3 ڪلاڪن ۾ مشغول ڪرڻ مشورو آهي، جڏهن ته ايروبڪ مشق مثالي آهي، هلائڻ، جاء تي هلندڙ، سائيڪل ۽ پسند.