جڏهن توهان گهٽ-کولوري غذا جي پيروي ڪندا آهيو ته توهان چانهه پيئڻ چاهيو، ڪيترن ئي عورتن کي پريشان ڪيو. آخرڪار، پاڻ کي ننڍڙي ننڍڙي ننڍڙي پيار جي تقريبا سڀني منصفانه جنسي سان گڏ هڪ خوشبو پختو پيئڻ جي هڪ پيالو سان چتائي. پاڻ کي پنهنجي خوشي کان انڪار ڪرڻ لاء پڻ هڪ خوبصورت شڪل جي لاء ڪڏهن ڪڏهن تمام ڏکيو آهي.
وزن وڃائڻ جو چانهه پيئڻ جو بهترين طريقو ڇا آهي؟
سڀ کان اول، اهو ياد رکڻ گهرجي ته ڪنهن به قسم جي غذا ۾ چانڊ ۽ ڪيميائي چانهه نه پيئي. پابندي لڳل مفين، مٺايون، ڪيڪ ۽ پيچري وارا آهن. پر هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان جي نتيجي ۾ توهان کي "خالي" برٿ پيئڻ لاء مجبور ڪيو ويندو. اتي ٻيا ڪيترائي اضافا آهن جيڪي نه رڳو توهان جي زندگي مٺا ٿيندا، پر توهان کي نئين، اڳ ۾ اڻڄاڻ، مزاج جو مزو به ڏيندين. انهن ۾ شامل آهن:
- مصالحو ۽ ٻرندڙ، انگور جي چوٽي، ٿانو، پنامن ، ڪلو، وينلا ۽ ڀاري، نارنگي ۽ مٽيارين جي ڍڪ؛
- ميمن جون ميون يا ٻئي ليمو ميوا؛
- خشڪ ۽ پڪل مٺو مانس؛
- خشڪ ميون
- ڪچري چاکليٽ، مٽي ۾ گونگا، مارشميلا ۽ پيسيل کي اجازت ڏيڻ جي اجازت آهي، معتدل ۾، لفظي طور ڪجهه چند ڏينهن.
ڇا مون کي نقصان جي نقصان لاء کير سان چانهه پيئي سگهان ٿو؟
وزن کي وڃائڻ لاء سائي چانهه چونڊڻ گهرجي، جيڪو صرف جسم جو تيز تيز خوشبو وڌائڻ لاء وڌيڪ چربی جمع ڪرڻ کان،
ڇا ممڪن آهي چانهه سان چانهه پيئي؟
هونئن به ان لاء چاه لاء هڪ مفيد اضافو آهي، جيڪو غذا جي پيروي ڪندا آهن. ان کي گرم ڪرڻ جي ضرورت نه آهي، ڇو ته هن حالت ۾ اهو مصنوعات پنهنجي ملڪيت کي وڃائي ٿو. ماکي کي ھڪ پيالو چانھي سان ۽ مناسب مقدار ۾ ڀريل ھئڻ گھرجي.