پوپ ڪارن جو هڪ وڏي تعداد جي پسنديده نازڪ آهي، خاص طور تي اها فلمون ڏسي رهي آهي. اهو هڪ خاص مڪ جي اناج کي گرم ڪرڻ سان حاصل ڪري ٿو، جيڪو حجم ۾ ان جي افتتاح ۽ وڌ ۾ وڌندو آهي. سنيما وٽ اچي رهيو آهي ۽ مزيدار پاپ ڪارنهن جي بالٽ ترتيب ڏيڻ تي، ڪجهه ماڻهو پنهنجي چروري جي مواد بابت سوچيو ٿا. خاص طور تي اهو مسئلو ماڻهن لاء جيڪو سندن وزن ڏسي رهيا آهن ان لاء اهم آهي، ڇو ته اهڙي نموني ان شڪل کي متاثر ڪري سگهي ٿو. پاپ ڪنيڪ جي توانائي جو قدر انحصار تي استعمال ڪيو ويو آهي، اڄ تائين نموني ۽ مٺي اختيار آهن.
پاپ ڪنيج جي پراپرٽس ۽ ڪلوريڪ مواد
اصول ۾، هن پيداوار جا فائدا، هي هڪ انتهائي متنازع تصور آهي. اهي شيون جيڪي مکين ۾ آهن ۽ اهي هوائي جهازن ڏانهن وڃو، پر هڪ اهم "مگر" آهي. مختلف ڀروارن، رنگين، ذائق ۽ ٻيون نقصانڪار شيون استعمال ڪن ٿا، مڪمل طور مکين ڪائنات جي ڪنهن به فائدي جي ملڪيت کي تباهه ڪن ٿا. غذائيت پسندن جو چوڻ آهي ته پاپ ڪارن جو نقصان صرف ان جي بلند قدور قيمت ۾ نه آهي، پر حقيقت اها آهي ته اهو لفظي معدي کي پيچيده آهي. نتيجي طور تي، ميڙابولزم ۽ هضمي نظام سان گڏ مسئلا موجود آهن. ۽ اهو، جيئن توهان کي ڄاڻ آهي، وڌ وزن جو بنيادي سبب آهي.
سڀ کان وڌيڪ مفيد پاپ ڪارنس کان سواء وڌيڪ شامل ناهي، جنهن جي ڪلوريڪ مواد گهٽ سطح تي آهي. جيئن ته اهڙي پراڊڪٽ رڳو گهر تي ۽ خاص طور تي اناج مان تيار ٿي سگهي ٿو، ۽ نيم تيار ڪيل مصنوعات نه. انهي صورت ۾، پوپ ڪنيڪ جي 100 گي تيار ڪرڻ لاء توهان کي صرف 3 گرام لوڻ ۽ 1 طبط استعمال ڪرڻو پوندو. هڪ سبزي جو تيل آهي، باقي توهان بغير ڪنهن ڪم ڪري سگهو ٿا. انهي پراڊڪٽ ۾، مفيد شيون جيڪي اهڙي خاصيت کي طئي ڪري ڇڏيندا آهن.
- تيئن هڪ پاپنيئر جي مفيد ڪاربوهائيڊريٽ شامل آهي، جيڪو ڊگهي وقت لاء کڏيو ويندو آهي، جيڪو ڊگهي وقت تائين ستيٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ بک کي هٽائڻ کان مدد ڪري ٿو.
- پاپ ڪنيج جي جوڙجڪ ۾ وڏي مقدار ۾ فائبر شامل آهي، جنهن جي پيٽن کي خارج ڪرڻ واري شين مان صاف ڪري ٿو ۽ پنهنجي ڪم کي معمول ڪري ٿو.
- بي بيامينين جي وڏي تعداد تي مشتمل آهي، جيڪو جسم جي عام ترقي ۽ ڪم لاء ضروري آهي. اهي پڻ نفسياتي، هضمي ۽ اعصاب واري ڪم جي ڪم کي متاثر ڪن ٿا.
- پاپکارن ۽ پوسٽوسيم ۾ رچ، جيڪا وڌيڪ مايع کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جيڪا بدعنواني بچاء ۾ بچاء ۽ پاڻيء جي توازن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. پوسٽاسيم رت جي دٻاء کي معمول ۽ دل جي ڪارڪردگي بهتر بڻائي ٿو.
توانائي جي قيمت ڊيلر تي منحصر ڪري ٿو. اڄ لاء هتي مقبول ترين اختيارن جا هتي آهن:
- نموني پاپکارڪ جي ڪلڙڪڪ مواد تمام گهڻي آهي، تنهنڪري 100 گرام 407 ڪيڪال آهي. اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته لوڻ جسم ۾ وڌيڪ مايع برقرار رکڻ جي صلاحيت رکي ٿي، جنهن کي انگ اکر کي اثر انداز ڪري سگهي ٿو ۽ سيلولائٽ جي ترقي کي وڌائي سگهجي ٿو.
- مٺي پاپنيڪ پڻ اعلي کليسي مواد ۾ آهي، تنهنڪري 100 گريڊ 401 ڪيڪال شامل آهي. اهو مختلف سان تيار ڪيل آهي
شربت ۽ ٻيا ڀريندڙ. يقينا، جيڪڏهن توهان هن مٺاڻ سان ڪيڪ جي مزي سان ڀيٽ ڪيو، ته ان ۾ وڌيڪ فائدي آهي، پر صرف ان کي ماهي ڄاڻڻ جو مکيه شيء آهي. - پاپنيئر جي ڪلڙڪڪ مواد پنيس سان گڏ سڀ کان وڏو آهي ۽ 100 گ ۾ 426 ڪيڪال آهي. هن اختياري کي نوانيا چئي سگهجي ٿو، پر هن کان پهريان هن دنيا جي مداحن کي مليو آهي.
هاڻي ڳڻيو ته توهان ڪيتريون کليل ڪڪيون کائيندا آهيو، پاڻ کي سينيما ۾ پاپ ڪنيڪ جو وڏو بال بڻي آهي. اهو گهڻو نه آهي، پر تقريبا 1،300 ڪيڪال، روزاني جي شرح آهي ۽ اها تفريح جو ٻه ڪلاڪ آهي. اضافي طور تي، ڪنهن به قسم جي پاپنيئر کي پئڻ کان پوء توهان هميشه پيئڻ چاهيو ٿا، ۽ اهڙين ادارن ۾ ماڻهو ماڻهو بلڪل مٺي خريد ڪن ٿا، ڪارونڊيڊ پيئڻ وارا، جيڪي ڪئليراز ۾ تمام گھڻو آهن ۽ شڪل ۽ جسم لاء ڪارائتو نه آهن.