خزاني جي شروعات هميشه هميشه رنگار ڀاڄين ۽ ڀاڄين تي پناهه تي گهمائي ٿو. چڱو، توهان ڪجهه ميوا خريد ڪرڻ جي مخالفت نٿا ڪري، جنهن، اصول ۾، توهان خاص طور تي پسند نه ڪندا. ۽ پوئتي نه رکو. خزانو صرف اسان جي علائقي جي سڀني ويتامين خوبصورتين جي پتلون لاء قدرتي وقت آهي. ۽ خريدار نه نڪري، هاڻ اسين توهان کي قائل ڪنداسين!
اهو هميشه لازمي وزن گھٽائڻ ضروري آهي، جيئن توهان ڄاڻو ٿا. صرف جسم اڳوڻي "ظاهري غذا" مان منتقل ٿي ويو آهي، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ غير معمولي ڏينهن تيار ڪرڻ جو وقت آهي، ڪجهه عام واقعن تي سڀني کي ختم ڪرڻ لاء. آخرڪار، توهان پوزيشن نه ٿا سگهو؟ اسان کي توهان جي وزن سان نقصان وڌائڻ لاء هڪ نئين آڇ پيش ڪيو آهي.
ڪڏهن ڪڏهن کلندي يا سيب ڏينهن کي ترتيب ڏيڻ لاء رواج آهي، پر ڪجهه ماڻهو خريدار هڪ پيداوار کي وزن جي نقصان لاء سڏيندو آهي. اچو ته سمجهه جي عمل کي غذائي جي لسٽ جي هن کان اڌدي واري اسميدي واري سجدي ۾ اچڻ کان شروع ڪريو.
- گروپ جي وائيٽينز بي، اي، سي، پي پي؛
- پوسٽاسيم، لوھائي، سلينڪ، ڪلسيم، سوڊيم؛
- کلورائن، فاسفورس، منگينج، سلفر، مسو، فلورائن، زنڪ؛
- nicotinic، فيڪڪ ۽ پنٿيون اسيد؛
- نامياتي اسيد؛
- پيٽرين ۽ نائيٽروجنسي مواد.
زهر ۾ ويتامين سي کان نارنگي جي ڀيٽ ۾ گهڻو وڌيڪ آهي، ۽ ڪلسيم جي مواد ڪيترا ڀيرا کير ۾ ڪلسيم کان وڌيڪ آهي. خشڪن ۾ ٻيا سڀ وٽيامين تي مشتمل آهن. Melon 20٪ کنڊ تي مشتمل آهي، ڪا به ٿڌي، ڪيئليٽرول نه آهي. بلڪل سڄي خنزير مفيد آهي: گوشت، ۽ چمڪندڙ ۽ ڪي به بيج.
اچو ته خنزير جي شفا جي ملڪيت کي ڦيرايو، ۽ وزن وڃائڻ لاء هن جي ڪارائتي بابت پڻ ڄاڻون ٿا:
- خنزير دل جي پوزيشيم ۽ سوڊيم جي اعلي مواد جي ڪري دل جي لاء مفيد آهي.
- خنزير ۾ موجود شيون، هيماتپيويسس جي عمل ۾ حصو وٺندا آهن؛
- خشڪ آهستي آهستي هضم پيچ کي صاف ڪري ٿو؛
- کلندي وانگر، هڪ صاف ٺهيل اثر آهي؛
- ايئريرسکلرسيس جي روڪٿام جي طور تي ڪم ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ئي کولسٽسٽول گڏ ڪري ٿو؛
- نفسياتي نظام تي فائدي وارو اثر، موڊ ۾ بهتري، جيئن ته سرٿونين جي پيداوار کي وڌايو وڃي؛
- اها بيماري واري بيمارين ۾ مفيد آهي.
- دڪانن کي ڪم ڪرڻ، پوندڙ ۽ مثلث جي ڪم کي بهتر بڻائي ٿو.
هتي ملڪيت جا معمولي لسٽ آهي. جيئن ته وزن جي نقصان لاء، پوء هڪ ٻڏڻ جو هڪ شاندار پڪو وڃائڻ ۾، هڪ ڏينهن خريدار تي بند ڪري ڇڏيندو. هڪ ڏينهن تائين اهو صرف خربا (5 استقبال ۾ 5 ڪلوگرام) کائڻ جي اجازت آهي، پاڻي پيئڻ، گلاب ڪپس يا سبز چانهه مان نڪتل آهي.
اضافي طور تي، توهان محفوظ ۽ حد کان بغير سگهو ٿا، مهرباني ڪري خوشبوء سان خوشبو سان گڏ. هڪ ئي خدمت لاء توهان کي ضرورت هوندي:
- 200g پگهار گوپانگ؛
- برف.
Melon ننڍن ڪعب ۾ ڪٽي ويندو آهي، هڪ ٺوڪيندڙ ۾ ڪٿيو ويو ۽ گلاس ۾ ڪم ڪيو ويو برف سان.
احتياط:
- زهرون ۾، هڪ اعلي کنڊ جو مواد، تنهنڪري اهو ذیابيطس پاران نه کائي سگهجي ٿو.
- خشڪون ھڪڙي طريقي سان کائيندو آھي، مينھن جي وچ ۾ وقف ۾.
- توهان به خواهش جي فوري طور تي فوري طور تي نه کائي سگهو، جيتوڻيڪ شيرين وانگر.
- ميلن سان ٿڪيل نه ٿينداسين ٿڌو پاڻي يا جوا کير پيئي؛
- رستي جي اسٽالن ۾ خريد ڪرڻ لاء خشڪون نه ڏني وئي آهي، ڇو ته نايتريت جي ممڪن تيز مواد؛
- خريدار پائڻ لازمي آهي؛
- پختگي جو هڪ اشارو جلد ۽ گوشت جو رنگ نه آهي (ڳاڙهو سائي ٿي سگهي ٿو)، پر ذائقو.
حسن لاء ميلون
اڄ ڪيترن ئي اشراڪ سيلون ۾ ماسڪ ۽ پگهار مان ملن ٿا. جيئن ته ٻاهر نڪتو، پگھل عمر جي عمل کي تڪليف ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو ڪوليگين فيڊر کي فيڊ ڪري ٿو ۽ هڪ خاص طور تي
جيڪڏهن توهان جو رڳو شڪ آهي ته ڇا هڪ خندق مان موڙ ملندي آهي، اسان توهان کي هڪ جواب ڏيان ٿو "پر". زهر کان وٺي به ٿڌو حاصل نه ٿئي، تنهن هوندي، ڇاڪاڻ ته فروپس جي اعلي مواد جي سبب صبح جو کائڻ جي صلاحيت آهي.
۽ سڀ کان اهم شيء اهو آهي ته وزن گهٽائڻ ۽ خروج کي صحت جي فائدن سان مزو آهي.