اڄ، رجحان ۾ هڪ صحتمند زندگي گذاري، اسين جسم تي ڪجهه هارمونز جو اثر جانچينداسين ۽ معلوم ڪيو ته هارمونون وزن گھٽائي ڇڏيندي.
هارمونز وزن جي نقصان لاء - اهي ڇا آهن؟
ڪيترائي ماڻهو وزن جي نقصان لاء هارمونز کڻڻ بابت سوچندا آهن. پر انهن مادي جي وچ ۾ رابطي جو ميکانيزم تمام پيچيده آهي جيڪو اهو صرف ڊاڪٽر جي نگراني ۾ هوندو.
انساني جسم ۾ اهڙا ڪيترائي هارمون آهن، جن مان پتلي پوڻ آهن:
- واڌ هورمون (somatotropin)؛
- ننڊ هارمون سريال آهي.
- ٽائڊروڊ هرمونس - ٽيروڪسائن ۽ گلوڪوگن؛
- ٽانڊو جو هارمون ميلانڪار آهي.
جسم تي وزن گھٽائڻ لاء هارمونز جي عمل
سومٽوتروپروپ جسم کي پنهنجي سڀني تي، سڀ کان وڌيڪ رات جو ننڊ ۾ پيدا ڪيو ويندو آهي. ذیابیطس چربی کو جلانے کے لئے ایک اعلی صلاحیت ہے، زخموں کی حادثات کو کم، ہڈیوں اور کارٹون کو مضبوط، زخم کی شفا اور تیزی سے وصولی کو فروغ دیتا ہے. بغير هارمونون جي بغير بغير وزن جي نقصان جي پيداوار لاء هٿي وٺن جي پيداوار وڌائي سگهجي ٿي:
- رات جو ننڊ ۾؛
- راندين لاء وڃڻ
- ڪافي پروٽين ۽ امينو اسيد استعمال ڪريو.
ميلٽونين کي ننڊ ۾ رهڻ ۽ خوشحالي کي منظم ڪري ٿو ۽ جسم ۾ ان جي پيداوار واري عمل تي روشني رکي ٿي. خوراڪ جي اضافي طور تي استعمال ڪرڻ لاء ميلاتون حرام نه آهي، جيڪو ننڊ جي تال جي بحال ڪري ٿو، مصيبت کي بهتر بنائي، مزاج کي بهتر ڪري، ضد ۽ انسائيڪلوڊين اثر آهي. جسم جي فيڊ جي فيصلن جي ردعمل جي جواب ۾، melatonin هڪ هارمون ٿيون جيڪو وزن گھٽائي ٿو.
پنهنجي پاڻ جو پاڻ ۾ مشڪل آهي، پر جسم ۾ اهو هڪ اهڙي شيء ۾ بدلجي ٿو:
- ميٽابولزم کي تيز ڪري ٿو.
- جلڊ هيٺ ننڍڙي ٿڪ
- اوچائي گرمي؛
- مرڪزي اعصاب سسٽم کي وڌائي ٿو.
- سپروڪ بيڪ؛
- ننڊ جي ضرورت کي گھٽائي، ڪارڪردگي وڌايو.
گلوڪوگن بک جي احساس کي دٻايو آهي جڏهن ته جسم ۾ کنڊ جو سطح ڦري ٿو. اهو گلوکونگن جي اثر انداز جي ڪري وزن جي نقصان لاء هارمون جي طور تي آهي.
ميلنڪوٽينن جو ڪارڻ، ان جي ڪارڪردگي تي "ضمني اثرات" کي وڌايو ويو آهي، ۽ مرد ۽ عورت ٻنهي ۾ ليو وڌ وڌائڻ جو اثر آهي. اهو جسم جي روشني ۾ پيداوار آهي.
ھڪڙو عام شخص جو جسم جيڪو رژيم کي مشاهدو ڪري ٿو، سڀني ھارمون ھزارن ۾ آھي. پنهنجي پيداوار کي برقرار رکڻ لاء، توهان رات کي ننڊ، راندين کي راند ڪرڻ، ڪافي پروٽين کائڻ ۽ ٻاهران وقت گذارڻ جي ضرورت آهي.