بغير مڙني استحڪام تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو وٽامن، معدنيات ۽ فائبر جو هڪ سستي ذريعو آهي. پاڻي پهچڻ جي لائق ملڪيت شاندار آهن، ۽ اهو ممڪن آهي ته هن غير معياري جئين عملي طور تي ڪنهن به حالت ۾ وڌاء. هن مضمون تان توهان سکڻ جي ڪوشش ڪنداسين ڇو ته اهو توهان جي غذا ۾ اهڙي پيداوار آهي.
ويڪامين جي تقسيم جو پاڻي
پاڻي جي ڀرپاسي ۾ ڪيتريون ئي وٽياميون موجود آهن: اي، سي، اي، ڪي پي پي ۽ ڊي، ۽ تقريبا مڪمل B گروپ سان گڏ آهن. انهي سان گڏ، هيء ٺهيل پڻ معدنيات سان سهمت آهي، جيڪي پڻ ڪيترائي آهن: مگنيشيم، ڪيٿيميم ، آئرن، آئوڊين ، فاسفورس ۽ ٻيا. ان کان سواء، گڏوگڏ ٻين مفيد اجزاء سان گڏوگڏ پڻ ضروري آهي - ضروري تيل، فلوونائيز وغيره.
پاڻي جي چرچ جو مواد
پيداوار جو 100 گرام رڳو 32 ڪيڪال آهي، جن مان 2.6 گائي پروٽين، 0.7 g جي لاء ويٽن ۽ ڪاربوهائيڊريٽ لاء 4.4 گ آهي. پاڻي واري سلاد ۽ ٻين وينجن کي شامل ڪرڻ، توهان انهن جي ڪلوريڪ مواد کي گهٽائي ڇڏيو ۽ انهن ۾ وٽينامن ۽ فائبر جي مواد کي وڌايو.
پاڻي جي کوٽ جو استعمال سفارش ڪيو ويندو آهي جيڪي انهن جو وزن گھٽائڻ چاهيندا آهن. اهو ڊاهي کي نقصان پهچائڻ کان سواء، محفوظ طور تي سلاد کي شامل ڪري سگهجي ٿو.
پاڻي جو استعمال
مڪاني صحت جي عام مضبوطيء کان وٺي، وڏي ڇوڪري جي صلاحيتن جا وسيع قسم آهن. وڌيڪ تفصيل سان هن مصنوعات جي فائدن تي غور ڪريو.
- پاڻي جي مرضن ۾ مبتلا آهن، هضمي عملن ۾ مدد ڪري ٿي؛
- ۾ رت جي جوڙجڪ کي معمولي ڏيڻ ۾ حصو ڏئي ٿو.
- مدد ڪري هڪ آرام سان ننڊ بحال ڪري ۽ دٻاء کي گهٽايو.
- جسم مان سليگ جي حوصله افزائي ڪري ٿو؛
- شفا زخم ڪرڻ، چمڙي جي بيماري ۾ مدد ڪرڻ؛
- کٽ ۽ برانچائٽي سان جنگ ۾ اثرائتي؛
- چونڊيلتاليس لاء صلاح ڏني وئي؛
- ۾ رت جي دٻاء کي معمولي ڏيڻ ۾ حصو ڏئي ٿو.
- هڪ بهترين آرائشي ۽ مخالف سوزش ايجنٽ آهي.
- ٿڌي جي علامن کي رليف ڪري ٿو، مريض جي حالت کي آسان بڻائي ٿو؛
- اهو يقين آهي ته پاڻي پهچائڻ يا ٽراڪن جو باقاعده استعمال ان کان وڌيڪ طاقت وڌائيندو آهي ۽ پروٿاتائٽس جو بهترين پروفيلڪسس آهي.
- ڏسن جي اکين جي بيمارين ۽ سار سنڀال جي بهترين بچاء آهي.
- سرطان کي ترقي ڪرڻ جي خطري کي گهٽائي ڇڏيو آهي؛
- سهولتن ۾ درد وڌائڻ ۾ مدد ڪن؛
- جسم جي بچاء جي حفاظت کي وڌائڻ لاء، اڄڪلهه رڳو ٻه ڀيرا سفارش ڪئي وڃي ٿي، جيڪي پاڻيء جي کوٽ سان ڀاڄيون آهن.
گهڻا يقين رهندا آهن: پاڻيء جو پاڻي تمام فائدو ۽ نقصان آهي. بهرحال، هي بيان ناقابل قبول آهي - اهو صرف انهن طرفان نه کائي سگهجي ٿو جيڪو ڪنهن فرد جي عدم برداشت يا الرج کان متاثر ٿيندو.