ساحل جي موسم جي شام تي، اسان سڀني کي مڪمل شڪل حاصل ڪرڻ چاهيون ٿا. ۽ وڌيڪ کان وڌيڪ نه، اسان جي ڳڻتي بابت ڳڻتي آهي جيڪي موسمي مهينن دوران کائي ويا آهن. ان کان نجات حاصل ڪرڻ ممڪن آهي ۽ جسماني مشقون جي مدد سان، ۽ نوٽس جي مدد سان، پر عمل کي تيز ڪرڻ لاء، توهان پيٽ کي ٿڪڻ لاء لفافي استعمال ڪري سگهو ٿا.
۽ جيڪڏهن توهان حسن حسن سيلون نه ڏسي سگهو ٿا، ته توهان هن طريقي سان گهر تي ڪري سگهو ٿا. توهان کي تمام ضروري آهي ته هڪ فوٽو فلم، هڪ معجزه ساز، ڪپڙن يا هڪ ڪپڙي ۽ مفت وقت جي 30-60 منٽن. پر اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته هڪ مضبوط فهم سان صرف ڳاڙهن جي مدد سان پادرين کي هٽائڻ ممڪن نه آهي، ۽ جسماني اعزاز ۽ مناسب تغذيه. پر جيڪڏهن تمام ٿوري وقت کان ٿورو گهڻو پري آهي، هن جي لپائيء سان هن کي آسانيء سان منهن ڏيڻو پوندو.
پيٽ لاء ڪپڙا ڪيئن ٺاهي؟
گھر ۾ سوراخ ڪرڻ لاء لفافي گھر ۾ ڪري سگهجي ٿي، بنيادي شيء کي ٺهيل تي فيصلو ڪرڻو پوندو. انهن جا اختيار عظيم آهن، تنهنڪري توهان جي لائنون چونڊڻ جو مسئلو نه ٿيندو. جيڪڏهن مرڪزي الٽي، ماکي، سمنڊ جي لوڻ يا ڳاڙهي مرچ شامل هوندي ته هڪ ڦيري لفافي وڌيڪ اثرائتي ٿي ويندي. پر توهان کي محتاط هجڻ گهرجي، جلد مختلف آهي، ۽ توهان کي پهريان هن جي ننڍڙي علائقي تي چمڙي جي رد عمل جو جائزو وٺڻ گهرجي. جيڪڏهن چڪاس ڪرڻ کان پوء ناپسنديده رد عمل پٺيان نه ٿيو، ته پوء توهان هن کي رسائي ڪري سگهو ٿا. عمل جي دوران، توهان جي جذبات تي توجه ڪرڻ جي پڪ ٿي - محسوس ٿئي ٿي گرمي عام آهي، جلائي - نه. جيڪڏهن چمڙي کي جلائڻ شروع ٿئي ٿي ته پوء اهو فوري طور تي فوري طور تي بند ڪيو وڃي ۽ گهٽ ۾ گهٽ 3-4 ڏينهن نه بار بار ڪيو وڃي.
لپڻ کان اڳ، توهان کي صاف ڪرڻ ۽ چمڙي سان چمڙي سان مساج ڪرڻو پوندو آهي ته اهي لپڻ واري آرٽ جي مٽي مان شيون آسانيء سان گهڙي جي گهرن ۾ داخل ٿين. تيار ٿيل مخلوط (سٺي نموني، گڏوگڏ) هڪ فلم سان پيٽ ۽ لپڻ تي لاڳو ٿئي ٿو، ۽ مٿاهون گرم گرم سکارف (رومال) سان ڍڪيل آهي. 30-60 منٽ کان پوء، سکارف ۽ فلم کي هٽائڻ، پیٹ کي گرم پاڻيء سان گڏ ۽ نمائش کي وڌائڻ يا مخالف سيلولائي ڪمي لاڳو ڪرڻ.
هڪڙي لوڻ واري پئسو وٺڻ لاء هڪ لفافي ڪافي نه ٿيندو، توهان کي 10 ڏينهن جي وقول سان 10-12 پروسيسنگ شامل هوندو. پر اهو طريقو هرڪو طرف نٿو ڪري سگهجي: حياتياتي بيمارين، هائپر ٽائونشن، ويريسز رگڻ ۽ چمڙي جون بيماريون اهڙي طريقي سان رڪاوٽ ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري جيڪڏهن صحت سان مسئلو آهن، ان لاء لکت جي حوالي سان ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ بهتر آهي.
کاڌ خوراڪ جي پيٽ جي ڦيري لاء
- ان کي چمڪندڙ مٽيء، پاڻي، زمين جي قافلي جي ضرورت پوي ٿي (2 امپس ۾ توهان ڪافي قافلا يا ڪئفائن وٺي سگهو ٿا.) ۽ ميوٽي ضروري تيل. مٽيء سان مٽيء جو پاڻي مٽي سان ڳاڙهو ڪڻڪ واري حالت سان پاڻي، ڪافي قافيا، کير جو هڪ ننڍڙو مقدار ۾ ٿلهي (جيڪڏهن اسان ڪي ڪافين وٺي، کير جي ضرورت نه آهي)، ۽ ضروري تيل جا ٿورا ٿڌا. ماس چڱي طرح سان گڏ ملندو ۽ پيٽ تي لاڳو ٿين ٿا. اسان جي ڪمري جي ڀرسان هڪ فلم ۽ گرم گرم سکارف جي چوڌاري. 30-40 کان پوء ان جو مجموعو گرم پاڻي سان ڌوڪايو ويندو آهي ۽ هڪ حوصله افزائي ڪمن لاڳو ٿيندي آهي.
- اهو قدرتي ماکي ۽ پيپاورائن ۽ ڪيفين جي 2 ميل ٿيندو. سڀني حصن کي چمڙي سان ملايو ۽ لاڳو ڪيو ويندو آهي. اسان فلم ۽ گرم شين سان ڪمري کي لپايو. 3 ڪلاڪن لاء ٽيم کي ڇڏي ڏيو. هن وقت، گهريلو ڪم ڪرڻ لاء، گهرو ڪميونٽي، راندين، ناچ ڪرڻ لاء.
- هي لفافي 2 پيچار جي ضرورت آهي. دارن جو چمڪندڙ ۽ گهڻو پيپرڪ، مٽي جي ضروري تيل ۽ 2-3 گرام سبزيات واري تيل جي 100 ملي گرام. سڀئي اجزاء ملازمت ۽ چمڙي تي لاڳو ٿين ٿا. 20 منٽن لاء گرمي پاڻيء سان ڌوئڻ ۽ هڪ غير جانبدار ڪمان سان چمڪائي ڪرڻ کان پوء، 20 منٽن لاء فلم جي ڀرسان ۽ گرم گار کي ڦوڪيو.
- اهو نيري مٽيء، پاڻي ۽ ليمو ضروري تيل وٺي سگهندو. اسان مٽيء کي مٽيء جي ٿڌڙي کاڌي جي ٺهرايل کي وڌايو، ضروري تيل جا ٻه ٻڙا شامل ڪن ٿا ۽ چمڙي تي ٺهيل ٿلهي تي پلي ويندا آهن. اسان کي پاليليلين ۽ گرم گرم ڪنٽين ۾ لپي رهيا آهيون ۽ 20-30 منٽن تائين انتظار ڪندا. مٽي پاڻي سان مٽيء جي ڌوئڻ کان پوء کير يا ڪمي سان چمڙي کي ماٺ ڪري ڇڏيندو.