ڪيتريون ئي سنا آهن ته سائي قافلي جي مجموعي ۽ ملڪيت هن محصول کي وزن وڃائڻ جي معاملي ۾ سٺو مددگار بڻائيندو آهي. يقينا، اهو توهان جي وزن گھٽائڻ ۾ مدد نه آهي، توهان کي اهي ڪيڪ ۽ ڪيڪ پيئندا، پر غذا جي صحيح رويي سان، اهو اوزار نتيجو جي رفتار کي تيز ڪندو. ويچار ڪريو سائي سائيز ۾ ڇا ٿئي ٿي ۽ وزن جي نقصان ۾ ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿي.
سائي ڪافي جو ڪيميائي ٺهيل
اهو يقين آهي ته ڪافي 850 ع واري نئين دور ۾ دريافت ڪيو ويو. اهو هڪ هزار سالن کان به وڌيڪ ٿي چڪو آهي. پر اهو پڪو هر وقت ۾ پنهنجي وفادار هرگز پئجي ٿو. ۽ سائي قاف کي ڪارو وانگر ھڪڙو رنگ ۽ رنگ ڪونھي، جنھن کي ڪافي برباد ڪيو ويو آھي، پر ان جي جوڙجڪ بلڪل منفرد ٿي سگھي ٿو.
سڀ کان پهريان، سائي قافلي ۾ مادي آهن:
- ڪيفي، 0،7-2،5٪؛
- پروٽين جي حالتن ۾ 9-19.2٪؛
- مانوسائيڪليون، 0،17-0،65٪؛
- پينٿينس - 5-7٪؛
- کلوروگينڪ اسيد - 4-10،9٪؛
- tartaric ایسڊ - 0،4٪؛
- malic acid - 0.3٪؛
- arabinose، 1.8٪؛
- mannose - 20.8٪؛
- گلوڪوز - 6.8٪؛
- سنٽيڊ ايڊس - 0.3٪؛
- ڪيفيائي ايڊس - 0.2٪.
اهو ختم ٿي چڪو آهي، جيڪڏهن توهان هڪ پیشہ ور جيمسٽ نه آهيو، توهان کي صرف ڪيميائي ساخت جي اجزاء جي بنياد تي نتيجن کي ختم ڪرڻ لاء سخت آهي. انهي ڪري اسان کي هن معلومات جي وضاحت ڪرڻ جو فرض آهي.
وڏو قافيو - ٺهيل ۽ ملڪيت
قافيا جي جوڙجڪ ۾ سڀ کان وڏو حصو لپپس تي قبضو آهي. سبزيات وارا ڀاڙو، جنهن ۾ ڪيترائي ڪيميائي مرڪب شامل آهن. ضابطي جي طور تي، اهڙي مادي کي اناج جي ابتدائي پروسيسنگ دوران پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي.
اٽڪل هڪ سيڪنڊ جو مجموعو ڪاربوهائيڊريٽ (فيڪسڪوز، گليڪڪس ۽ سيروزرو) حل ڪيو ويو آهي. اهي ڪافي انساني دماغي سرگرمي کي متحرڪ ڪرڻ جي اجازت ڏيندا آهن.
توھان غالبا محسوس ڪيو آھي تھ ڪافي ۾ ڪافي قسمن جي ايڪي آھي. هنن سڀني لاء جسم لاء تمام مفيد آهي، پر وزن گهٽائڻ لاء صرف کلوروگينڪ اسيد جو خاص اهميت آهي. اهو هوء آهي جيڪو قافيا اهڙي خوشگوار ۽ ٿورڙو مزو چکيندو آهي. اهو قابل ذڪر آهي ته ڪنهن ٻئي ٻوٽي ۾ اهو ڪافي آهي جيترو ڪافي ڪافي آهي. جڏهن برباد ٿيندو، اهو مال تباهه ٿيندو، تنهنڪري ڪارو قاف ۾ هي اسيد سائي سائي جي ڀيٽ ۾ تمام گهٽ آهي. هي ايش چشمي ميهابالزم ۾ شامل آهي ۽ وزن جي نقصان کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
سائو ڪافو ۾، عام طور تي، ڪافين جو ذڪر آهي . ۽ هن سلسلي ۾ قافيو پڻ هڪ رڪارڊ آهي، ڇاڪاڻ ته ڪو ٻوٽو وڏي مقدار ۾ ڪيفي آهي. ڪافي جو قسم تي مدار رکندي، هن جي مقدار جو مقدار گهڻو ڪري مختلف ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان سائي ۽ ڪارو قاف جي موازنہ ڪيو ته پوء سائي ڪيفيائن تمام گهٽ آهي، ڇالاء دوران ٻوڏ جي دوران ساخت ۾ تبديلين جي سبب، هن جي مقدار خاص طور تي وڌي وئي آهي. اهو ڇو ٿو سائي سائي قافت نسبتا وڏي پيٽ ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
بهرحال، هيء ننڍڙو ۽ محفوظ محفوظ آهي ته انسان کي ڪفين ڊيوائڻ لاء ڪافي آهي
ڪافي قصي ۾ ھڪڙو مختلف ضروري ضروري آھي، جنھن کي کيس ھڪڙو مضبوط بوء ڏئي ٿو. ان کان سواء، ساڳيو مادہ کي پيئڻ کي شديد ذائقي جي اجازت ڏين ٿا. اهو معلوم ٿئي ٿو ته انهن مان ڪجهه هڪ ڦيري جو اثر آهي ۽ سرد ۽ ڪجهه ٻين بيماريون وڙهڻ جي اجازت ڏين ٿا.
مختصر ڪرڻ لاء، اسان اهو چئي سگھون ٿا ته سائي قاف جي جوڙ مان ظاھر ڪري ٿي ته ھي ڪارڪردگي وزن گھٽائڻ ۾ استعمال ٿي سگھي ٿو.