چوميل هڪ روس ۾ روايتي وينجن مان هڪ آهي. تاريخ تائين، هي صحتمند ۽ غير جانبدار پيئندو آهي عام طور تي نه رڳو روس ۾، پر ڪيترن ئي يورپي ملڪن ۾ پڻ.
يوگودن وارا ميوي جليس ڪارائتو جي لحاظ کان پهريون جڳهن تي قبضو ڪن ٿا، ويتامن ۽ امينو ايزز جي تعداد ۾ اندر موجود هوندا. اڳوڻي چيزيل نشاستي سان نه ٺهرايو هو، پر رڳو خميرن جي اناج جي اناج تي پکا هئي. اڄڪلهه اهو تيار نه رڳو تازي ٻير ۽ ميوي، سائروپس، جوس، بلڪ جامو يا جام کان. اڄ اسان اهو معلوم ڪنداسين ته جام کان هڪ مزيدار ۽ صحتمند جيل ڪيئن ٺاهيو. توهان شايد ڪنهن به جام استعمال ڪري سگهو ٿا جيڪي توهان وٽ موجود آهن: سوري، چري، پلا، برعڪس يا ٻي ڪنهن ٻئي.
رسيل کان وٺي چومال جام
راسبر جام جام سياري لاء سڀ کان وڌيڪ مفيد تيارين مان هڪ آهي. اهو صرف ٿڌو علاج نه آهي، چاين کي وڌائڻ يا پينڪڪس جي ڀڃڻ جي طور تي استعمال ڪري سگهجي ٿو، پر اهو شاندار چمڪ سان به زور ڪري ٿو. راسبري جام کان جلي ڪيئن ڪئين؟ ان ڳالهه تي غور ڪيو وڃي ٿو ته نشست ۽ جام جي جلي کي سڌو سنئون آلو نشار واري رقم تي منحصر آهي. جيڪڏهن توهان وڌيڪ ڪرڻ چاهيو ٿا، وڌيڪ نشاست وجهي وجهي.
مادي
- پاڻي 2 - ايل؛
- نشانن جي 3-4 تي. چمٽا
- جام ڪرم - ذائقو ڪرڻ.
تياري
اسان جي بوسنيل هڪ گهربل لاڳيتو هئي ۽ اهو راسبير جي ٻج نه ماريو هو، هڪ ٿانو وٺي ۽ ان کي ٻج جي ٻٽي پرت سان ڍڪايو. هن کي شيسيڪلوٿ تي راسبي جام جام ڪري ورتو، احتياط سان پڪڙيو، تنهنڪري اهو ساگ نه آهي. ان کان پوء جام رهڻ. باقي گوج ۾ ٻجيون ڦٽي وڃن ٿيون. نشاستي ٿڌي پاڻيء ۾ پري ٿڪ ۽ سوئر ڏانهن ڇڏيندا آهن. ٽيوبيل پاڻي سان گڏ، ٿوري پاڻيء ۾ راسبي جام ٺاهيو ۽ 5 منٽن کان پوء نشاستي جي ٿلهي ليکي شامل ڪيو. جلي مسلسل لڳاتار نه رکڻ جي ڪوشش ڪريو ته جيئن لپپس ٺاهي نه سگھندا. ابلڻ کان پوء جلدي، جلي کي گرميء کان ٻاھر ڪڍو ۽ فريج ڪريو. راسبي جام کان ڪاسيل ڪنهن ڪوڪيز يا خدمت سان گڏ خدمت ڪري سگھجن ٿيون.
سوريلا جام کان چومل
مادي
- پاڻي - 1 ايل؛
- بربر جام جام - 3-4 اسٽ. چمٽا
- کنڊ - 3 ميچون. چمٽا
- نشاستي
- سائٽيٽري ايڊس جو ٿانو.
تياري
اسٽربي جام گرم پاڻي سان گڏ ۽ 5-7 منٽن لاء گھٽ گرمي تي کائڻ. ھڪڙي نتيجن جي ذريعي ھڪڙي حصول ذريعي، کنڊ شامل ڪرڻ، سائٽيڪ ايڊس ۽ مٽيء کي ظاھر ڪرڻ لاء تمام کنڊ کي ٽوڙڻ جي اجازت ڏيو. ٿوري پاڻي سان ڀريل پري ڀريل چشمي ۾ وجهي ۽ ٺهيل آڱر ۾ آڻيو. باهه کان هٽايو ۽ چوميل ڦهليل ۽ ٿڌي ڏانهن وڃو.
چري جام ۽ سيپل کان چوميل
مادي
- پاڻي - 1 ايل؛
- چيري جام (خاص طور تي بغير بغير) .4. چمٽا
- سيب - 2-3 ٽڪر؛
- نشافت چمڪيو
- کنڊ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
منهنجا ميڪ، وڏي ٽڪر ۾ کٽي ۽ ٽڪرائي پاڻيء جي برتن ۾ وجهي. ڪجھ منٽ ۾، چيري جام شامل ڪريو
جلي جي فائدي تي
ڊاڪٽرن ماڻهن جي جستجو جي پيٽ جي علاج لاء جيل استعمال ڪندي خاص طور تي گيسٽرتس، پيپيڪڪ السر. اهو پڻ ماڻهو موٽوائتي کان متاثر ٿيندڙ ماڻهن لاء مفيد آهي، ڇو ته اها تفاوت جي احساس پيدا ٿئي ٿي ۽ ان مان ٿڪ نه حاصل ٿئي. هر بيري، جلي جي تيار ٿيڻ ۾ استعمال ٿئي ٿي، ان جي بيماري کي علاج ڪندو آهي. چري جام کان چومال سان سٿري بيمارين سان مدد ڪري ٿي. سيلا جوس ۽ چيري جام جا چٽسيل اڳتي وڌائڻ وارا ڪم، رت جي جوڙجڪ. اهو ظاهر آهي ته باقاعده جلي کي استعمال ڪندي، توهان صحتمند ۽ متحرڪ ٿي سگهندا. تنهن ڪري - صحت لاء جلي کائيندا آهن!