پول برگ ناقابل اعتماد نتيجن کي حاصل ڪرڻ جي ميدان ۾ بيمار کي صاف ڪرڻ جي ميدان ۾ حاصل ڪيو. ذاتي مثال طرفان هن پنهنجي نظريو جو اثر ثابت ڪيو. پولس هميشه سٺي شڪل ۾ هئي، اعلي ڪارڪردگي ۽ خوشحالي هئي ۽ هو پنهنجي سڄي زندگي ۾ صحتمند هو. برگ تي روزگار ماڻهن جي وچ ۾ تمام مشهور آهي، جيڪو هڪ ڊگهي ۽ خوش زندگي گذارڻ چاهي ٿو.
تاريخ جو هڪ سا
پول برگ 12 ڪلاڪ ڪم ڪري سگهي ٿي ۽ ساڳئي وقت ٿڪجي نه ٿي سگهيو. ان کان علاوه هو ٽينس، ترڻ، رقص، ڪيٽلليبل لفٽ ۾ مصروف هو، جڏهن هر روز 3 ڪلوميٽر تائين هلندو رهيو. 95 سالن جي ڄمار ۾ سندس زندگي خوفناڪ سانحي جي سبب مداخلت ڪئي هئي. ڇا اهو ضروري آهي ته خودڪشي ظاهر ڪيو ته سڀني داخلي عضون ۽ سسٽم مڪمل طور تي ۽ بلڪل صحت مند هئي.
برگي يقين رکي ٿي ته سڀ انساني بيماري غذائيت کان پيدا ٿينديون آهن، ڇاڪاڻ ته هڪ وڏي تعداد ۾ مصنوعات جومسٽري مان آهي. هن چيو ته انسان ذات جو بنيادي ڪاميابي منطقي غفلت آهي، جيڪو اسان کي خود جسماني طور پر، روحاني طور تي ۽ ذهني طور تي نه خود بخود حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. پولس اهو ڪتاب لکيو آهي ته The Miracle of Fasting، جو هڪ اصلي بهترين هوسار هوندو.
برگ لاء وزن ضايع ڪرڻ لاء قاعده ضابطو:
- هر ڏينهن توهان کي 5 ڪلوميٽر جي پنڌ ۽ بغير بغير ڪنهن جي ضرورت آهي. جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان وڌيڪ ڪم ڪري سگهو ٿا، بدمعاشي فاصلو وڌائي.
- پال برگ تي طبي برداشت ڪرڻو پوندو، جيڪو عام طور تي، سال ۾ 52 ڏينهن وٺندو آهي. هي منصوبو هيٺ ڏنل آهي: هڪ هفتي جو هڪ ڏينهن، ۽ 10 ڏينهن لاء هڪ سال 4 دفعا.
- اهو ضروري آهي ته لوڻ ۽ کنڊ جي استعمال کي ختم ڪري ڇڏڻ ضروري آهي.
- ان کان سواء، ضروري آهي ته هڪٻئي ۽ سڀني لاء ڪافي، سگريٽ ۽ شراب کي ختم ڪرڻ گهرجي.
- روزو رکڻ واري ڏينهن ۾، صرف اها صرف وقف پاڻي استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي.
- روزانه غذا صرف ان کي قدرتي پيداوار شامل ڪرڻ گهرجي جن کي ڪاممياتي علاج نه ڪئي وئي آهي. هن جو مطلب آهي ته توهان جي مينڊي ۾ اهڙي شين کي شامل نه ڪرڻ گهرجي: ساسي، فاسٽ کاڌي، ڀريل، تمباکو پڻ، ميون ۽ ڀاڄين ، جيڪي موجوده موجودگي سان پارفين سان گڏ آهن.
- اهو تمام ضروري آهي ته توهان جي روزانه غذا جو 60٪ ڀاڄين تي مشتمل آهي. اڃا تائين هفتي ۾ 3 هگارن کي کائڻ جي اجازت ڏني وئي آهي. گوشت جي طور تي، ان کي هفتي ۾ ٻه ڀيرا وڌيڪ استعمال ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.
پال برگ جي مطابق، جسم کي آرام ڪرڻ لاء روزو رکڻ ضروري آهي. انهن قاعدن جي مهرباني، توهان صرف ڪجهه وڌائي وزن کان بچائي نه سگھندا، پر گم ٿيل کلوگرام پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا.
زبردستي اختيارن جي بدران، پول برگ جي جانبدار روزو رکڻ وارو نظام زهر جي جسم کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جيڪا جمالياتي طريقي سان کاڌ خوراڪ ۾ آهن. ان کان سواء، برائوزر نظام جي خوراڪ جوڙڻ ۽ ان کي متوازن ڪرڻ واري نظام کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ٺهيل پروڊڪٽس
جديد ٽيڪنالاجي کي برگ جي نظريي کي ثابت ڪرڻ جي اجازت ڏني وئي آهي ته انهن وينجن جي باري ۾ جيڪا جسم جي تمام گهڻي نقصان آڻيندي:
- فرينچ فرائيز؛
- ڊونٽيون؛
- چپس؛
- ڪاروبار پيئڻ
- بار
- بيسيوٽس گهٽ ٿڪ مواد سان؛
- سولو ڪوڪيز.
برگ تي هڪ ڏينهن جو روزو
پولس هڪ ڏينهن روزو رکڻ شروع ڪيو، ۽ پوء 4 ڏينهن تائين ۽ 7 ڏينهن تائين وڌائي. پهرين ڪرڻ کان پهرين رات جو هڪ اڌ رات کان پهرين آهي، ۽ بعد ۾، ڏينهن ۾، ڪجهه به ناهي. روزو رکڻ واري ڏينهن تي، توهان مختار پاڻيء جي لامحدود رقم استعمال ڪري سگهو ٿا. کاڌي لاء، توهان کي مثالي طور تي رسس، ميون ۽ ڀاڄين لاء، سست رفتار سان استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. مستقبل ۾، پولس پنهنجي غذا کي نظرثاني ڪرڻ ۽ سبزياتيات ڏانهن وڌڻ جي سفارش ڪري ٿو.
جيئن صاف ڪرڻ لاء انمامن جو استعمال، برگي هن طريقي جي خلاف آهي، ڇاڪاڻ ته هن کي يقين آهي ته اهڙي طريقي سان وڏي ايٿ ۾ عام جذب کي روڪي ٿو.