انساني جسم ڏانهن ڪيئي ميوو جي فائدي يقيني طور تي وڏو آهي. ان جي تخليق ۾ مادي ڪيتري قدر صحت تي متاثر ڪري رهيا آهن. انهي حقيقت جي ڪري ته ڪيو ويو ڪلسيم ۾ مالدار آهي، اهو انهن ماڻهن لاء مفيد آهي، جيڪو رت جي دٻاء آهي، ۽ ان ۾ مگنيشيم جو دل آهي، دل جي ڪم لاء. همت جي مناسب ڪارڪردگي لاء، هڏن جي سسٽم جو قيام گهٽ نه گهٽ ڪردار فاسفورس پاران ادا ڪيو ويندو آهي، جيڪو هن جيري ۾ وڏي تعداد ۾ موجود آهي. نيوي ٽينچن جي جوڙجڪ ۾ داخل ٿيڻ سان مثبت معدي واري ڪم جي ڪم کي متاثر ڪندي، گونگي جھلي جي حفاظت ڪن ٿا، باڪيڪيڊائڊل ۽ ضد سوزائتي اثر آهي.
جيائي ۾ ويتامين سي جي مواد ايترو وڏو آهي ته جڏهن توهان هڪ وچولي ميوو ميوو کائيندا آهيو، توهان جسم ۾ هي ويتامين جي روزانه انٽ کي تبديل ڪري سگهو ٿا، انهي ڪري مزاحمت جي مزاحمت وڌائڻ ۽ مصيبت کي مضبوط ڪري سگهي ٿي. هتي پڻ ويتامين K1 آهي، جنهن کي ڪلسيم جي جذب ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي، جيڪا ذیابيطس جي امڪان گھٽائي ٿي. جيئي ۾ ويتامين اي جي اعلي مواد جي ڪري، اهو جسم کي ٻيهر ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هن بيري ۾ پڻ وٽيامين اي، بي وٽيامين موجود آهي.
وڌندڙ گردئن لاء، يويوئي پڻ تمام مفيد آهي. ان ۾ ويتامين ڊي موجود آهي هڏن جي روڪڻ ۽ هڏن کي مضبوط ڪن ٿيون. ان کان سواء، مغربي سائنسدان اهو نتيجو آيو ته هي ويتامين جي سرطان جي واقعن کي روڪيندي آهي.
ڪيئي جي لائق ملڪيت وزن جي نقصان لاء تمام ضروري آهن. تازي، هن مقصد لاء، اهو گهڻو ڪري استعمال ڪيو ويندو آهي. غذا، جيڪي هن جي بيري تي ٻڌل آهن، انهن پاڻ کي بهترين طرف ثابت ڪيو آهي.
هٿ ۽ منهن جي چمڙي کي کائيفوري جي فائدن کي کاسممينگرين جي لحاظ کان مشهور آهي، تنهن ڪري انهن جي شين جي ترتيب ۾ اهو فعال طور تي شامل آهي. ان ۾ شامل ڪيل آهي، ويتامين اي جلد ئي وٽيامين پيچرو سان گڏ سانحي کي محفوظ ڪري ٿو، ان جي حفاظت ڪري ٿي، اهڙي طرح هڪ اثر جو ڪارڻ آهي.
ڪيئي رس جو فائدا ۽ نقصان
قديم زماني کان وٺي، چيني جي دوا ۾ ڪوئئي جو رس رومم ازم ۾ درد کي گهٽائڻ جو ذريعو استعمال ڪيو ويو آهي، گردڪ جي پٿر کي ٺهڻ، هضم کي بهتر بنائڻ، سوسائٽي. ڪيئي کاڌي جو عمل هن جي بال کي ڪفن جي عمل کي سڏي ٿو. اهو antioxidant ۽ انديٽرمور جي ملڪيت آهي، ذهني ۽ جسماني سرگرمين کي وڌائي ٿو، ٿڪائي ڪري ٿو. هن ميو جو رس ڏاڍو مفيد آهي ته ڊاڪٽرن ۽ غذائيت پسند سڀني کي بيمارين جي صحت، بچاء ۽ علاج کي برقرار رکڻ لاء ان کي پيئڻ جي صلاح ڏين ٿا. اهو رت ۾ کنڊ جي سطح کي منظم ڪري ٿو، رت جي جوڙجڪ ۾ بهتري ۽ ان کي صاف ڪري ٿو.
ناروي جي سائنسدان اهو معلوم ڪيو آهي ته ڪوئيو جي صحت صحت ۽ انهي جو رس پڻ فائدا جي جلن ۾ آهي، جنهن ۾ ننڍن ننڍن ۽ وڏن واڪين جو بندوبست ڪن ٿا، انهي سان گڏوگڏ ٿڌڀوس جو احتساب وڌائي ٿو. جيائي جوس جي استعمال لاء صرف contraindications انفرادي غير زغم ۽ گيسٽرتس سان تيز ايشيت سان آهي.
خشڪ کائي جي فائدي
خشڪ ۾ ميون سڀ تازي جا خاصيتون شامل آهن، تنهنڪري جڏهن توهان کائي خشڪ استعمال ڪيو ته، فائدي گهٽ نه ٿا ڪن. مهرباني ڪري خشڪ خواه ۾ موجود فطري غذائي فائبر جي مهرباني، هي قبضي جي خلاف جنگ ۾ هڪ بهترين طريقو آهي، ۽ ڪلسيم جي هڪ شاندار دوز سبب هڏن جي کثافت ۾ اضافو وڌايو ويو آهي. ھن خشڪ ڀري ۾ ھن ميوي جي بار سان استعمال ڪريو، توھان دانھن جي وھٽ کان مدافعتي ٿيندو. انويوسيڊرن ۾ امدادي ۽ ميوو اسيد، خشڪ خامي جي چمڙي جي پاڻيء جي ساٽ توازن کي حمايت ڪري ٿو ۽ عمر سان لاڳاپيل سورج کي روڪيندي آهي. سائنسدان پنهنجي ڪارڪردگي کي سرطان جي سيلز ۽ ذیابيطس سان منهن ڏيڻ ۾ ثابت ڪيا آهن.