سمجهيو وڃي ٿو ته زمين تي سڀ کان قديم ۽ وسيع فصل آهي. اهو معلوم ٿئي ٿو ته اها قديم ميڪسيڪو جي علائقي ۾ اسان جي دور کان چار هزار سال اڳ تائين پيدا ڪئي وئي هئي ۽ اهو پڻ هندستان، آسٽريليا ۽ افريقا ۾ معلوم ٿيو هو. پر اها ٻوٽي رڳو 17 هين صدي ۾ صرف روس ڏانهن روانو ٿيو، ۽ هر شيء جيان (جنهن جو اسان کي آلو آلو ۽ آلو ياد هو) ياداشت جي شروعات سان سمجهيو ويو هو. ڪاروائي صرف ريٽ ٿي وڃڻ بعد هارين کي گڏوگڏ آزاد بيج کي ورهائڻ لاء هارين کي "مفت لاء" شروع ڪيو ويو. سوويت جي زماني ۾، اها محصول ۽ سستي جي لاء "شعبن جي راڻي" کي اعلان ڪيو ويو. ۽ اڄ ان جي قيمتي تغذيت جي ملڪيت، ان جي تمدن، ان جي مزو، ان جي يونيورسٽيء جي لاء احترام ڪيو ويندو آهي. سڀني کان پوء، پکا ٿي سگهي ٿو، ڪڪڙ، پاپ ڪارن، محفوظ ۽ اٽو، فيض، وغيره وغيره. پر اڪثر مشهور عوامي لوڪ - نمائي پاڻيء جي نوجوان ڪب ۾ مصروف آهي. ۽ پڪو مکين جي فائدن ۽ نقصان بابت معلومات ڳولڻ لاء اهو انتهائي مفيد آهي. آخرڪار، غذائيت جي ماهرن ۽ اهو غذائي شين جي حوالن ڏانهن اشارو ڪيو، اهو هرڪو ڏيکاري نه ٿو.
ڇا پکايا مان ڪابه فائدي آهي؟
جيڪي سوال ۾ دلچسپي وٺندا آهن انهن جي پيداوار جا فائدا جيڪي فائدا هجن ٿا، انهن کي پهريان کان پهرين ياد رکڻ گهرجي. ان ۾ ڪيترا ئي قيمتي حياتياتي جزا موجود آهن. سڀ کان اول، اها فائبر ۽ نشافت جو خدشو آهي. پهريون حصو جزو جي لاء مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهو پنهنجي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ٻيو، ۽ ٻيو هڪ ڪن کي اعلي غذائي قيمت سان گڏ مهيا ڪري ٿو. اضافي طور تي، ابڙو ٿيل ڪوب ۾ ڪيترائي سادي ڪاربوهائيڊريٽ، غير محفوظ ٿيل فیٹي ايز شامل آهن. هتي ويتامين، خاص طور تي گروپ B، گڏوگڏ ڪلين، ويتامين پي پي، بييت ڪيروتيني، مختلف معدنيات: پوسٽوسيم، فاسفورس، مگنيشيم، ڪلسيم، سوڊيم وغيره وغيره. انهي ڪري، مکين ۾ ڪتب آندو ويو فارم ڏسڻ لاء مفيد آهي، بھوٽ ۽ عام بهتر ڪرڻ ۾ مدد ملي ٿي. صحت جي حالت. اهو ممڪن آهي ته روايتي گاڏين کي تبديل ڪرڻ جي لاء - مشهور قوم "اکين وارو ڊاڪٽر". اهو پڻ کولسٽرول ميٽابولزم جي رت جي ڪلٽ کي روڪيندو آهي، گال بلڊڊر جي سرن کي ڍڪڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪندو آهي، شراب جي انيڪ ويڪس کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.
بهرحال، اهو چيو وڃي ٿو ته اهو ٺهيل نه صرف پکا مکڻ جون فائدا آهن، پر نقصان پهچائڻ به.
گم ٿيل وزن جي فائدي جي فائدي لاء
ھن پراڊڪٽ جي ٻي قيمتي ملڪيت ان جي نسبتا گھٽ گھٽائي واري مواد آھي. گڏوگڏ سو سؤ گرام ڪڪڙ سان گڏ هڪ ماڻهو 96 ڪيڪال (هڪ ڪئب سان لڳ ڀڳ 200) آهي. اهو لڳي ٿو ته اهو ٿورو ئي نه آهي، پر هن موهيندڙ ڊگهي وقت تائين بک جي احساس کي گڏي ٿو. تنهن ڪري، غذائيت پسندن کي خاص طور تي وزن ۾ ملازمت جي فائدي لاء وزن جي نقصان لاء ياد اچي ٿي. انهي جي پڇاڙيء ۾، اهو ارادي کي صاف ڪرڻ لاء روزانو ڏينهن تي کائڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي. پر بدعنواني کي اڃا تائين ان جي قابل نه آهي، ڇاڪاڻ ته وڏي مقدار ۾ اهو قبضي جو سبب آهي.
انهن جي پيداوار کي ڪهڙو ڪارڻ آهي؟
جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، جڙيل ڪڻڪ کان نه صرف صحت لاء سٺو آهي، پر نقصان ٿي سگهي ٿو. اهو ماڻهو جيڪي رت جي گهٽتائي جي گهٽتائي سان نه کائي سگهن، ڇاڪاڻ ته اهو ئي اڳ ۾ ئي گهڻو ڪري ٿو، ۽ پڻ پيٽ الاسسن ۽ ايلئرز کان متاثر ٿيڻ وارن لاء پڻ. ان کان سواء، اها ماڻهن لاء ان کي کائڻ جي سفارش نه ڪئي آهي جيڪو اناج کي سٺو نه ٿو ڪري سگهي. ڇاڪاڻ ته ڪائنات جي وات ۾ خراب ميدان مچائي ۽ مزي جي بيماري سبب آهي.