مون کي ٻڌايو ته، توهان خريداري جي تمام وڏي لسٽ سان گڏ اسٽور تي وڃڻ ۽ هر شي خريد ڪرڻ، اڃا ٿوريون وٺڻ وٺڻ ۽ گهر ۾ ڳولڻ چاهيو ٿا ته ماني ماني آهين؟ جيڪڏهن هي ٿيو، ته پوء توهان کي پنهنجي جذبات ياد رکندو آهي ۽ اهي خوشگوار نه ٿيڻ جي ڪري رهيا آهن. پر اهي مصيبت آهن، ۽ هلوڀرو به وڌيڪ سنجيده مسئلن کي منهن ڏئي سگهن ٿا. تنهن ڪري، تربيت جي يادگيري ۽ يادداشت جو مسئلو، موجوده صورتحال کي بهتر بڻائڻ لاء مشغول ڪرڻ جي ضرورت آهي، جلد ئي يا هر ڪنهن کان اڳ اچي ٿو. توهان جي توجه وڌائڻ جي طريقيڪار وڌيڪ ڏورانهين طريقن سان ٿي سگهي ٿو، پر ڪاميابي جو بنيادي اهم نه آهي ته ٽيڪنڪ استعمال کي باقاعده طريقي سان يادداشت جي صحيح تربيت جو طريقو چونڊيو وڃي. اهو آهي، اهو هر روز 20 منٽ جي مطالعي لاء وڌيڪ ڪارائتو آهي، هڪ هفتي ۾ هڪ ڪلاڪ ٻه ڪلاڪ ورزش جي بدران.
تربيت واري بصري ياداشت لاء
اڪثر ماڻهو ڪنهن ٻئي جي تقرير جي ڪنهن به تقرير يا انهن جي حڪمت جي سيرت کان وڌيڪ بهتر ياد ڪندا آهن. تنهن ڪري، اڪثر طريقن کي هن خاص قسم جي يادداشت جي تربيت ڏيڻ جو مقصد آهن. اچو ته ڪجهه اثرائتي مشق تي نظر اچن.
- Schulte tables . ڇا آهن چوڪرن مسلسل مسلسل علامت (انگن اکرن کان وڌيڪ) ڀريل آهن، توهانجو ڪم تمام جلدي ممڪن ڳولڻ چاهيندو آهي، ۽ جڏهن توهان جي ڳولا جو توهان جي حڪم جي ضرورت آهي. تربيت جو هي ٽيڪنالاجي ترقي نه رڳو ياداشت آهي، پر پڙهڻ جي رفتار پڻ.
- راندين سان مليون . تمام سادو ۽ پيچيده ٺاهيل گهرجن جي ضرورت ناهي. توهان کي 5 ميچ مچائڻو آهي ۽ ميز تي ان کي اڇلڻ گهرجي. نتيجي تصوير تي ڏسو ۽ ٽيبل جي ٻي اڌ تي ٻيهر تفتيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. جاسوس نه ڪريو! جيترو جلد هي ڪم توهان لاء آسان ٿي وڃي ٿو، ڪجهه ميچ شامل ڪريو ۽ حفظ ڏيڻ جي وقت کي گهٽايو.
- اييوزڪوسوف جو طريقو . مشهور مصور سیسوپیک ایک شاندار نمونہ حافظہ تھا، جس کینوس پر یاداشتن کان ایک تصویر دوبارہ پیدا کرنے کے قابل بناتا ہے، جو اهو منجمد فوٽو وانگر نظر نٿو اچي. توهان پڻ هن ٽيڪنڪي استعمال ڪري سگهو ٿا. ڌيان سان خوبصورت خوبصورت نظارن، گهرو يا ان شخص. پوء پنهنجي اکين کي بند ڪر ۽ اعتراض جي تصوير کي ٻيهر ممڪن بڻائي جيترو ممڪن آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا، ته سامهون ايندڙ تصويرون ٺاهي سگهو ٿا، هي سيشن جي اثرائتي کي وڌائيندو.
- رومن ڪمرو (سسيرو طريقو). توهان اصل موضوع تي ۽ توهان جي تخيل ۾ عمل ڪري سگهو ٿا. صورتحال کي تصور ڪريو: توهان هڪ ناجائز جڳهه (ڪمري ۾) هوندا آهيو ۽ ممڪن آهي ته هر ممڪن ياد رکڻ چاهيندا. شروعات ڪرڻ لاء، توهان کي ڪجهه روشني شين جي ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ توهان کي اهو مسلسل طور تي ڪرڻو پوندو. (مثال طور، گھڙي واري وقت منتقل). ھاڻي لسٽ ٺاھڻ جنھن شيء جي اوھان کي ياد ڪيو ويو آھي ۽ ننڍن تفصيلن جي وچ ۾ (مثال طور، ھڪ وڏي فضائي پردو پويان غلطي سان ھڪڙو ننڍڙو گلاب آھي). هي لاڳاپا مستقبل ۾ سڄو تصوير ٻيهر ٺاهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
تربيت جي تائيد يادگيري لاء مشق
ياد رهي ته توهان ڇا، خاص طور تي دل جي طرفان، آسان ناهي، ٽريننگ ۽ هي يادگار ياد رکڻ لاء خاص طريقا آهن.
زبردست پڙهڻ جو بهترين طريقو آهي، اهو لفظ وڌائيندو، ۽ ڊڪشن کي بهتر بڻائي، ۽ جذباتي جذبات جي مناسب ٽرانسميشن کي سيکاريندو. سچ، هڪ خاصيت آهي، توهان کي ڪم ڪري رهيا آهيون، بي بنيادن کي پڙهڻ جي ضرورت ناهي، پر هڪ اظهار سان، جيئن ته متن توهان جي عقيدن جي ويجهو آهي.
اهو نظم نظم کي ياد ڪرڻ ۾ پڻ مدد ملي ٿي. اهو گهٽ وقت گهٽ ۾ گهٽ هڪ ايڪڙ جي ڄاڻڻ لاء ڪافي آهي، توهان کي سٺو نتيجا حاصل ڪنداسين. صرف هن صورت ۾ ضروري آهي ته نظم جي معني تي سوچڻ ضروري آهي،
آڊيو ياداشت کي ترقي ڪرڻ لاء هڪ ٻيو دلچسپ طريقو بچايو ويندو آهي. ڪوشش ڪريو، عام جڳهن ۾، ٻين ماڻهن جي گفتگو جي ڪيڙڻ لاء. پوء، پنهنجو پاڻ لاء، هي ٽڪرا ٻيهر ٺاهي، جلدي ۽ ماڻهن جي منهن جي اظهارن کي وساري نه سگھندو.
خاص مشق سان گڏ، سارين، سويا، زيتون جو تيل، مفادات، مشغول، ٽيما، چري، بادام، مڇي ۽ گوشت ۾ مفيد مادہ شامل آهن.