بادام ھڪڙو مٺو خشڪ سڏبو آھي، جيتوڻيڪ ان کي ٿوري ذائقي ذائق آھي. ۽، اهو قابل ذڪر آهي ته اهي گونگا رڳو خوشگوار خوشبوء سان گڏ مزيدار آهن، پر هر انسان جي جسم لاء پڻ تمام مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته اهي منرل وڏي تعداد ۾ آهن ۽ عناصر ٽراڻ شامل آهن.
اڪثر ڪري، بادام مختلف بيمارين جي علاج لاء استعمال ڪيا ويندا آهن. اهو فوري طور تي چيو وڃي ٿو ته سڀني قسمن جو بادب مفيد آهي ۽ علاج لاء استعمال ٿي سگهي ٿو، اڪثر ڪري متبادل دوا ۾ مٺي بادام استعمال ڪندا آهن. سائو يا ڪاوڙ وارو بادام تمام گهٽ استعمال ڪن ٿا ۽ صرف ننڍي مقدار ۾، ڇاڪاڻ ته ان جي استعمال انساني صحت ۽ زندگي لاء تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿو.
انسان لاء بادام جي فائدن جو ڪهڙو فائدو آهي؟
بادام روڪڻ لاء مثالي آهي ۽ اندروني ادارن ۽ جسم سسٽم جي ڪم سان لاڳاپيل تمام گهڻيون بيماريون جي علاج لاء پڻ. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان انهن کي ڪيترن ئي مهينن لاء روزانو استعمال ڪريو ٿا، توهان رت ۾ کوليسٽر جي سطح کي خاص طور تي گھٽ ڪري سگهو ٿا.
اڪثر گهڻو ڪري غير روايتي دوائون ۾، بادام جو تيل استعمال ٿيندو آهي، جيڪا مٺي گزيٽ مان ٺاهيو ويندو آهي ۽ ٻاهرين استعمال، لوڙ ۽ آڱريون جي سڀني قسمن جي حل لاء تيار ڪيل آهن.
اخروت بادام - مفيد پراجيڪٽ
- هن غذائي جو بنيادي فائدو باهه جو اعلي مواد آهي جنهن کي عام طور تي زندگي لاء ضروري آهي. ها، پهرين ۾ اهو ظاهر ٿئي ٿو ته چربی بادام انگيز خراب ڪري سگهي ٿو، پر اهو معاملو بادام کان پري آهي، ان جي ابتڙ، وڌيڪ ڪلوگرام کان نجات حاصل ڪرڻ ۽ جسم مان کوليسٽرول کي هٽائڻ ۾ مدد.
- گری دار ميون بادام جي فائدن ۾ انهن جي ويتامين اي (هڪ سنگين انسائيڪسسائٽيٽ) جي مواد جي وضاحت پڻ ڪئي وئي آهي، جيڪا ڪينسر جي ترقي جي خطري کي گھٽائي ٿي.
- بادام ۾ ڪيترا ئي ويٽامين آهن، خاص طور تي گروپ B، جيڪي جسم جي سيلن جي مناسب فعل کي يقيني بڻائيندا آهن. ٻين لفظن ۾
اسان اهو چئي سگھون ٿا ته بادام دائمي نوجوانن جو ذريعو سمجهي رهيا آهن. - مٿين سڀني کان علاوه، واالٽ نٽ جي جوڙجڪ ۾ پڻ وڌيڪ مفيد معدنيات جو هڪ وڏو تعداد شامل آهي: پوسٽاسيم، فاسفورس ۽ ڪلسيس، جنهن جي دل ۽ وڻن جي ڪيترن ئي بيمارين لاء، اڃا تائين دائمي گهڻن لاء.
بادام جي فائدن ۽ نقصن جي سوال تي غور ڪندي، اهو ضروري آهي ته اهو مٽي گهڻو احتياط سان استعمال ڪرڻ ضروري آهي، ڇو ته انهن کي مضبوط الرجڪ ردعمل بنائي سگھي ٿو. اهو پڻ ياد رکڻ جي قابل آهي ته صرف پختو بادام گريبان کائڻ گهرجي، ڇو ته ناگزير ميونان هڪ وڏي مقدار ۾ سيانايڊ موجود آهن - एक पदार्थ जो انسانن لاء تمام ڏکيو آهي.