سياري ۾ ڪيترائي تفريح ماضي جا ڪيترائي قسم آهن. مثال طور، اسڪريٽ. بدقسمتي سان، اسان سڀني کي ابتدائي ننڍپڻ ۾ نه ڏٺو ۽ هاڻي بهترين مهارتن جو سبب بڻائين. ڪنهن به رڪ تي توهان ڪيترن ئي ماڻهن کي ڏسي سگهو ٿا جيڪو محض پنهنجن پيرن تي رکي. انهي صورتحال ۾ ٿيڻ نه، يا انهي کي معلوم ڪرڻ ۾ پڻ، توهان کي اڳوڻي تيار ڪرڻ ۽ سکوٽ کي ڪيئن سکڻ جي ضرورت آهي.
سکڻ جي ڪوشش ڪيئن ڪجي: سامان جو انتخاب
جيڪڏهن توهان کي دلچسپي وٺڻ جي سوال ۾ دلچسپي رکو ٿا ته توهان کي سکيٽ ڏيڻ سکڻ، توهان شايد شايد توهان کي اسڪائٽس نه آهي، يا توهان صرف انهن کي خريد ڪرڻ جو منصوبو آهي. تنهن ڪري، اهم قاعدن ياد رکو:
- ڇوڪرين لاء آسان آهن "فزيٽ اسڪاٽ" تي. اڃا تائين هاکي آهي، پر انهن ماڻهن لاء وڌيڪ آهي.
- هن جي ضرورت آهي ته ٽنهي ٿنڀن واري موٽن جي هڪ مستند آهي. توهان کي ڪجهه گرم گاريون ۽ توهان جي سائيز جي سائيز جي ضرورت آهي. وڌيڪ لهي نه وٺو 2 - جيڪڏهن اسڪٽس توهان جي پيرن تي پھانجي رهيا آهيو، توهان انهن تي بيٺل نٿا ڪري سگهو، توهان پنهنجي پيرن کي ختم ڪري سگهو ٿا ۽ عام طور تي توهان ڪجھ به نه سکندا.
- رink تي لباس ڏاڍو گرم نه آھي - اسکي اسڪائي دوران توھان کي گرم ٿي ويندو. اهو بهتر آهي ته اهي اهي Thermo-shorts آهن ۽ هڪ ننڍڙو ڪپڙو لباس، يا گرم ٽنگڻ ۽ اون اٻرندڙ. ۽ مٿي تي. sinteponovaya جيڪٽ. جيڪڏهن اسڪائننگ رڪي ڍڪي آهي، ته توهان جئٽ جي بغير نٿا ڪري سگهو. پر اهو ڀلي ڪنهن به صورت ۾ دستانو يا مٽي هٿ ڪرڻ بهتر آهي، ته هٿن جي نازڪ چمڙي ڪپڙي نه ايندي آهي (۽ توهان کي ايترو گهٽجڻ کان خوفزده نه ٿيندو).
- توهان جي ڪپڙن ۾ توهان آرام ڪيو وڃي ۽ گرڻ لاء افسوس محسوس نه ڪريو. ڪجهه دفعا ٿيڻ جي باوجود اڃا به آهن، پر توهان کي ان کان ڊڄڻ جي ضرورت ناهي - شايد توهان کي ڪو به ڌڪ به نه هوندو.
هن طريقي سان گڏ ڪيو ۽ اسڪاٽ کي چونڊيو، توهان اسڪائيڪ جي اسڪڪيڪ کي پڙهڻ شروع ڪري سگهو ٿا. انهي حقيقت لاء تيار ٿي وڃن ٿا ته توهان کان اڳ سکيء سان سکڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي، توهان وٽ ڊگهو رستو آهي.
سکڻ لاء ڪيئن سکڻ
تنهن ڪري، توهان تي ريج آهي. پهرين، ڌيان سان ساکن کي ڌڪايو: ڀلي بهتر ٿورڙي رکو. اهو ليننگ ٿورو دير سان ٿوري دير کان خالي ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ڇاڪاڻ ته ٿلهي زخم کان بچي وڃي ٿي. جيڪڏهن سڀ ڪجھ تيار آهي، ته پوء اسان کي سکڻو پوندو.
- جڏهن توهان برف تي اٿو، ته پيرن سان بيٺل نه رکو - ان کي گوڏنमा थोपा तुरुन्तै छोडे.
- پيرن جي ڌڪين کي هدايت ڪئي وئي آهي، پيرن کي ٿوري پيرن تي رکڻ لاء. هي توهان جي بنيادي موقف آهي. تنهن ڪري توهان توهان جي اسڪال جي بلڊ جي ڪنڊن ۾ بيٺل آهيو.
- ريج جي سامهون ڏند نه ڪڍو، توهان کي گر ٿيڻو پوي!
- وڃڻ لاء، انهن ڪنارن کي پيرن جي ڍڪڻ کي ڦهلائڻ ۽ هڪ ٽنگ ڪڍيو، ٻئي ٽنگ کي سڌو ۽ جسم جي وزن کي منتقل ڪرڻ. ڪهاڻي آواز ڏکيو آهي پر عملي طور تي - اهو هڪ تمام سادي حرڪت آهي.
- سکیٹ تي برڪڻ کي ڪيئن سکڻ جو سوال سڀ کان وڌيڪ ڏکيو آهي. انھيء وقت جڏھن توھان جسم جي وزن ھڪڙي ٽنگ ڏانھن منتقل ڪيو آھي، ٻئي ھڪڙي کي ھڪڙي طرف وڌو يا ايئر ڪرڻ کپي. پريزمتن سان برڪڻ جي ڪوشش نه ڪريو، توهان کي پوندڙ ڪري سگهو ٿا.
- بنيادي شيء باقاعده تربيت ڏيندڙ آهي! ڪلاڪ جي آخر تائين توهان پنهنجي ڪاميابيء جو جشن ملهائي سگھندا. اصلي شيء، گر ٿيڻ کان نه ڊڄ!
- انهي سوال تي، انهي کي ڪيئن تيز ڪرڻ لاء، توهان ٿوري دير بعد وڃڻ گهرجي، جڏهن توهان پهرين آهيو
هوشيار ۽ صفائي سان سست رفتار سان. بهرحال، توهان کي اهو احساس ٿيندو ته رفتار کي ترقي ڪرڻ لاء، توهان کي ساڳيون حرڪت ڪرڻو پوندو، پر تيز رفتار ۾. - انهي کان اڳ ۾ جلدي تي فاسٽ اسپيٽنگ ۽ اعتماد سان ڀريل محسوس ٿي سگھي ٿو، توھان سوال ڪرڻ شروع ڪري سگھو ٿا ته پوئتي موٽڻ کي ڪئين. هن کي ڪرڻ لاء، عام طور تي اسڪرپٽ ڪرڻ واري عمل کي ساڳئي طرح انجام ڏيو. جسم جي وزن کي پيرن جي پير تان منتقل ڪرڻ نه وساريو- ۽ اهو ڪم ڪندو رهيو!
بنيادي شيء تي عمل آهي. ناڪام ٿيڻ کان اڳ نه ڏيو، هڪ هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا باقاعده سوار ٿيڻ جي ڪوشش ڪرڻ ۾ يقين رکجو. سڀ کان، ترقي مختلف قيمتون تي آهي پر ڪجهه ڪجهه برف تي صرف 3-5 سبق ڏيڻ جو انتظام ڪن ٿا.