انسان ڪيترن ئي مختلف سمنجرن کي ايجاد ڪيو، جنهن سان توهان وزن گھٽائي ۽ پنهنجي جسم کي ترتيب ڏيو ٿا، ۽ تاريخ تائين هڪ مشهور راندين جو سامان هڪ مشق سائيڪل آهي. گهڻا عورتون جيڪي راندين ۾ وڃڻ وارا آهن ان ۾ دلچسپي وٺندا آهن ته سائيڪل سمولٽر اصل ۾ ڏئي ٿي ۽ ڇا اهو اهو "يونٽ" ڪندي وزن گهٽائڻ ممڪن آهي.
هڪ سائيڪل جو سوسائٽيٽر
اهو ڪجھ به نه آهي ته هي سملڪٽر راندين جي مداحن ۾ اهڙي مقبوليت حاصل ڪري ورتي آهي، ڇاڪاڻ ته هن انڌيگري صرف نه صرف طبقن لاء آسان آهي، پر سڄي تنظيم جي لاء وڏي فائدي وارو آهي. تنهن ڪري، سائيڪل سمپلٽر جي استعمال ڇا آهي ۽ مشق سائيڪل تي "سواري" کي ڪهڙي فائدي کي انساني جسم ڏانهن آڻيندو آهي:
- منجھن سوريه سسٽم تي اثر پوي ٿو.
- گھڙڻ ۽ ڍڪڻ جو ٺاھ جوڙ.
- خطري جي خطري کي گهٽتائي ڪري ٿو ۽ دٻاء کي معمول ڪري ٿو.
- جسم جي برداشت جي ترقي ڪئي وئي آهي.
- ويرڪيز رگ جو بچاء اهو آهي.
- پيرن جي عڪاسي کي مضبوط ۽ ٺهرايو.
- ڦاٽڪ وڌيڪ روشن، هواي ۽ سهڻي ٿي سگهي ٿي.
- برنس ڪيريز ۽ ٿڪندڙ فلو.
- "مٿي ڇڪيو" واري بٽڻ.
- توھان سيليوت، وغيره کان نجات حاصل ڪري سگھو ٿا.
سائيڪل جو وزن گھٽائڻ وارو نقصان
جڏهن سائيڪل سمپلٽر تي مشق ڪري سگهو ٿا، توهان محفوظ طور تي وڌيڪ کلوگرام کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا، بنيادي شيء صحيح ۽ باقاعده هر شي کي ڏيڻ لاء آهي. توهان کان اڳ پيالن کي موڙي ڇڏڻ کان اڳ توهان کي گرم ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪجھھ ٿنڀن کي پڪ ڪرڻ لاء (پنھنجي پيرن کي گرم ڪرڻ ۽ لھينن کي نه ڇڪيو)، ڳچيء جي لاء مشھور آھي. توهان کي سمائيٽر تي مشغول ڪرڻ کان پهريان، توهان کي وزن جي نقصان لاء مناسب وزن مقرر ڪيو وڃي، اهو هيٺيان گهٽ هجڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته "تڪڙو" ڪرڻ لاء، پيادلن کي تمام آسان ۽ آسان طور تي ڦيرايو وڃي.
باقاعده طبقن کي نه رڳو الوداع وزن تي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو، پر توهان جي انگن کي پڻ آڻيندي، ٽوٽيون کي مضبوط ڪريو، سيلوليوٽ کان نجات حاصل ڪريو. رستي ۾، جيڪڏهن توهان جلدي ممڪن حد تائين اضافو وزن ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان تربيت لاء خاص ڪپڙا استعمال ڪري سگهون ٿا، مثال طور، شارٽس، اهي هڪ مشڪلاتي جڳهه ۾ پسماندگي وڌندا آهن، انهي سان وزن گهٽائڻ جي عمل کي تيز ڪندي. هڪ مشق سائيڪل تي "سفر" کانپوء، ڪيترن ئي سانسائيز مشق ڪرڻ ۽ مشق وڌائڻ جي لائق آهي.