ڇاڪاڻ ته زندگي جي غلط انداز جي ڪري، ڪيترائي ماڻهو به نفسياتي نظام جي خلاف ورزي کان متاثر آهن. ڪجهه تحريڪن، ٽي وي جي سامهون مفت وقت خرچ ڪيو ويو آهي، ۽ انهي جي وڏي تعداد ۾ جيڪو هر قدم تي اسان جو انتظار ڪري ٿو، اهو سڀ ڪجهه اسان جي جسم لاء خراب آهي. ۽ اهو اسان اڃا تائين غلط غذا ۽ خراب عادتن ۾ نه ٿا کپي. تنهن ڪري، ڪيترن ئي ماڻهن کي لازمي طور تي دل ۽ رت جي رستن لاء ويتامين گهرجن. توهان انهن کي صحتمند خوراڪ جي شڪل ۾ يا ٽيبل جي صورت ۾ ڳولي سگهو ٿا. تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ گهرجي ته دل لاء ويتامين بهترين استعمال ٿيل آهن.
- ويتامين سي ارتقاء واري نظام تي مثبت اثر آهي، ان جي ساراهه، رستن جي ڀتين کي تمام مضبوط ٿي ويو آهي، ۽ سڄي جسم ۾ رت جي گردش. پر هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي هن ويٽامن جي تمام گهڻو کائڻ جي ضرورت آهي، هر روز معمول برقرار رکڻ لاء ڪافي آهي. اهو بروڪل، ڍنڍ ۽ ٻير ۾ مليو آهي. فارميسي ۾ توهان گولٽس يا ٽيبلٽس خريد ڪري سگهو ٿا. جسم تي اثر وڌائڻ لاء، ان لاء ويتامين پي استعمال ڪرڻ ضروري آهي، جنهن ۾ جهازن جي لوچ کي بهتر بنائي، ڪيپيونري کي تحفظ ڏيندو آهي ۽ برتن جي ديوار جي پيماني تي گھٽائي. اهو سيب ۽ ليمن ميون ۾ مليو وڃي. هن ويتامين سان ٽيبلٽ ايورورين سڏيا ويا آهن.
- دل لاء، وٽيامين بي مفيد آهن، اهي توهان جي رت جي ويڙهه ۽ دل جي حالت بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. مثال طور، ويتامين بي 2، ڳاڙهو رت جي خريج (مڇين ۽ هگاس) جي ٺٽو کي فروغ ڏئي ٿو، بي 3 بلڊ پريشر (سپناچ ۽ گوباج) ۾ گھٽتائي ڪري ٿو، B5 کي نقصان واري کوليسٽرول (ڪارو چانور ۽ بارلي) کي بيهار ڪري ٿو، B6 رت جي ڪلٽ (جگر ۽ هگاس) جي ٺهڪي کي روڪيندي آهي. ويتامين جي هڪ پيچيده توهان هڪ فارميسي ۾ خريد ڪري سگهو ٿا، ان کي ملگمالا سڏيو ويندو آهي.
- دل جي لاء بهترين ويتامين جي فهرست ۾ هڪ ٻئي انسائيڪلوپيڊيا - ويتامين اي. اهو مفيد کولولسٽول جي ٺهڻ لاء ضروري آهي، انهي سان گڏ اهو گهٽ رت جي ويسکوائي کي گهٽ ڪري، هن جي مهرباني
خون جي برتن ۾ خون جي شاخ جو خطرو گھٽائي ٿو. تيل ۽ مٽي ۾ ويتامين اي تي مشتمل آهي. فارميسي فارم - ڪئپسولز جو ڪوروپيروول اي ايڪٽٽ جو حل شامل آهي - ويتامين اي مثبت طور تي کولسترال جي سطح کي متاثر ڪري ٿو، ۽ رت جي رستن جي ديوار جي حالت کي به بهتر بڻائي ٿو. ان مان گهڻا ميوا ۽ ڀاڄين ۾ مليا آهن. فارميسي ۾ توهان خريد ڪري سگهو ٿا هڪ تيل حل ٻيهر ريٽينول اي ايڪٽٽ سڏيندو آهي.
- گروپ گروپ جي ويتنامن کي ٺهيل تختن جي ٺهڻ کان بچڻ واري بچاء ۾. توهان انهن کي سمورين ۽ سبزي جي تيل ۾ ڳولي سگهو ٿا، ۽ دل جي لاء ويٽامين ايف سان گڏ فارميسي جي تياري ۾ ٽيبلٽس جي صورت ۾ خريد ڪري سگهجي ٿو.
دل ۽ رت جي رستن لاء انهن ويتامين استعمال ڪندي، توهان ڪيترن ئي بيمارين جي سٺي روڪ کي منظم ڪري سگهو ٿا.