سپا سيلون ھڪڙو نوانگي تائين ڊگھي گذريا آھن، ۽ انھن ۾ طريقي سان ھلندڙ طريقي سان پنھنجي نئين، گھر وڌندڙ اختيارن کي حاصل ڪن ٿا. يقينن، هر هڪ پروسيس لاء هر عورت کي 70-100 ڊالر ڏيڻ لاء تيار ناهي، جڏهن ته مڪمل انداز ۾ 10-12 تي مشتمل آهي! ان کان سواء، اسپا ۾ جيڪي پيش ڪيل پيش ڪيا ويا آهن، انهن گهر ۾ گهٽ طريقي سان ڪم ڪري سگهجي ٿو. مثال طور، هڪ ماکي تان سيلاب لفافي.
ڪئين جڳهه تي ماکيء کي لڀائڻ چاهيندا؟
پاڻ کي پروسيس کان اڳ، توهان کي ڪجهه ضروري ۽ غير ضروري وسائل تيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڇهن:
- اعلي معيار جي معيشت؛
- انگور جي ضروري تيل؛
- زيتون جو تيل يا سبزي جي تيل (هميشه نه)؛
- کاڌو فلم؛
- جسم جو ڇڪڻ يا سخت اون
- 2.5 ڪلاڪ آزاد وقت.
اهو طريقو تيز نه آهي، پر 10-12 ڏينهن تائين مڪمل ڪورس هر روز ڏينهن ٿيڻ گهرجي. اهو نوٽ ڪيو ته طريقيڪار ۾ مخاطب آهي: ڪنهن سوزائٽي وارو عمل، ٿڌو، منحوستي جي مدت، طريقيڪار کان پوء ٿڪڙو.
ڪڀي لڱڻ ڪيئن ٺاهي؟
جيڪڏهن توهان سڀ کان پهريان توهان کي گهربل تيار ڪيو آهي، ته توهان سڌو سنئون هن جي گهر جي لفافي ڏانهن وڃو. هن طريقي سان هن ريت آهي:
- پهرين، شاور ڏانھن وڃو ۽ 5-6 منٽن ۾ گھڻي خاص طور تي رڙ ڪري ھڪڙي ھڪڙي ڇڪڻ يا ھڪڙو سخت ڌوڪو سان.
- انهي کان پوء، پنهنجو پاڻ کي سڪي ڇڏيو ۽ توهان پاڻ کي لاڳو ڪري سگھو ٿا (رزقتون هيٺ ڏنل ڏني وينديون). اها سطح وچولي هجڻ گهرجي، 5 ملي کان به وڌيڪ نه هوندي.
- محتاط، 4-5 تہه ۾، جسم کي لپڻ، ان جي مجموعي سان سمجهه. گھٽ ۾ گھٽ ۽ هيٺيان تڪليفن کان گھٽ 10-15 سينٽ کان وٺي انهي جو مرکب ٽيڪس ڪونه ٿو اچي. هن کي تنگ ڪيو.
- ان کانپوء، هڪ گرم ڪپڙي جي هيٺان ڌوڙيندي ۽ ترجيح طور تي 2 ڪپڙي، پنهنجو پسنديده ڪتاب وٺي يا فلم تي ڦيرايو، ۽ ڪلاڪن لاء آرام ڪريو. توهان خوشگوار ميوزڪ هيٺ صرف هڪ نپ وٺي سگهو ٿا.
- ٻن ڪلاڪن کان پوء، غسل خاني ڏانھن واپس وڃو، احتياط سان فلم ۽ ترتيب کي هٽايو، پوء وري شاور وٺو.
- پنهنجو پاڻ کي سڪل ۽ جسم جي ڪمن تي لاڳو ڪرڻ، توهان جي پسند جي سيلوليوٽ يا غذائيت.
اهو، حقيقت ۾، ۽ سڄي طريقي سان. حقيقت ۾، تمام تڪڙو ۽ دلچسپيء سان تمام گهڻي آساني سان. ڪيتريون ئي عورتون، وقت جي ضايع ڪرڻ لاء، متوازي ۾ ماس ماسڪ ٺاهيندا آهن، تنهن ڪري سپا جراب ماکيء سان وجهي ۽ مينهن ڪريو. عام طور تي، انهن جي زندگيء ۾ اهو صرف طريقيڪار جو طريقو آهي، پر حسن جو هڪ مهينو به ناهي.
ماکي رڳن: ترڪيبون
توهان ڪهڙي قسم جي ماکي تي منحصر ڪيو آهي، توهان جي شات واري لفافي جو ٺهرايو به گهر ۾ مختلف ٿيندو. جيڪڏهن توهان کي مايع ماکي ڀريندا آهن، تڪڙو تڪڙو شامل ڪيا ويا آهن، جيڪڏهن گهڙي پهرين توهان کي ڪجھه تيل جون ٻوٽي ڇڏڻ جي ضرورت آهي (مثال طور، زيتون جو تيل) ۽ ٿڪايو. استحڪام کي لاڳو ڪرڻ لازمي آهي، پڻ مائع نه. ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن گهربل هجي، توهان مختلف اضافي اوزار شامل ڪري سگهو ٿا:
- ماکي + تيل. انگوروفيل تيل لاء مثالي آهي - سيلولائيٽ کان پهرين علاج آهي. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان وزن جي نقصان جي لفٽ کڻندا آهيو، اهو پڻ نتيجو بهتر ٿيندو.
- ماکي + قافلو. مفاصلي جي قابليت سان مٽيء جي مٽيء سان ملائي سگهجي ٿي جيستائين هڪ مناسب استحقاق حاصل ٿئي. ڪافي هڪ ڄاڻايل ٿڌي برنر آهي.
- ماکي + ٻني پڻي. هي مرڪب موڀي جي مقابلي لاء بهترين مان هڪ آهي. جنن ۾ 1: 2 تناسب ۾ شامل ڪئي وئي آھي.
- ماکي + زميني جگر. هي سيلولائٽ لاء هڪ بهترين طريقو آهي، پر ٿوري جلدي جلدي. حساس جلد لاء مناسب ناهي.
تيستائين، توهان پنهنجي گهر ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو شهزادو ماکيء ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. اجزاء هڪ ٻئي جي سرگرمين سان مداخلت نه ڪنداسين. پروسيس کان اڳ ۽ پوء، توهان سينيميرٽر جي اڏام جي مقدار کي ماپ ڪري سگهو ٿا. هڪ حڪمراني طور، مايع جي واپسي جي سبب، هن پروسيس لاء 1-3 سينٽ ميٽر ٿيندي.