ڪارو قاف جي تقريبن تقريبن ڪنهن به آمريڪي يا يورپ جي خوراڪ جي ڊگهي هوندي آهي، پر روسي ڳالهائيندڙ شهرين لاء اهو پيئڻ هڪ تجسس نه آهي. پر سائي قافوس اڃا تائين عام نه آهي، ۽، هڪ حڪمراني وانگر، اهو ڪجهه زور سان علاج ڪيو ويندو آهي. حقيقت ۾، اهو هڪ سٺو معاون مصنوعات آهي، جيڪو وزن جي نقصان لاء استعمال ڪري سگهجي ٿو. پاڻ ۾، سائي قاف جو استعمال ڪجھ به تبديل نه ڪندو، پر جيڪڏهن توهان کي غذا يا راندين سان گڏ گڏوگڏ، وزن جي نقصان وڌيڪ تيزيء سان منتقل ٿي ويندي.
ڇا قافيا وزن گھٽائڻ جي مدد ڪندو آهي؟
اهو سوال آهي ته قافيا وزن جي نقصان کي وڌايو آهي، گهڻي دير سان متضاد آهي. ڪجهه غذا ۾ توهان پڙهي سگهندا ته قافيا کي خارج ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اها ڪلوريون، چانهن جي ابتڙ، ۽ اهو هڪ دلچسپ اثر آهي ۽ ٻيڻو وڌائي سگهي ٿي. ۽ ٻين ذريعن ۾ اتي ڄاڻ هوندي ته هي پيئڻ هڪ قدرتي فيبر برنر آهي ، ۽ قافيا وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
حقيقت ۾، انهن ۽ ٻين دليلن، عام طور تي صحيح آهن، ۽ هڪ نه ڪجهه چئي سگهي ٿو ته ڪجهه مڪمل طور تي ٻين سان متفق آهن. اهو ڪافي سوال آهي ته ڪافي ڪٽ کي ڪافي نقصان سان ڀريل آهي، ڪٿان حل ڪيو ويو آهي. هڪ پاسي کان، هن جي استعمال کان، حقيقت ۾، بپتسما آڻي سگهي ٿو. ۽ ٻئي طرف، جيڪڏهن توهان ان کي پيئڻ کان بغير 15 منٽ کان ٽريننگ کان وٺي، توهان وڌيڪ کیلوري کي ساڙي ڇڏيندو، وڌيڪ طاقتور ٿي ويندي ۽ وزن بهتر ٿي وڃايو. اهو ڪجهه ناهي ته ڪوفين ڪيترن ئي راندين جي فيٽ برن جو بنياد آهي، جيڪو خاص راندين جي ترويج اسٽورن ۾ ڏسي سگهجي ٿو.
انهيء سوال جو جواب "اهو نقصانڪار وزن جي نقصان لاء ڪافي پيئڻ لاء نقصان آهي؟" سادي ٿي ويندا: ڪئين چاڙهيو پيئڻ تي. جيڪڏهن توهان مشق کان پهريان ان کي پيئندا، پوء ڪافي ڪڻڪ سان وزن گھٽجي ويندي. جيڪڏهن توهان، انهي جي ابتڙ، انهي ڏينهن ۾ پيئي، جنهن کان پوء توهان چاکليٽ سان ڀڃڻ ۽ سانحو ڪريو، پوء ڪافي، ڪافي، ضرور نقصانڪار آهي.
عام طور تي، سائي ڪڻڪ جهڙوڪ پريشان ٿيل بڪ وانگر مال جي لاء مشهور آهي، تنهن ڪري عام طور تي اهو اهڙي ردعمل جو سبب نه آهي، جيڪو ڪڏهن ڪڏهن ڪارو مختلف قسم جي سبب ڪري ٿو.
ياد رهي ته ڪافي ڪڻڪ جي لاء ڪافي وزن انهن لاء آهي، جيڪي اعصاب سسٽم، رت جي رستن، پريشر يا دل سان پريشاني آهن.
ڳئون ڪافي وزن جي نقصان لاء
اهڙن قافلي جي اناج غير معمولي ڇانو، گرينش-بيج آهي. روايتي قافلي سان ڀيٽ ۾، گهڻو ڪري ڪئفائن، کلوروگينڪ اسيد ۽ ٽينن ۾ آهي. اهو توهان کي جسم کي متحرڪ ڪرڻ، ٽريننگ ۾ رکڻ ۽ عام طور تي وڌيڪ منتقل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو، جنهن کي وزن جي نقصان جو اثر ڏي ٿو.
وزن جي نقصان لاء ڪافي ڪئين پيئي؟
اهو روزانو 2-3 پيئي پيئندو آهي، بهتر طور تي توهان کان اڳ: ڪم ڪرڻ کان اڳ، تربيت کان اڳ، صبح کان اڳ مشق. سائو ڪافي قافلي کي تڪليف ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري ڪڏهن ڪڏهن غير منظم ٿيل سنوڪ جي بدران ان کي نشو ڪري سگهجي ٿو. اضافي طور تي، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان هڪ هفتي کي کائڻ لاء تيار آهيو، اهو مشورو ته توهان جي ڀاڄي کي گھٽائڻ لاء کائڻ کان پهريان 10 منٽن کان اڌ منٽ پيئندو.
اها پڪ آهي ته اها لائق کائڻ جي لائق آهي، جيڪا فيڊ، روٽ، مٺي ۽ اٽو فراهم ڪري ٿي
ڪافي ڪڻڪ لاء تيار ڪريو
ھڪڙو مختلف طريقن ۾ سائي ڪافي تيار ڪريو، جنھن ۾ توھان ھڪڙي ترڪي يا ڪافي قسم جي ڪافي مشينن جي استعمال ڪري سگھندا آھيو. کلاسي طريقي کي ويچار ڪريو: ڪافي ۾ ترڪي.
ڪافي مضبوط ڪشادو (2-3 اسپين)، گرم پاڻيء جو 100 ملي گرام پاڻي آڻيو (جيڪو به هڪ ڪپڙو آهي). ٽائيم کان سواء گھٽ گرميء تي کائڻ. جڏهن ٽڪرڻ شروع ٿئي ٿو، ترڪي ترڪي کي باهه ڪڍيو ۽ ٿڌي.
يقينا، هر وقت اهو تازو پٿر جي اناج مان، تازي تازي پيئي پيو. اهو هڪ خاص ذائقو ڏئي ٿو جيڪو بک جي احساس کان پريشان آهي ۽ توهان کي کائڻ کان سواء ٻي جاء تي توانائي جو حصو وٺڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
ڳاڙهو ڪافي جگر سان
اڄ تائين، وزن جي نقصان جي پيچيدگين جا مختلف تڪرار موجود آهن، مثال طور، انگور سان سائو ڪڻڪ جو ٺهيل، ۽ ڪڏهن ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن مختلف قسمن سان. درحقيقت، انگور جي وڏي فائدي وارو ملڪيت، ايئن آڪسائيڊٽ، اينٽيبيڪيريا، مدافعتي طاقتور ۽ ميابابوليزم وڌائڻ. توهان قافيا جي هن تبديلي کي خريد ڪري سگهو ٿا، مثال طور هتي.