اسان صرف ڪجهه سداگارن کي ڄاڻو ٿا. انهن ۾، پائن، فائرنگ، سپاهي. ۽ ڪيترا ئي حيران ٿي ويا آهن جڏهن اهي سکندا آهن ته اهڙي طرح قد وڌندڙ ٻوٽن کي ڳئون شامل آهن. اهو ٿورڙو ننڍڙو سيراب ٿڌو موسم جي پهچڻ سان پنهنجي پنن کي نه ڍڪيندي آهي، پر ان سان گڏ وڻن، برف سان ڍڪيل هئي.
ڪرنبريز جون فائدا ۽ نقصان اسان جي ڪجھ ٿورڙي ڄاڻن ٿا، پر لوڪل هيلرز وڏي پيماني تي هن جي استعمال کي طبي عملي ۾ استعمال ڪن ٿا. گيريئرز جي مدد سان، توهان مڪمل طور تي بيمارين جو علاج ڪري سگهو ٿا، تنهنڪري هي ڇر فطرت جي معجزي کي سڏيو ويندو آهي.
ٻولين ۾ ڇا ويتامين مليا آهن؟
ماڻهو هن ٻوٽي جي تعريف ڪرڻ شروع ڪن ٿا جڏهن انهن کي اهو معلوم ڪيو ته ڳئون ٻيرين ۾ ويٽيامين ڪهڙي آهي. ٻير جي وٽيامين معدني پيچرا کي cranberries جسم کي اهم مادي سان گڏ، مضبوط ڪرڻ ۽ انفرافيشن جي مزاحمت وڌائڻ ڪري ٿو.
گهڻن ڍورن ۾ اهڙيون ويتامين آهن:
- ويتامين سي ڪڻڪ واري هن ويتامين جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي: lingonberry جي 15 ملي گرام في 100 گرام. وائيسڪڪ ائڊس جي مهرباني، استحڪام بهتر ٿي وئي آهي ۽ ڪجهه معدنيات مان هڻندا آهن.
- وٽامن اي (ٽي) . ڳئون جا 100 گرام ويٽيامين اي جي 1 ملي گرام آهن . هو روزي، تحابيلزم، استحڪام ۽ جسم جي ٻين عملن جي ذميوار آهي.
- وٽامن پي پي (بي 3، نيينين) . اهو اينزيميمس پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، گردش جي خرابين جي خلاف جنگ جو شڪار، مادي نفسيات جي روڪٿام آهي. لينبي جي 100 گرام نييوسن 0.3 ملي گرام شامل آهي.
- بيٽا ڪاريويني (پروٽامينامين) . جسم جي حيوانات کي آزاد ريڊيڪل جي عمل کان بچايو وڃي ٿو، ارتقاء جي بيماري کي روڪيندي آهي. lingonberry جي 100 g جي مطابق 0.05 ميگا تي مشتمل آهي.
- وٽامن B2 (ربنولاوين). مواد: 0.02 ميگا في 100 رپيا في 100 گرام. پروٽين جي ميتابولزم ۽ جلد جي حالت جي قاعدن لاء ذميوار.
- وٽامن B1 (تاميامين) . مواد: 0.01 ملي گرام في 100 گرام جو. بنيادي اعصاب سسٽم جي مڪمل آپريشن ۾ مدد ڪري ٿي.
- وٽامن B9 (فولڪ ائڊس) . هڪ اهم ويتامين، جيڪا غذايي ۾ موجود مواد - 0.03 في ڳلو في 100 گرام. هيموپيزيس ۾ مدد ڪري ٿي ۽ "خراب" کي کولسٽولال جي سطح کي گھٽائي ٿي. هي ويتامين ڪافي مقدار ۾ ڪينبربرز مان حاصل ڪري سگهجي ٿي، جڏهن هي ٻير پئجي ويندي آهي ته اهو گرميء جي علاج لاء ضروري ناهي، جيڪا مفيد مادي جي مواد کي گھٽائي ٿي.
صحت لاء ڪترين برداشت صرف نه صرف وٽيامين جي مجموعي ۾ آهي، پر مان معدنيات، نامياب اسيڊ، ڪاربوهائيڊريٽ، پيتن مادي ۽ ٻين ڪارائتو مادو ۽ مرکبات ۾ پڻ.
لبنان وزن جي نقصان لاء
وزن خراب ڪرڻ لاء ڪرنبير جون ڍنڍون. ڍڪيل هڪ ڊويٽيڪڪ ۽ سلائياتي اثر آهي. ان کان سواء، انهن کي کنڊ ۾ رت کي صاف ڪري، ميٽابوليزم کي تيز ڪرڻ. هي سڀ کان وڌيڪ مزي جي وڌائڻ ۽ ڊسڪشن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. وزن وڃائڻ جي مقصد لاء 300 ملي لٽر گرم گرم پاڻيء لاء پنن جو 53 گرام ڪارڪردگي تيار ڪن. مرکب 15 منٽن لاء اٿڻ گهرجي، جنهن کان پوء هن فلٽر ٿيڻ کان پهرين ڏينهن ۾ 100 ملي لينڊ ٽن ڀيرا شراب پيتو آهي. رعايت تي وزن جي نقصان جو 3 هفتو آهي.
وزن خراب ڪرڻ لاء ڳري ٻير. هڪ ڪنڪشن ۽ مٽي آلو ٺاهڻ ٻير ٻير مان. پٽي مان به ساڳي طرح تي ٻير جو نقشو تيار ڪيو ويندو آهي. ڪڻڪ ٻير جي اندرن جي ڪم کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد، ٿڪڻ جي اجازت نه ڏيڻ ۽ نقصان پهچائڻ واري شيء کي ختم ڪرڻ جي اجازت ناهي.
کاڌي جي غذا. هن غذا جي ماهر مٺي ۽ ڀاڄيون کاڌي ۽ 100 گرام ٻير لاء هڪ ڏينهن جي ٽي ڀيرا جو انڪار آهي. هفتي جو عرصو 1 هفتي آهي.
تنهن هوندي، ڪيترن ئي مفيد پراڊڪٽس سان، ڳئون ڪي ڪجهه ڪنڊرن سان آهن. ڇاڪاڻ ته ڪرنبرز جي وڏي اميد مواد جو، اهو مريضن جي جستجو جي پيٽ ۾ گيسٽيٽرس سان تيز تيزاب ۽ دودوئن السر سان نقصان پهچائي سگهي ٿو. اهو ضروري آهي ته ٻيرين جي وڏي تعداد ۽ ٻرندڙ جاکوڙي جوس جوس جوس جي ماڻهن کي استعمال ڪرڻ لاء.