ويجهڙائي جي ابتدائي عرصي ۾ وار ڇو ڪرندا؟
اهو مسئلو اهو آهي ته هڪ عورت ڇو پيدائش کان پوء ڪنگڻ يا تکلي تي وار جي نئين برانچ کي هوريمون جي جوڙجڪ آهي، جيڪا ٻار جي پيدائش کان پوء ٿيندي آهي. سوال جو جواب، نوجوان مامي وار سان جنم ڏيڻ کان پوء ڪيترو عرصو سڌو سنئون ان معاملي تي منحصر آهي، پر اوسط اهو 60-90 ڏينهن آهي. تاهم، اهو ضروري ناهي ته جيڪڏهن اهو مسئلو توهان کي وڌيڪ نه ڇڏي ڏيو، ڇو ته ڪجهه ماڻهن هارمونڊو پس منظر جي 6 مهينن جي بحالي آهي. توھانجي غذا تبديل ڪريو، وڌيڪ آرام ڪيو آھي ۽ نفسياتي جذباتي خرابي کي خارج ڪريو.
ان کان سواء، جيڪڏهن ٽائيچلوجسٽن کان پڇيو وڃي ته ڇو پيالو ڄمڻ کان پوء ڇا ٿيندو ۽ ان سان ڇا ڪجي، جواب هميشه نوجوان ماء جي زندگي تي منحصر هوندو. ڊاڪٽرن جو بنيادي عنصر هن ڏانهن ڌيان ڏيڻ گهرجي:
- زخم. ڪيترين ئي ڊاڪٽرن کي جاندار جي اشاري اشاري ڏانهن اشارو ڪيو آهي، جيڪو سڀني جذباتي ڦاٽيون ڏانهن تمام حساس آهي. يقينا، 90٪ ڪيسن ۾، عدم استحڪام ڊپشن سڀني عورتن کي هڪ طريقو يا ٻئي تي اثر انداز ڪري ٿو، پر هاڻي اهو ان بابت ناهي، پر خاندان ۾ پيدا ڪيل نفسياتي موسمي بابت. ٿڪڙي ٿڪ، پنهنجي مڙس ڏانهن ڌيان ڏيڻ جي خواهش ۽ وقت تي ڌيان ڏيڻ جو وقت، اڪثر پئسن جي کوٽ نه هوندي آهي. سڀني ڄمڻ کان پوء اها حقيقت پيدا ٿئي ٿي ته ڄمڻ کان پوء، بال اڇلائي سخت ٿئي ٿي ڇو ته عورت جي تجربن کي هرمون سطح ۾ نه صرف درميان آهي، پر جذباتي دٻاء کي ڦهلائڻ جي ڪوشش پڻ آهي. انهي حالت ۾، ڊاڪٽرن کي صلاح ڏني ته توهان وڌيڪ آرام ڪيو ۽ ممڪن آهي ته ڪجهه خوبصورت طرف پريشان ٿي وڃي: توهان جي پسنديده ميوزڪ ٻڌ، ڪتابن پڙهڻ، مزاحيه کي ڏسڻ، فٽني مرڪز ڏانهن وڃڻ، وغيره.
- توانائي. اڪثر صورتن ۾، عورتن جو تازو هئڻ جو مائر هئڻ جي لحاظ کان مطمئن نه آهي، ۽ اهو حد تائين ڪيترن ئي غذا تي فيصلو ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ويو آهي. بهرحال، اهو هن خيال کي رد ڪرڻ بهتر آهي، ڇو ته هن دور ۾ غذائيت ۾ پوسٽنٽ جي پابنديون بابت نه وساريو، ۽ بدقسمتي سان تمام وڏو. ان کان سواء، عورت جي جسم کان سينو کير سان گڏ ويتامين ۽ ميڪرو-عناصر جو هڪ "واڪ فلو" آهي. جيڪڏهن، هڪ جوان ماء کي جنم ڏيڻ کان پوء، بال سان تمام خراب ٿي پوي ٿو، پوء اهو هڪ اشارو آهي ته توهان کي توهان جي غذا کي ٻيهر رکڻ جي ضرورت آهي.
ٻار جي پيدائش کان پوء بال جي نقصان کان بچاء
هن بيماري سان وڙهڻ ۾ ٻه مکيه طريقا آهن، جن پاڻ کي چڱي ريت ثابت ڪيو آهي:
- ويتامين پيچري جو استعمال. سائنسدانن ثابت ڪيو آهي ته پيدائشي کان پوء بالورن جي نقصان سان اهو بهتر آهي ته ويتامن جهڙوڪ بايوٽين (ويٽامين اي يا B7) شامل آهن. اهو بلب مضبوط ٿئي ٿو ۽ بال جي واڌ کي وڌائيندو آهي. سڀني باڪسين ۾ بائيوٽ نه مليو آهي، تنهن ڪري ڊاڪٽرن "اليزي نشينٽي"، "الفا ويٽ"، "متنيانا" وغيره جي سفارش ڪن ٿا.
ماسڪ وار لاء. هرڪو ڄاڻي ٿو ته هن حقيقت کي منهن ڏيڻ لاء سڀ کان وڌيڪ محفوظ مطلب آهي ته بال جي پيدائش کان پوء زوال جو تيل آهي، جو توهان کي فطرت جي طاقت جو ماسڪ ٺاهڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هي ڪرڻ لاء، 2 پيچرو وٺو. ذبح جو ٿانو ۽ گرم کير، 1 جو ٿانو ماکي. 20-25 منٽن لاء سموري شين جو گڏوگڏ ملايو وڃي ۽ گرم جاء تي رکجن. ان کان پوء 1 ٽيچ شامل ڪريو. چمڪندڙ بوٽ ۽ قلعي جي تيل. پنهنجي وار تي پيدا ڪريو، سيلففين ۾ پنهنجو سر وجھي ۽ ڪلاڪ اٿو. پوء پاڻي ۽ شيمپو سان ماسڪ بند ڪريو.
تنهن ڪري، سوال جي جواب جو جيڪڏهن ڇا ڪجي ها ته پيدائشي جي اچڻ کان پوء بالن جي وڍ کان ٻاهر پٿرن کي صاف ڪيو ويندو آهي: ننڊ، غصب نه آهي، سٺو کائي ۽ صرف مثبت جذبات. اهو سڀ ڪجهه، خاص بال ماسڪ سان گڏ، نوجوان ماء کي پنهنجي شاندار وار ڏيکارڻ ۽ سهڻو ڏسڻ جي اجازت ڏيندو.