وزن ضايع ڪرڻ، ٿڪائي ساڙڻ لاء جڙي جو جمع

جيئن ته اڄ ۽ اڄ، ڪنهن به بيماريون ۽ جسم ۾ ٻين منفي تبديلين سان، انهن کي روايتي ۽ روايتي دوا ٻنهي جي ذريعي جنگ لاء قبول ڪيو ويندو آهي. وزن کي وڃائڻ جي صورت ۾ روايتي معني آهي راندين ۽ متوازن تغذي، ۽ غير روايتي خاص دوائن وارو جراثيم. توهان آزاديء سان بوسن جو جمع، وزن جي ساڙڻ جي ڪري، باهه جي باري ۾ ڄاڻڻ بابت ڇا ڪري سگهو ٿا.

باهه جيڪا جسم ۾ چتائي ساڙيو

جنهن طريقي سان اهي انساني جسم کي متاثر ڪن ٿا، انهن کي 5 قسمن ۾ ورهايل آهي:

جئين بوٽن جي لاء گهڻو نقصان، وزن جي نقصان ۽ موذي جلائڻ لاء، توهان انهن جي سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا جيڪي هر گروپ کان هڪ ٻن جزا هوندا. مثال طور، توهان براء ڪري سگهو ٿا الٿاء، جلوس، ڊيل، پنڊيل ۽ قسم جو جڙيل مان جمع. جيڪڏهن گهربل هجي، "مرچ ڪنيڪرن" شامل ڪريو، مثال طور، ٿورڙو انگور يا مرچ. جڏهن هڪ شفا جي پيئي تيار ڪري، گڏ ڪري چانهه وانگر چاڙهي سگهجي ٿو، برابر حصن ۾ اجزاء کڻندو، ۽ توهان هڪ ڪلاڪ جي هڪ چنڊ لاء پاڻي غسل ۽ خلل تي وجهي سگهو ٿا. ٻر کڻڻ لاء روزانو، هڪ اڌ گلاس کي روزانو اڳ ۾ ٽي دفعا وٺو.

بهرحال، اهو ذهن ۾ پئجي ويندو هجي ته جسم ۾ ٻوٽن جو ساوڻ سمائي اثرات پيدا ڪري سگهي ٿي ۽ هر ڪنهن لاء مناسب ناهي. اهو ضروري آهي ته خام مال سان گڏ هدايتون احتياط سان پڙهو ۽، ممڪن آهي، هولبسٽ سان صلاح ڪريو.