موت جو خوف جلدي يا بعد ۾ هر شخص دورو ڪيو. اسان سوچيو ٿا ته هن دنيا ۾ هر شيء ۽ اسان جي زندگي ۾ ختم ٿي ويندي. ڪنهن کي عام ڊاڪٽرن جي روپ ۾ ظاهر ڪيو ويو آهي يا ٻي نفسياتي مسئلو کي ظاهر ڪري ڇڏيو آهي. ۽ اھي اھڙا آھن جن کي اھو ظاھر ڪيو ھو تھ اھو ھڪڙو حقيقي خوف آھي (ھڪڙو مثالي مثال ھڪڙي ڊسمبر ۾ اپوپيائپ جي لاء تيار ڪيل ماڻھو آھي) يا بدترين شين کانفوفيا (موت جي خوف کان) ھڪڙي شيء تي.
موت جو ڊپ، تيزيء سان هڪ فوبيا ڏانهن وڌڻ، هڪ مسئلو آهي جنهن سان معاملو ڪيو وڃي. اهو اهڙن علامن جهڙوڪ آهي:
- ڪجهه غير جانبدار رويي جي موجودگي (مثال طور، هڪ شخص هڪ سرطان کان مبتلا ٿيڻ کان ڊڄندو آهي، تنهن ڪري هو اڪثر ڪري ڊاڪٽر جي آفيس هيٺ ڏسي سگهجي ٿو، جيڪي ٽين دفن لاء اڳ ۾ ئي پنهنجي ٽيسٽ کي جانچيندو آهي.
- اندريون ننڊ (يا اهو شخص اندام کان پري آهي).
- بويز جو نقصان
- گھٽ جنسي سرگرمي.
- هڪ ختم ڪندڙ الارم ۽ ڏڪي.
- تمام گھڻو منفي جذبات، جيڪو آخرڪار ناقابل عمل رويي کي ڏسجي ٿو.
موت جو اندريون خوف
موت جي خوف جو احساس پاڻ کي ظاهر نٿو ڪري، جيستائين ڪو ماڻهو جوانيء تائين پهچي وڃي. موت جو خوف مڪمل طور تي پاڻ بابت چوي ٿو ته هڪ ماڻهو نوجوانن جي حوالي ڪري ٿو: نوجوانن جي موت بابت موت بابت سوچڻ، ڪجهه ڏکيا حالتن ۾ ڪجهه خودڪشي بابت سوچڻ وارا آهن، اهڙيء طرح موت جي خوف کي اربين ۾ وجهي ڇڏيندا آهن. ڪجهه ٻارڙن کي هڪ خوفناڪ مجازي زندگي ڏانهن اهڙي خوف جي مخالفت ڪن ٿا. اهي ڪمپيوٽر جي راند کيڏيندا آهن جتي مکيه ڪردار کي قتل ڪرڻ گهرجي، اهي پاڻ کي موت کان فتح حاصل ڪري رهيا آهن. ٻيا ناپسند ٿيا، موت بابت شڪ ڇڏڻ، ان تي ٺٺوليون، مضحڪمت گيت ڳائڻ، رومائل ۽ وحشتن تي شامل آهن. ۽ ڪجهه خطرناڪ خطري ڏانهن، موت جي بدلي.
ڪيترن سالن کان، موت جي ڊپ کان پوء جڏهن ماڻهو هڪ کيري جي تعمير ۾ مصروف آهي ۽ پنهنجي مستقبل جي ڪٽنب کي ٺاهڻ ۾ مصروف آهي. پر، جڏهن اهو اهو عرصو اچي ٿو ته بالغ ٻارن کي گهر کان ٻاهر نڪري، پنهنجي نئين پيدا ٿيل خاندان جي پيدائش يا والدين کي وڃائي پنهنجي ڪم کي ختم ڪرڻ لاء، پوء موت جو خوف، وچين عمر جي بحران، اچي ٿو. زندگي جي چوٽي تي پهچي، ماڻهو ماضي جو تجزيو ڪيو ۽ ڄاڻڻ آهي ته زندگي زندگي جي لياقت غروب آفتاب ڏانهن وڌي ٿو. ۽ انهي لمحن کان، هن شخص کي پريشان بابت موت نه پوي.
موت جي خوف اڪثر ڪري جهلڻ سان لاڳاپيل آهي، موت کان پوء اسان کي ڇا ٿيندو. پر اهڙا ماڻهو جيڪي سمجھندا آهن ڪڏهن ڪڏهن انهن ماڻهن جي موت جي خوف کان پڪڙي رهيا آهن، انهن جي سمجھڻ جي کوٽ هئي ته اهي پنهنجن جا مائٽ نه آهن. هڪڙي موت جي موت کان ڊڄڻ ضروري آهي ۽ غالب ٿي سگهي ٿو.
موت جي خوف کان نجات ڪيئن حاصل ڪرڻ؟
thanatophobia يا موت جي ڊپ کان اڳتي وڌڻ هڪ آسان طريقو ناهي، پر اڃا تائين موت جي خوف کان زندگي زندگي گذارڻ لاء وڌيڪ موقعا پيدا ڪري ٿو. يقينا، گم ٿيڻ کان پوء اهو ڊپ مڪمل طور تي نه آهي، ناممڪن آهي، پر بلڪل صحيح ناهي. موت جي خوف کان سواء، اهو هڪ قسم جي بي خوف آهي، هڪ شخص پاڻ کي احتياط جي انتهائي ابتدائي ذريعي کان محروم ڪري سگهي ٿو، جيڪي پنهنجي زندگي لاء ناپسنديدگي جا نتيجا آهن.
بائبل ۾ موت جي خوف تي ڪئين ڪئين وضاحت ڪئي وئي آهي. پر نفسيات هن مسئلي کي حل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
شروعاتن لاء اهو توهان جي زندگيء کي مختلف زاويه کان نظر ڪرڻ لاء سفارش ڪئي وئي آهي، هڪ ڏينهن گذارڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪو شخص ان جي مستقبل کي نه ڄاڻندو آهي، تنهنڪري مستقبل لاء پري پلان نه ٺاهيو.
ماھر نفسيات کي مشورو ڏنو ويو آهي ته پهريان انهن جي ويچارات بعد ۾ زندگي جي حساب سان طئي ڪيو وڃي. جيڪڏهن، توهان جي راء ۾، زندگي جي موجودگي موجود آهي، ته توهان صرف اهو لاش سمجهي ٿو، ۽ روح غير امر آهي. ۽ هن جو مطلب اهو آهي ته توهان لاء موت هڪ نازڪ رجحان نه ٿيندو. اهڙين خيالن سان فيصلو ڪيو وڃي، توهان اڻڄاڻ جي خوف کان محروم ڪرڻ ۾ مدد ڪنداسين، جيڪو موت جي سوچن سان پيدا ٿئي ٿو.
توهان هڪ خوفمڪن کان نجات حاصل ڪرڻ جي ڪائنات کي استعمال ڪري سگهو ٿا. پهريون، پنهنجو ڊپ ڪڍو. ان ڪري، توهان پنهنجي اندر جو منفي منفي شين کي برداشت ڪندي. پوء ڊپ سان ڳالهايو. اهو سڀ ڪجهه ٻڌاء جيڪو توهان چاهيو، ان کي قبول ڪر، جيڪو هو ۽ هو هميشه لاء الوداع چون ٿا، محسوس ڪر ته صرف توهان پنهنجي زندگيء جو مال آهي، مطلب اهو آهي ته توهان جي خوف تي طاقت آهي. انهي کانپوء، ڊرائنگ کي تباھ ڪريو (طريقو چونڊيو جيڪو توهان ان وقت درخواست ڪرڻ چاهين ٿا).
تنهنڪري توهان صرف پنهنجي پاڻ کان موت جي خوف کي نه ڪڍي سگهندا، پر ان مان نجات حاصل ڪري سگهندا ۽ ٻيهر محسوس ڪيو ته اهو پورو ۽ خوش زندگي گذارڻ جو مطلب آهي.