ڪڪڙين جي ڀيڻ سان

جئين توهان کي ڄاڻو، ڀاڄيون گهڻو ڪري ويتامين، معدنيات شامل آهن. تنهن ڪري، موسم جي شروعات سان، هرڪو ممڪن ڪيترو ممڪن ۾ شامل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو آهي. بهرحال، عورتن جي عورتن کي سڏي ٿي؟ سڀني کان پوء، هر شيء جي وابستگي ۾ نه کائي سگهجي ٿو. هن کي ڄاڻي ٿو ته اڪثر نوجوان مائرن جو خيال آهي ته ڇا توهان جي شيڊنگ جي دوران ڪڪڙين کي استعمال ڪرڻ ممڪن آهي. اچو ته ان جي جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو، ککبر جي تمام مفيد پراگين ۽ پنهنجي تعارف جي اصولن جي باري ۾ کيرائڻ جي ريشن ۾.

ڇو جو شيشي کي سڪل نه ٿي سگهيا؟

حقيقت ۾، جيئن ته ريشن ۾ ڏنل سبزيج شامل ڪرڻ تي ڪو به پابند ڪونهي. انفرادي ڊاڪٽرن کان ڊڄڻ صرف اهو ئي سبب آهي ته ڪڪڙين وانگر سڀني خام ڀاڄين جهڙي وڏي مقدار ۾ فائبر آهي، جڏهن هستين ۾ وڌندڙ گئس ٺهيل آهي. نتيجي طور، هڪ ٻار ۾ کولڪ ترقي جو هڪ امڪان آهي.

انهي سان گڏ، کڪمبر خوراڪ کاڌي کائڻ جي نتيجي ۾ هڪ ٻار ڏکئي هضمي عمل جي ڪري ٿي، جيڪا ٻار ۾ نساء جي ارتقاء جي ڪري ٿي.

انهي ڪري، ڇو ته ٿوري عرصي دوران شيڊنگ جي دوران تازو ڪڪڙين کي هئڻ ۾ محدود هجڻ گهرجي. اهو پڻ قابل ذڪر آهي ته ڊاڪٽرن کي ان جي استعمال کان پهريان 4-5 مهينن جي عمر آهي.

ماء کي علاج ڪرڻ لاء ڇا فائدا ٿي سگھي ٿو؟

هن حقيقت سان معاملو ٿيڻ سان گڏ جڏهن توهان کي ٻڪيون پيڻ کائي سگهو ٿا، توهان کي انهن جي فائدي جا حصا بابت ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.

سڀ کان پهرين، اهو پوسٽوسيميم آهي، جيڪو هن سبزيج ۾ وڏي وڏي حدن ۾ موجود آهي. جئين توهان کي خبر آهي، هي مائڪروترينتريٽ ارتقائي نظام جي فعاليت تي مثبت اثر پيدا ڪري ٿو، جيڪو حمل کان پوء بحالي جي ضرورت آهي.

پڻ ڪيتريون ئي پوکرا ۽ آئوڊين جا. یہ مائکروترینٹریٹ صرف انسانی جسم کے لئے تائرایڈ گرین کے عام کام کے لئے ضروری ہے.

ويتامينن ۾، اسان هنن ڪڪرن ۾ سي، بي، پي، اي ۽ اي جي موجودگي کي ياد ڪري رهيا آهيون. هي حياتياتي طور تي فعال ليٽر لائڻ واري عمل کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون، جيڪو نرسنگ لاء اهم آهي.

انهي جو فارم ۽ شيڊنگ صحيح طور تي کائيندا هئاسين؟

جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، تازو ڪڪڙين جي غذا ۾ شامل ٿيڻ وقت نوان زينت (ماء جي 1 مهينن) کي قبول ڪرڻ جائز نه آهي. اهو ٿي سگهي ٿو ته کولڪ جي ظاهري، ٻار ۾ هضم کي روڪيو، ڊيوسيسيس جي ترقي . تنهن ڪري، توهان غذا ۾ شامل ڪرڻ لاء 4 مهينن کان به اڳ ۾ شامل ڪري سگهو ٿا. بهرحال، جيڪڏهن ڄاڻايل وقت جي عرصي ۾ موسم خزانو يا سياري تي پوي ٿي، جڏهن تازي کڪڙين جو ڪوبه نه آهي؟

کير پيارڻ ۾ ٿڪيل ڪڪڙين کي وڏي خيال سان کائڻ گهرجي. حقيقت اها آهي ته اهڙي قسم جي پيداوار تي وڏي لوڻ وارو مال، موسميات، انهن جي استعمال ۾ ٻار ۾ الرجي ردعمل، جسم ۾ سيال رکاوٽ، ٺڪ ڀڃي، اعصاب وڌائي ۽ اڃ جي ڪري سگھي ٿي. تنهن ڪري، انهن کي نرسنگ ماء جي غذا ۾ 1-2 گراهڪ انگن اکرن سان سست رفتار سان متعارف ڪرايو وڃي. انهي کانپوء، جسم کي ردعمل جي فقدان، ريش، هٿن تي سوز ۽ ٻار جي پتلون، چمڪين جي ردعمل کي نظر انداز ڪرڻ لاء يقين رکجو.

ٿڌڻ جي حوالي سان تازي نموني سان ڪڪڙن کي نموني سان پڻ احتياط سان کائڻ گهرجي. هيٺين لوڻ جي مواد جي باوجود، انهن جي ظاهر نرسنگ جي ريشن ۾ پڻ ٻار کان ردعمل پڻ ڪري سگهي ٿي.

چنبڙيل ڪڪڙين لاء، ان ۾ سرگر جي اعلي مواد جي ڪري، سڀني قسم جي مصالحت، انهن کي سينوفائيڊنگ جي دوران استعمال ڪرڻ کان، بهتر طور تي ٻار کي ختم ڪرڻ بهتر آهي.

ان ڪري، جيئن هن مضمون کان ڏسي سگهجي ٿو، شيڊ جي واڌ جي مدت ۾ ڪڪڙين ممڪن نه آهي، پر انهن کي احتياط سان غذا ۾ متعارف ڪرايو وڃي. جڏهن ممڪن کان ڪو به ردعمل ناهي، ته سبزي جي مڪمل طور تي خارج ٿي ويندو آهي.