ويٽامينين نامياتي طبيعت جو مرڪب آهي، جيڪي تمام اعلي حياتياتي سرگرمي رکن ٿيون. تاريخ تائين، سڀني ويتنامن جي ملڪيتن جو پورو مطالعو نه ڪيو ويو آهي، هڪ شيء ضرور آهي - هڪ زندگين واري وادامن کان سواء ويتامن کان سواء موجود ناهي. هني مختلف قسم جي ويتامن ۽ معدنيات جي سڀ کان قيمتي ذريعن مان هڪ آهي.
ماکيء ۾ ڇا ويتامين مليا آهن؟
ڪنهن به شين ۾ ويتامين جي مقدار جو اندازو لڳايو ويو آهي، پر انهن جي گهٽتائي جي صورت ۾، سخت بيماري پيدا ٿين ٿا، مثال طور، اسڪواوي، رٽائرڊ ، غلبي انميا، پولينئرائٽس، بيريري، پينلرا. بہت سے حیاتیاتی عملوں میں وٹامن شامل ہیں، اتسرجیکس کے طور پر، ٹشوز، کنٹرول میٹابولزم کی تخلیق تیز، hematopoiesis اور ہارمونز کی پیداوار کے لئے ذمہ دار ہیں، اور زیادہ سے زیادہ.
ماکيء سان تمام گهڻو وٽيامين جي گھٽتائي وڌو. ڪيترائي محقق ۽ ڊاڪٽر ڊاڪٽرن جي جانورن سان تجربا ڪيا، کبوترين يا چوٿين کائڻ سان گڏ ڪجهه قسم جي ويتامين سان گڏ، پر تجرباتي گروپ کان نياڻين کي وڌيڪ شامل ڪيو. نتيجي طور، اهي جانور جيڪي ماکي کاڌو کائين ٿا، ويتامين جي کوٽ کان، نه متاثر ٿيا، ۽ جيڪي ڪنٽرول گروپ ۾ کسي پيا، بيمار ٿي ويا.
سائنسدان جي تحقيقات موجب، هيٺين ويتامن ۽ مائڪليليشنز شامل ڪيل مادي جي جوڙجڪ ۾ شامل آهن: گروپ B-B1، B2، B3، B5، B6، B9، B12 ۽ گڏوگڏ ويٽامين A، C، H، E، K، PP، پوٽوشيم، فاسفورس، مسو، کیلسيم، زنڪ، لوھ، مگنيشيم، مانگاني، ڪروميم، بورسن، فلورائن. هنن سڀني اجزاء جي قابل قدر ملڪيت هڪ گڏيل طريقي سان ٻڌل هوندا آهن، تنهنڪري هني هڪ بهترين ڪارڪردگي مصنوعات مان سمجهي ٿو.
ماکي ڪرڻ لاء ماکيء کي جسم جي وڌ کان وڌ فائدو وٺي، ان کي گرم پاڻيء ۾ ٻوٽو ڪرڻ جي صلاح ڏني وڃي ٿو ۽ صبح جو خالي خري تي پيو ۽ شام جو وڃڻ کان اڳ شام ۾. هڪ واحد دوز 20 کان 60 گ کان مختلف ٿي سگهن ٿا. پر اهو ياد رکڻ گهرجي ته ماکيء جو بنيادي حصو گلوڪوز آهي، جيڪو ذیابيطس ۽ موهب ۾ شامل آهي. ماکيء کي استعمال نه ڪريو ۽ جيڪڏهن ان جي اجزاء سان جزياتي رد عمل آهي.