اڃ جي پياسي کي مستقبل جي مائرين لاء سڀني کي صاف پيئڻ جي پاڻي سان (بوتل يا فلٽر ڪڍيل) سان. پاڻي جي اضافي کان، حامله عورتن کي تازو نچوڙي جوس يا ميوو پيئڻ پيئڻ جي ضرورت آهي (مثال طور، گڏوگڏ) ۽ هيلل ٽاس جي لاء، جيڪڏهن انهن جي اجزاء ۾ ڪا انفرادي تضاد نه هوندي.
ابتدائي ۽ دير جي دؤر ۾ حمل جي زالن کان ڇا نه ورتو وڃي.
سختي طور تي مستقبل جو مائرون:
- شراب شراب جي بيماري جي باري ۾ سڀ کان وڌيڪ راء جي باوجود، سائنسي تحقيقن ۾ سائنسي تحقيق، سامهون پيش ڪن ٿا. حقيقت اها آهي ته الڪوحل مشروبات جي استعمال ٻار جي اعضاء ۽ سسٽم جي ٺهڻ واري خراب ڪارڪردگي ۽ خراب ڪارجائي سبب ٿي سگهي ٿي، انهن جي ڄمڻ کان پوء (هڪ مثال طور، ليکيميا) پڻ سخت بيمارين جو سبب آهن.
- توانائي پيئڻ. اهي کي ڪافين شامل آهن، جن کي اعصاب سسٽم ۽ رت جي رستن تي اثر انداز ڪري ٿو، ۽ اهو پڻ زهر جو ڍنگ پڻ ڪري سگهي ٿو. ان کان سواء، "توانائي" حمل حملن جي عورتن سان مستحڪم نه ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اهي اهڙن خطرناڪ شيون آهن: تورين، جيڪو پينڪريڪ سيل جي عام ڪم کي روڪيندو آهي؛ ڪاربنڪ اسيد، منفي طور تي گيسٽروينسٽنٽ پيچ کي متاثر ڪري ٿو ۽ گهري گئس ٺهڻ سبب. گلوڪوز جو هڪ وڏو سيڪڙو ايڊينالائن جي گهڻائي ڇڏڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن ۾ جهازن جي کوٽ کي وڌائي ٿي.
- ڪاربيلت پيئڻ. انهن وٽ پڻ کنڊ ۽ ڪاربانڪ ايڊس جو هڪ اعلي سيڪڙو آهي. ان کان علاوه، اهي فاسفورس ايڪ شامل آهن، جن ۾ پٿرن ۽ گريبانن ۾ پٿر جي ٺهڻ کي وڌايو آهي.
پيئڻ جو قدر وڌائي ٿو
اهي جيڪي چانهن ۽ ڪافي جي روزاني استعمال جي عادي هوندا آهن ، ياد رکجو ته حمل دوران دوران توهان انهن کي پيئندا، پر صرف صرف محدود مقدار ۾. ان کان سواء، اهو استعمال ڪرڻ جي اجازت آهي (هڪ ڏينهن کان پي في ڏينهن کان وڌيڪ) صرف قدرتي ڪافي قافلو آهي، ڇاڪاڻ ته ان جي جوڙجڪ جي جوڙجڪ ۾ ڪيترائي ڪيميائي عناصر شامل آهن.
چانھن ڀلي ڀلا پيئڻ لاء چڱو آھي، تنھنڪري توھان ڪيفين جي سيڪڙو گھٽائي سگھون ٿا. اها ڳالهه مڃڻ لاء هڪ غلطي آهي ته اهو عنصر سائي چانهه ۾ گهٽ آهي، تنهن هوندي به ان کي ترجيح ڏني وينديون آهن، ڇاڪاڻ ته مفيد ميڪليٽيون جي اعلي مواد ۽ ان جي بايو فعال بڻيل آهن.
جيتري پڪو وانگر پيکو جي ضرورت آهي. اهو هڪ مضبوط الرج آهي. ان کان سواء، هن پيئڻ واري جسم کان ڪيليس فلشيم.
ياد رهي ته حمل جي شروعاتي مرحلن ۾، توهان چاهيو ته جيئن توهان چاهيو ته تقريبا گهڻو مايع پيئندو. ۽ ٽيون ٽيمينيٽر کان وٺي، ايذيما کان بچڻ لاء، مائٽي جي مقدار گھٽائي ويندي.