هڪ ٻار جي ڄمڻ واري پل جي ويجهو، مستقبل جي ماء پاران وڌيڪ خوف کان آگاهه ڪيو ويو. ۽ اهو قدرتي قدر آهي، ڇاڪاڻ ته پورهيت هڪ پيچيده عمل آهي، ۽ پهريون ڄمڻ لاء، اڻڄاتل ۽ نهايت ئي انتهائي دلچسپ آهي. انديشي جي اميد کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي سوچڻ گهرجي ته ذهني طور تي ذهني ۽ جسماني طور تي ڪيئن تيار ڪرڻ بابت.
جسماني مشق جي پيدائش واري حياتي جي تياري لاء
سڀني حملن جي عورتن لاء جسماني مشوري جو هڪ خاص سيٽ سفارش ڪيو ويو آهي، جيئن راندين کي خون جي گردش کي متحرڪ ڪري، توهان کي وزن حاصل ڪرڻ ۽ مشڪين کي مضبوط ڪرڻ جي اجازت نه ڏيو. ان کان سواء، نرمي تحريڪن کي آسانيء سان زيور پٿر ڪري، جيستائين، ٻار. عام طور تي، پيدائش لاء جسم جي تياري ڪرڻ جي مشق جي سفارش ڪئي وئي آهي، هڪ زينبولوجسٽ جي حامله عورت جي عام حالت جو جائزو وٺندو آهي. راندين جو معمول وارو طريقو آسان، عام قابليت جو طريقو آهي:
- گرم ڪر
- آرام جي لاء آرام.
- مزدورن دوران مناسب سانس ڪرڻ لاء مشق.
- هن جو مقصد مقصد گڏيل ميگا متحرڪ کي بهتر بڻائڻ ۽ عضلات کي مضبوط ڪرڻ.
- رياضت وڌائڻ لاء مشق.
- Perineum جي عضلات کي تربيت ڏيڻ لاء ڪنگل جي طريقي سان خاص مشق .
- اهو تمام ضروري آهي ته آرام سان سڀني مشڪلاتن تي عمل ڪرڻ ۽ سفارش ٿيل لوڊ نه کان وڌيڪ. هڪ صحتمند اميدوار عورت لاء، ورزش وقت 15 کان 40 منٽن جي وچ ۾ آهي. طبقن جي شروعات ۾ اهو بهتر طريقي سان گرم ڪرڻ وارو مشق انجام ڏيڻ بهتر آهي. جمناسٽڪسٽ کي آرام سان.
گهر جي پيدائشي لاء گهر ۾ پيدائش جي لاء تيار
تازن سالن ۾، فرحت جي فيشن لاء گهر تي گذري چڪو آهي. سچ، عورتون هن پروسيس بابت گهڻو وڌيڪ ذميوار هوندا آهن ۽ ڪنهن حمل جي حامل رهڻ لاء طبي مزدور جي موجودگي ۾ جنم وٺندا آهن. انهي صورت ۾، گهر ۾ فطرت جي پيدائش جي تياري ڪرڻ خاص طور تي محتاط هجڻ گهرجي. اسپتال جي حالتن جي ابتڙ، جيڪڏهن ڪجهه غلط آهي، تڪڙو مدد ڏکيو ٿيندو.
پنهنجو پاڻ کي تيار ڪرڻ لاء، اخلاقي ۽ جسماني طور تي، توهان کي پيش ڪرڻ ۾ توهان جي منصوبا ڊاڪٽر فيڪٽرين ۾ وقف ڪرڻ گهرجي. جيڪڏهن روزوالو جو خطرو آهي، اهي اميدوار عورتن کي ان بابت ڊيڄاري سگهي ٿو، ۽ ممڪن طور تي، پنهنجي فيصلو تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. اھو بھترين آھي جيڪڏھن توھان جي شھر ۾ خاص اسڪول آھن جيڪي گھر ۾ جنم پڙھندا آھن. ان ۾ پيشه ورانه پيشه ورزش آهن، جيڪي بعد ۾ پيٽرن جي دوران موجود آهن. اهڙين اسڪولن ۾ صرف نه صرف ماء جي ڄمڻ جي لاء تيار ڪيل طريقي سان وضاحت ڪن ٿا، پر ساسائڻ جي مشق، عملي ۾، مشغولن ۾ عملي سبق هلائڻ.
اهو مشورو آهي ته هڪ فهرست ٺاهيو جيڪو هر شيء جي اڳيان هجي جيڪو گهر جي پيدائش لاء گهربل هجي. عام طور تي، هي ڊيپمينٽ جو هڪ معيار آهي، صاف بيٺل ڪپڙا، جواٽس
گڏيل پيدائش لاء تيار
گڏيل جنم جي شروعات، اڪثر ڪري، هڪ عورت آهي، جيڪو مستقبل پوپ جي حمايت محسوس ڪرڻ جي نازڪ لمحن ۾ اهم آهي. ۽، ضابطي جي طور تي، مرد اخلاقي تربيت جي ضرورت آهي. انهن جو رويي گهڻو ڪري عورت جي امن تي دارومدار آهي. عام ٻار جي پيدائش لاء اخلاقي تيار ڪرڻ لاء اهو ممڪن آهي ته، مستقبل جي ڊيڊ ۽ مئل لاء مطالعي جي نصاب ۾ مشغول ڪرڻ جي صلاحيت آهي.
ٻار جي پيدائش تي ادب گڏجي گڏ ڪريو، پنهنجي مڙس کي پنهنجي احساسات بابت حمل دوران ٻڌايو. ھڪڙو ماڻھو جيڪو ڄمڻ تي حاضر ٿيڻ تي رضامندي آھي، اتي ڪو راز نھ ھئڻ گھرجي. اهو سڀاڻي توهان کي نفسياتي مزاج جي سهولت فراهم ڪري ٿو. جيتوڻيڪ گڏيل جايون ڪيترن ئي مخالفين، جن جو پيدائشي سان آزمائشي ڪئي وئي آهي، انهن کي وڏي خوشي محسوس ڪرڻ جو دعوي ڪري ٿو ته انهن پنهنجي اتحاديه کي خاص طور تي مضبوط ڪيو.