ساڳئي وقت، نرسنگ مائنون اڪثر حيران ٿي وڃن ٿا ته هڪ نئين پيٽ جي پيٽ ۾ جڏهن گونگا کائڻ ممڪن آهي، ۽ اهي ٻار جي صحت لاء محفوظ آهن. هن مضمون ۾ اسين هن کي سمجهڻ جي ڪوشش ڪنداسين.
ڇا مان ٿڪجي سگهان ٿو؟
سوال جو جواب ڏيڻ يا ڇا ته ممڪنن سان گريبان کائڻ ممڪن آهي، سڀ کان پهريان لازمي آهي ته، ماء ۽ ٻار جي حياتي جي قيمتي ملڪيت کي الڳ ڪرڻ لاء. تنهن ڪري، انهن ميون جي سڀني قسمن ۾ ويتامين اي، اي ۽ بي، اڻ کٽيل ڀاڙي، سبزي پروٽين ۽ مختلف مفيد ٽس عناصر شامل آهن، جن ۾ پوٽوشيم، مگنييميم ۽ لوهه شامل آهن. جيئن ته ٺڙبڪ ائڊس جي مواد جي ٺهڪندڙ مواد جي لاء، ڪجهه قسم جا گريبان سٽي ميوا کان وڌيڪ هوندا آهن، تنهن ڪري اهي استحڪام کي مضبوط ۽ برقرار رکڻ لاء بهترين طريقا آهن.
اهم ۽ مفيد اجزاء جي دستيابي جي مهرباني، هي نڀاڳ هڪ نئين پيالو ٻار جي ترقي ۽ ترقي لاء، انهي سان گڏوگڏ سڀني داخلي ادارن ۽ سسٽم جي مناسب ڪارڪردگي لاء فائدي وارو آهي. ساڳئي وقت، گونگا ڪافي گهڻا کاڌا آهن، تنهن ڪري انهن کي بدسلوڪي ڪرڻ جي تجويز نه ڪئي وئي آهي، خاص طور تي ٻارن جي شيڊائڻ واري دور ۾.
ان کان علاوه، اهي مزيدار ۽ صحتمند ميوا اڪثر ڪري سگريٽ پيدا ڪندا آهن. خاص طور تي مضبوط آلجازس هزارنٽ ۽ ميلاپ آهن، جڏهن ته، ليٽنگنگ عورتن کي خبر رکڻ گهرجي ته ڪنهن به قسم جي گريبان ٻار ۾ منفي ردعمل ثابت ڪري سگهي ٿي. خطرناڪ پڻ موجود آهي ۽ نموني فنگي آهي جيڪو ناپسنديده اسٽوريج جي ڪري ڦر تي ظاهر ٿيندو آهي. انهن کان بچڻ لاء، گراهڪن کان پوء فوري طور تي کائڻ گهرجي.
انهي جي باوجود، اڪثر ڊاڪٽرن جي سفارش ڪن ٿا ته نرسنگ عورتن پنهنجي غذا ۾ گونگا شامل آهن، جيئن اهي تمام گهڻا مفيد آهن ۽ ان سان گڏ، ليفٽيننٽ تي نفعياتي اثر هوندي. ڪيترن ئي ڪورز سان شروعات، ننڍڙي تنقيد جي پاسي کان منفي ردعمل جي غير موجودگيء ۾ هن نازڪ جو روزانه حصو سست رفتاري سان 80-100 گرام وڌائي سگھجي ٿو.
خاص طور تي لفائتن جو واهٽ سان کير جو آهي ، جنهن جي تلاوت جنهن ۾ توهان کي آسانيء سان ياد ڪري سگهو ٿا: 300 ملي کير جو شيالو اڇليو ۽ مٽي ڀريل ميوو وجهي، پوء سڀني کي ترموس ۾ وجهي ڇڏيو ۽ 2-3 ڪلاڪن کي ڇڏي ڏيو. منشي جي بچاء لاء هر ڏينهن ۾ 2-3 چمچون هر 2 ڪلاڪ پيئڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي.