ٽامي سان ڳالهائڻ سان
جيتوڻيڪ زچگي جي اسپتال ۾ پڻ، ڇوڪري کي هڪجهڙائي جي شين جي لسٽ ڏني وئي آهي، جيڪا نوزائشي جي صحت لاء خطرناڪ آهي. ھن فهرست ۾ لوسن ۽ پیاز، مصالحت ۽ مشغولات، انگور، پلاٽ، ليماڻ، ٿانون ۽ ٽماء شامل آھن.
پر ڪومن کي پيارڻ واري ماء کي ڇو نه ٿو ڪري سگھجي، ڇو ته هي شاندار ميوا ۾ ويٽامين ۽ معدنيات شامل آهن جيڪي انساني جسم کي ترقي لاء ضروري مادي سان گڏ مهيا ڪن ٿيون. ليپپييني جو ٽماٽو جو هڪ روشن رنگ ٺاهي ٿو، پيدائش واري نظام جي سرطان جي خلاف حفاظت ڪندو آهي، ۽ سوروٽين هڪ بهترين قدرتي ڦهلندڙ آهي.
اتي هڪ منطقي سوال آهي - جيڪڏهن سبزي جي تمام گهڻي مفيد مال آهي، ڇو ته سيراب نه ٿي سگهندو آهي؟
ٽماڪن مان فائدو ۽ نقصان جي مائر کي نرسنگ ڏيڻ
سائنسدانوں پاران ڪيل تحقيقون ٽامما جي منفرد خاصيتن کي تصديق ڪن ٿا. بس ٽيما جو رس جا 1.5 پيٽ روزمره جي گهرجن لاء ويٽامين سي لاء نرسنگ عورت لاء، هن حقيقت کي ناقابل اعتبار حد سان لاڳاپيل آهي - سڀ کان پوء، هڪ ننڍڙو ٻار وڏي مقدار کي کير پياريندو آهي، ۽ ان جي ماء جي قوت سان. تنهن ڪري، ماء جي غذا جي شين ۾ صرف انرجي جي قيمت جي تلافي نه هجڻ گهرجي، پر ان سان گڏ ممڪن پڻ ضروري عناصر سان مهيا ڪن.
ٽاماٽو ويتامين جي هڪ گودام آهي. پر، بهرحال رفعن جي دوران، ٽماڪن جي سفارش نه ڪئي ويندي آهي. اهو سڀ ڪجهه ڳاڙهو سورج جي باري ۾ آهي، جيڪو زبردست الرج آهي. گڏوگڏ هي سبزي ٻار جي ناجائز آتش ۾ کولڪ سبب ٿي سگهي ٿي. ڪڏهن ڪڏهن هڪ الرجڪ ردعمل نه رنگ جي طرف سان، پر نئٽرن پاران.
جيڪڏهن توهان ٽريڪ کائڻ چاهيو ٿا، ته رڳو صرف پنهنجي باغ تي ڀروسو يا ڀروسو وينڊرز. ڪيميائي پروسيس ٿيل رميٽ ٻنهي ماء ۽ ٻار ۾ سنجيده زهر پيدا ڪري سگهي ٿي.
ٽريڪ ڪيئن خريد ڪرڻ
جيڪڏهن ڀاڄيون بازار تي خريد ڪيا ويا آهن، احتياط سان چمڙي جي سالميت کي جانچيو، سٿري بيرل جي موجودگي. چمڙي جي ٿڌ ۽ مضبوط، گهڻو ڪري جنين اندر ڪيميائي جي موجودگي. هر ميوو ۽ سبزي جي موسمي موسم آهي، گرميء جي چوماسي، گرين هائوس کان سواء يا ٻين ملڪن مان به وڌيڪ فائدي آڻيندو.
نيتريٽ تي ٽماٽو چيڪ ڪرڻ جو هڪ بهترين رستو ان کي سخت سطح تي اڇلائڻ آهي. جيڪڏهن سبزيبل اڇلائي وانگر بيٺو آهي، ۽ ميز تان ٻه ڀيرا ٽپو ڏنائين، اندر ئي ان ۾ اندر جي مختلف قسم جي کيفيت آهي. پر جيڪڏهن ڪٽي ڪٽي کي فوري طور تي ڀريل هجي، ان جو مطلب آهي ته ٽماٽو سٺو آهي.
توهان کي نرسنگ ماء لاء ٽماٽ کائي سگهو ٿا؟
ھڪڙو نوان مصنوعات متعارف ڪرائڻ جو ھڪڙو غير نصابي حڪمران آھي جنھن ۾ شيدائي حاصل ڪرڻ واري عورت جي غذا ۾. هڪ وقت ۾ صرف هڪ سبزيج يا ميوو، پوء چمڙي جي حالت تي سخت سخت ڪنٽرول، اندروني، ٻار جي عام ويلنگ.
کاڌا ٽماڪن، عام احساس جي باري ۾ ياد رکون ٿا - اڌ تائين هڪ سبزيج تائين محدود. جئين ته توهان وٽيامين نه ٿا چاهيو، اضافي طور تي صرف ان کي ڏک ڪري ٿو. پيدائش کان پهرين ڇهه مهينا، اچار ۽ نمايان ٿيل ٽماڪن جي باري ۾ وساريندا آهن، ڇاڪاڻ ته انهن ۾ ڪيتريون ئي سرڪ، لوڻ ۽ ٻين سنگتين شامل آهن. گهڻا ئي ٿڪندڙ تيل ٽماڪن کان پڇن ٿا - ڇا اهو نازڪ ٿي سگهي ٿو؟ يقينا، ها، جيڪڏهن توهان جو ٻار ٻڍا آهي، ۽ هن کي سورن جو ردعمل ڪونهي. پر هر شي چڪاس ۾ سٺو آهي.