اهو مفيد ڇو آهي؟
ڪنهن به سبزيج وانگر، بيڪري کي فائدي جا خاص نمبر آهن. انهن جي وچ ۾، هيٺين نمايان کي نمايان ڪرڻ جي قابل آهي.
- لوهه جو هڪ بهترين ذريعو. ان ڪري عام طور تي ڊاڪٽرن طرفان لوهار جي گهٽتائي انميا سان سفارش ڪئي وئي آهي.
- تي مشتمل هڪ وڏي مقدار ۾ سيلولز، مختلف نامياتي اسيد. اهو حقيقت قبضي جي موجودگي ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو. انهن مادي جو هڪ خطرناڪ اثر آهي.
- ويٽامينن جو هڪ ذريعو، جهڙوڪ سي، اي، پي پي. هنن مرکبات کي ارتقاء واري نظام تي مثبت اثر آهي، هڪ عام قابليت جو اثر آهي، جگر فن کي بهتر بڻائڻ.
سينو مهيني کي سيراب مان ڇا ڏيئي سگھي ٿو؟
ليٽيڪل ڪرڻ کانپوء ڊاڪٽرن کي استعمال ڪرڻ کان منع نه ڪندو آهي. تنهن هوندي، سڀ کان پهريان، انهن جي چيز جي عمر تي اهي ڌيان ڏئي ٿو. ايتري تائين ٻار جي 3 مهينن تائين پهچي ويندا آهن جيستائين بيٽ کي غذا ۾ متعارف نه ٿي ڪري سگهجي. بهرحال، هن جو مطلب اهو ناهي ته هن لمح کان اهو ممڪن آهي ته ان کي لامحدود مقدار ۾ کائڻ ممڪن آهي.
شروع ڪرڻ سان، ماء کي ابڙو ٿلهي واري ننڍي ٿانون جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، مثال طور، سلاد کي. جرير ردعمل جي اڻڄاڻن لاء ڏينهن دوران مشاهدو ڪرڻ کان پوء، توهان تدريحي طور تي خوراک وڌائي سگهو ٿا.
جيئن ته خام چادر لاء، سلاد جي صورت ۾، اهو بهتر ناهي ته هن فارم ۾ استعمال نه ڪجي. اها شيء اهڙين حالتن ۾ آهي ته ٻار جي انفيڪشن جو خطرو بيڪرياريا سان وڌي وڃي ٿي هي زمين ۾ وڌي ٿو. ان کان سواء، هن فارم ۾ بيڪري جو استعمال ائرينج جو خطرو وڌائي ٿو. اھو ھڪڙي لاء ھڪڙو ھڪڙو حصو وٺڻ يا ان ۾ تندڻ لاء چڱو آھي، انھيء صورت ۾ وڌيڪ ويٹامين ۽ غذائي مواد محفوظ ڪيا ويندا.
ڀلا ۾ ڇا ٿيو ۽ اهو ڀروسو کي ڀائيندا هئڻ لاء بهتر آهي؟
هن سبزي سان گڏ اتي هڪ وڏو نمبر آهي. جڏهن ته انهن کي تيار ڪندي، هڪ نرسنگ عورت کي ڪجهه نانسن ۾ رکڻ گهرجي.
بيٽروٽ سلاد بهترين زيتون يا سجلي سان گڏ پکايا ويندا آهن، پر اڻٽريل تيل. ان کي مڪمل طور تي کاڌ خوراڪ ۾ شامل ڪريو. ساڳيء وقت، مرچ، مرچ، لوسن وانگر مختلف مصالحن جي اضافي کان، اهو بهتر ڪرڻ کان بهتر آهي. اهي سينو کير جو ذائقو ۽ ٺهرايو بدلائي سگهن ٿا، جيڪو عمل تي منفي اثر انداز ڪندو.
توهان چادر کي کائي سگهو ٿا ۽ ٿڪايو ويندو آهي، جڏهن ته وينجن جي وچ ۾ وڌندڙ گاڏيون ۽ بجلي جو پاڻي، بدران شامل ڪرڻ.