کیلوري جي استعمال سان، شيڊنگ کي وزن کڻڻ جي مقابلي ۾ ٿي سگهي ٿو، مستقبل جي ماء کي هر روز 700-800 اضافي اضافي ڪيريريا جي ضرورت آهي، ڇو ته غذائيت جو مسئلو ڪافي خطرناڪ آهي. اهو متنوع، مڪمل ۽ ساڳئي وقت هجي ماء ۽ ٻار ٻنهي لاء مفيد آهي. هڪ ناقابل مقصود ذريوع ڪاربوهائيڊريٽ ۽ سٺي موڊ کي شيڊفائيڊنگ سان ڪوڪيز رکي سگهجن ٿيون. جڏهن ته، سڀئي قسم جا ڪوڪيز نه رڳو نوجوان ماء لاء اجازت ڏنل آهن.
بيڪٽيٽس نرسنگ لاء مائر
خريداري جي ڪري نرسنگ جي ماء لاء بسيوٽس ڪجهه خطرات کي لڪائي سگھي ٿو. ٻين، پراڻين، ميوز ڀرڻ - اهو سڀ ڪجهه ٻارڻ جو ڦري ٿو. بهرحال، اهو سوال آهي ته ڇا توهان هڪ بيسوٽ ۾ سينو پيٽ ڪري سگهو ٿا، توهان روايتي طور تي جواب ڏيئي سگهو ٿا. صرف سست رفتاري سان توهانجي کاڌو پٽو ۾ داخل ٿيو. شروعاتي ۽ واقف ڪڪڙين سان شروع ڪريو، مثال طور، خشڪ بسکٹ، پوء توهان friable ڪوڪيز، آلو ڪوڪيز ڪڪڙين ۽ هڪ بيسوٽ پڻ حاصل ڪري سگهو ٿا. جئين ته توهان پنهنجي ماء کي هڪ جينگرن کي ڏئي سگهو ٿا، پوء بهتر آهي ته جئين جگر ڊيڊ جو آسان طريقو، مثال طور، سڱ ۽ بغير بغير چونڊڻ.
ڪڪائي پڙھڻ لاء نرسنگ مائرون
اهو بهترين طريقو آهي جيڪو توهان جي ماء جي نرسنگ لاء ڪوڪيز کي کائڻ، بهتر آهي، جيڪڏهن ان کي طاقت ۽ وقت آهي. شاربندڙ ڪڪي جو مثالي آهي - اهو آسان ۽ تڪليف ڏيڻ لاء، جيڪڏهن ضروري هجي، توهان ڪنهن به شيء کي شامل ڪري سگهو ٿا جيڪي غذا ۾ ۽ توهان جي ماء جي اجازت هوندي آهي. اهو ضروري آهي ته اٽو، نرم مکڻ ۽ هڻڻ جي هڻڻ، ان سان گڏوگڏ، ان کي ملائي، ڳئون پائير شامل ڪريو، آوٽ کائي، ان منجهان اڇلائي ۽ ڍير جي شڪل ۾ ڪوڪيز ٺاهيندا. توهان ٿڪائڻ سان گڏ پيالو يا لفٽ پڻ ڪري سگهو ٿا. گرمي پد تي 10 منٽن تائين 200 درجا بندي ڪرڻ لاء بسکٹس کي ٽوڙيو.
ٿڪيل ڪپڙا سينوڊيڪيشن سان گڏ ڪارائتو ۽ محفوظ آهن! بهرحال، اڃا تائين ٻار جي ردعمل کي معقول طور تي مانيٽر ڪريو!