شين سان گڏ پيئڻ سان شين

ٻار ۽ ماء جي زندگيء ۾ سيراب ڏيڻ جو هڪ تمام ضروري وقت آهي. پر ڪيئن ڪيتري عرصي منظم ڪئي ويندي، ٻار جي صحت، استحڪام، جسماني ۽ ذهني ترقي انحصار ڪيو ويندو آهي. ۽ اعلي شين جي شين جي پيداوار جيڪا عورت کي استعمال ڪندي، هڪ غير معمولي ڪردار ادا ڪندي.

شين جي فوري طور تي منظور ٿيل شيون

ڪڏهن ڪڏهن نرسنگ مائر ڊڄي ويا آهن ته اهو هر شيء ۾ پاڻ کي حد ڪرڻ گهرجي. هي خوش قسمت "مدد" ان جي صلاح کان پراڻي نسل ۽ ٻارن جي بيمارين کان به آهي.

پر حقيقت ۾، جيڪڏهن ٻار صرف شيڊنگ جي حوالي سان هوندو آهي، مختلف قسم جي ممڪن طور تي کاڌي جي رونج ٿيڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، جڏهن کير پياريندي آهي، منهنجي ماء پاڻ لاء فيصلو ڪرڻ گهرجي.

شيڊنگ سان گڏ مصنوعات جي فهرست بلڪل وسيع آهي. صرف قاعدو جيڪو عمل ڪيو وڃي ٿو: مصنوعات جي سيٽ کي نه گھٽايو، ۽ انهن جو تعداد بهتر ڪرڻ.

جيڪڏهن وڌيڪ ٿڪيل غذا ڪڪڙ هٿ ڪيو وڃي ٿو، اهو وڌيڪ شديد غذا آهي. بهرحال، هن دؤر ۾ پڻ، توهان جي غذا کي گهٽائڻ لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي. ڇو ته اها ٻار رڳو صرف ناياب ڪيسن ۾ مدد ڪري ٿي.

تنهن ڪري، شين جي فراهمي جي شين جي اجازت ڏني وئي:

• پاڻيء تي دزرو (چانور، بڪواٽ، جوٽ، موتي باللي)؛
• سوپ (ڀلي ٻرندڙن، ڀاڄين کي ڌيان ۾ رکڻ لاء).
• گوشت (ترڪي، گوشت، خرگوش، سورڪ)
• تازي ھاري-کير جون پراڊڪٽ (kefir، قدرتي ڌڪ، خمير ٿيل کير، وغيره).
• ڀاڄيون (آلو، گاڏيون، زچيني، ڪوريج، پياز، بروڪي)؛
• ميوو (سائي جوپل، ڪيلي، منجهيل ٻير، وکر ۽ ٻير)؛
• مانيء کان سواء، ترجيح ڪارو، اڻڄاتل ڪڪڙ (ڪوڪيز، وغيره وغيره) سان.
• چانهه (سائي، ڪارو)، جوڙيل
• macaroni؛
• کير، مکڻ، پنيس ۽ گهٽ-موٽو کاٹیج پنيس.

گهڻو ڪري نرسنگ مائر جيڪي شين جي کير جي معيار کي بهتر بنائڻ ۾ دلچسپي رکن ٿا. هتي توهان بربلن جي صلاح ڪري سگهو ٿا. پر ياد آهي، مصنوعي طور تي شيشي کير جي موتي مواد وڌائي وزن وزن ۽ هضمي واري رستي سان مسئلن سان ڀريل آهي.

نموني کي ٿڪايو ويندو آهي

مضبوط ڳالهه اها آهي ته مضبوط طاقتن کان بچائڻ ضروري آهي. اهو ان عرصي دوران سفارش ڪري نه ٿو ڪافي ڪافي قافيا پيئڻ.

سوپ صرف ثانوي ورور تي، خاص طور ڪڪڙ لاء تيار ڪرڻ گهرجي. ڇاڪاڻ ته ان ۾ گوشت اينٽي بايوٽيڪٽ ۽ هارمونون شامل آهن جيڪي بلڪل ڪابه نه هونديون آهن.

انهي سان گڏ سمورين شين جي خوراڪ تي ڌيان ڏيڻ جو اشارو آهي، جيڪا شي جي حوالي سان مسئلو پيدا ٿي سگهي ٿي.

محتاط ڳالهائڻ، سينوڊائيڊنگ سان ڪنهن به نئين شين جي خوراڪ کي احتياط سان متعارف ڪرايو وڃي. پر عام طور تي، هڪڙو ايلجڪ ردعمل وڌائي ٿو:

• ليما ميوا، سٽرابيون، ڌار ميوو؛
• مٺايون، ماکي، چاڪليٽ؛
• ڪاروار ۽ سمورون؛
• جاڙا، کير، خاڪ؛
• ٻٽا

پر ماء جي کاڌ خوراڪ جي شين ۾ ڇا کائي ويندي، ان تي منحصر هوندو آهي ته ٻار مستقبل ۾ الرجج تي ڪيترو ٿيندو.