ماء جي پيٽ ۾ ماء ٻن ڪم لاء جاري آهي. ماء جا حصا ٻارڙن سان گڏ، انهي سان گڏ ويٽامين ۽ معدنيات جيڪي هن جي جسم ۾ داخل ٿين ٿا. لوڪشن جي دوران ڪافي مقدار ۾ ڪيٿيميم تي ڌيان ڏيڻ لاء تمام ضروري آهي.
ڪلسيم اسان جي سخت ٽائيم جو بنياد آهي. پڻ خون جي گهٽتائي جي عمل ۾ ملوث آهي، برتن جي طاقت جي ذميوار آهي ۽ ٻين ڪيترن ئي ڪارڪردگي کي انجام ڏئي ٿو. اسان سڀني کي ڄاڻو ته ٻار لاء ڪئين ڪٿان گهري ٿو، پر اهو پڻ ماء لاء ضروري آهي.
جسم ۾ چرچ جي بيماريء جي صورت ۾ نه رڳو علامن جي نموني ۾ پاڻ کي ظاهر ٿئي ٿو.
- پيٽ جو سور درد
- برٽيل ناخن؛
- ڳجهه وارا ڪمزور
- چمڙي تي ڀڃي
- ڪنگڻ واري ڏند؛
- چمڙي جي تيز رفتار، ۽ گهڻو ڪجهه.
خاص طور تي حامله عورت جي جسم ۾ ڪيٿيميم جي ضرورت آهي، ۽ پڻ وڪري جي دوران، وڌائي ٿو. روزاني ڪلڪيم هڪ نرسنگ جي ماء جو گهيرو 1500 ميگاواٽ آهي، جڏهن ته بالغ لاء معمولي دوز 1000 ملي گرام هوندي آهي.
سڀ کان پوء، کارائڻ جي سموري عرصي ۾، منهنجي ماء کي ان سان گڏ شيشيم کي بچائي. کیلسيم جي اڻ کٽ ۾ وڃڻ جي ڪري ننڍڙي بيماري ۾، هيٺيان پيچيدگي شايد ٿي سگهي ٿي:
- رڪيٽ
- ڪجھھ؛
- انگن ۾ وڍڻ؛
- شروعاتي ڏندن جي ڪارڪنن ۽ ٻين جي.
عام طور تي اهو يقين آهي ته ڪيٿيميم جي پراڊڪٽ ۾ سڀ کان وڏو کير ۽ ڳاڙهن کير جون پراڊڪٽ آهن. تنهن هوندي به، کير ۽ ٿڪ وارڊ ۾ ڀڃڪڙي جي جذب سان مداخلت ڪري سگهندو آهي. تنهنڪري، مثال طور، جڏهن پنيس کي کاڌا ٺاهڻ، سڀ کان وڌيڪ ڪلسيم سيرم ۾ رهي ٿو.
اهي شيون پڻ آهن جيڪي اسان جي جسم ۾ ڪلسيم جي جذب سان مداخلت ڪن ٿا. انهن ۾ شامل آهن: sorrel، اناج ۽ سپاهي. اهو پڻ، جسم کان ٻاهر ڪيليس کي ڌوئڻ لاء چان ۽ ڪافي جوئن پيئڻ جي قابل آهن. بهرحال، پهرين ماڻهن جي لسٽ ۾ موجود ڪيٿيميم جي لسٽ ۾، اڻائو تماڪ ڪندڙ آهن. تنهن ڪري، لفافي جي دوران، هڪ عورت انهن شين، مشروبات ۽ خاص طور تي سگريٽ جي استعمال تي غور ڪرڻ گهرجي.
عام طور تي کاڌي جي گهڻائي کاڌي جي گهڻائي ۾، ڪيتريون ئي سٺيون پڻ مضبوط الرجرن کي سمجهي وينديون آهن، تنهنڪري اهو لفٽ واري دور ۾ احتياط سان استعمال ڪيو وڃي. ڪيتريون ئي ڪيسڪيم ۾ اڇا گوبج، بروڪولي، هارڊ ۽ پگھري پنيس، سرينچن ۽ ڇڙيون شامل آهن.
نرسنگ لاء ڪيٿيميم تياري جون ٽن ٽولن ۾ ورهايل هونديون آهن:
- صرف دٻوليم نمونن تي مشتمل آهي (مثال: calcium gluconate ٽيبلٽس.
جيڪو توهان سان استعمال ڪري سگهي ٿو. - گڏيل تياريون، ويتامين ڊي ۽ ٻين معدنيات کي کیلسيم ۾ شامل ڪيو ويو آهي (مثال طور: calcium D3-ni-comed - وظيفو جي دوران ان کي تمام سٺو ثابت ٿيندو).
- multivitamins، جنهن ۾ ڪلسيم شامل آهي.
معالج جي دوران کیلسيم جي حاصلات کي نگراني ۽ ڊاڪٽر جي نسخن جي مطابق پيش ڪرڻ جي صلاح ڏني وئي آهي، ڇو ته ڪلسيم جي اوورابورنس جي حيثيت سان منفي نتيجا گهٽ آهي. ان کان علاوه، ٽيبل ٿيل ڪيٿيميم ۽ شيڊنگ کي کڻڻ لاء هيٺيون شڪايت موجود آهن، مثال طور، گردڊ جي ناڪامي يا يوروليتيسس.