حمل جي دوران، هڪ عورت پنهنجي روزاني غذا کي احتياط سان نگراني ڪرڻ گهرجي ۽ ممڪن طور تي ڪيتريون مفيد اجزاء کائڻ لازمي طور تي، خاص طور ڀاڄيون ۽ ميوو. بهرحال، ڏاڍو، توهان ان کي وڌيڪ رد نه ڪري سگهو ٿا، ڇاڪاڻ ته مستقبل ۾ ٻار جي گهڻائي استعمال کان ڊاڪٽرن کي ترقي ڪري سگهي ٿي. ٿڌي سيشن ۾، تازو ميوو جي تمام گهٽ معمولي شقن سان، ڪيتريون ئي عورتون حيران ٿيون آهن: امتحان واريون قائدا ڪارائتو ٿي سگهي ٿو، ۽ هي بيري ڪيئن مفيد آهي؟ اسان يقين ڪري سگهون ٿا ته حمل دوران هڪ طلاق جي امور جي غذا جو هڪ لازمي حصو آهي.
حملن جي عورتن لاء پريمين
پاڻ ۾، خودمختياري جي قدر پنهنجي جسم ۽ اناج جي نمائندگي ڪئي آهي. پر حمل ۾ ڪيترو مفيد آهي، تنهنڪري هي گوشت آهي، ان ۾ ڪيتري ويتامين شامل آهي، جنهن ۾ مادي جسم ۽ ترقي يافته جنين لاء ضروري آهي. ڪاريوين، ويتامين سي، آئوڊائن، لوڻ، پوسٽيميم، مگنيشيم، سوڊيم، ڪيليس، مگنياني ۽ مختلف قسم جي غذائي فائبر موجود آهن هن عرصي ۾ جسم جي لاء انتهائي اهم آهي، تنهن ڪري امتحان ڏيڻ لاء غير ضروري آهي جواب، ها! انهن حصن مان هر هڪ کي تصديق ڪري ٿو ته امتحان وارن امتحان وارن عورتن جي فائدي ۾ صرف آسان نه آهي.
حاملہ ۾ پريمون جي فائدي
تنهن ڪري، وڌيڪ خاص طور تي نظر رکون، ڇا اهو ممڪن آهي ته امدادي خواهش کائڻ ممڪن آهي ۽ اهو ضروري آهي ته ڇا ڪرڻو پوندو؟ ھتي جا مددگار آھن:
- قارون دل جي پيٽ کي مضبوط ڪري؛
- وڌائي چٺي ۽ گهڻو ڪري، سڀ کان اهم، ڪترال جي بيمارين جي مزاحمت؛
- گردن جي حملن ۾ فردن جي پيدا ٿيڻ جي لاء انتهائي مفيد آهي.
- عورت جي چمڙي تي مثبت اثر آهي.
- ميتابوليڪ عمل کي عام ڪري ٿو.
- خفيه جو نظام سڏي ٿو.
- سوئر سان وڙهندو آهي.
- جسم مان وڌيڪ مايع ڪڍي ٿو؛
- پوٽسشيم جي نقصان کي خارج ڪري ٿو.
- آئي آئيڊين جي گهٽتائي ۽ اڃا به وادين جي بچاء آهي.
حامله عورتن جي لاء رزق جو ڪارڻ، جيئن توهان محسوس ڪيو آهي، ناقابل برداشت آهي، ان جي تغذيت جي قيمت تقريبا پري پيماني تي آهي، ان کان علاوه انگور، سيب، انجيرن جهڙوڪ اهڙيون "مستند" ٻير ۽ ميون جي فائدي کان وڌيڪ. ان کان سواء، اهو ڄاڻڻ لاء مفيد آهي ته پريمن هڪڙو آڪسائيڊٽين آهي ۽ سرطان جي سيلن جي ٺهڪي کي روڪيو وڃي ٿو.
قائداعظم جي تسلسل سان ڪيئن ڊيل؟
قميص حمل جي دوران مفيد آهي، اسان کي مليو. تنهن هوندي، اسان هتي مختلف قسم جي مسئلي سان منهن ڪيو آهي: هڪ قمار هڪ ٻيرڙو ٽڪري آهي، ۽ نه هرڪو اهو چست مزو به بخش ڪري سگھندو آهي. پريمن جا حامل هجن، پر اهو ڪرڻ جو ڪو طريقو ناهي - آئون ڇا ڪريان؟ اوچتو
پهرين، جڏهن توهان هڪ ٻري چونڊيندا آهيو، مختلف قسمن جي ڪوريج کي ترجيح ڏي، ان کي "چاکليٽ پريمين" پڻ سڏيو ويندو آهي. اهي ٻير هڪ تقريبن چائلء جو مزو آهن، اهي مٺي آهن، ۽ انهن کي سڃاڻي سگهجي ٿو ۽ وڌيڪ شديد، روشن ڇانو جي شڪرگذار. تنهن ڪري، ڪنهن هڪ کيرلي خريد ڪيو، ۽ حمل جي دوران هڪ قائل توهان کي وڌيڪ خوشي لڳي.
ٻيو، ته "وڙهڻ" سان ڪيترا طريقا موجود آهن:
- گرم 12 ڏينهن لاء گرمي ۾ رکندس؛
- ڦوڪيو ۽ پوء ناجائز.
- جيڪڏهن توهان کي اهو شڪ آهي ته ميوو اڻڄاتل آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ٽار آهي، - اهو ان کي ٿڌي جڳهه ۾ وجهي، مثال طور، ونڊل تي.
قربن جي گهڻائي استعمال سان ڀريل ڪهڙو آهي؟
سوال جي سڀني سوالن جو - اهو ممڪن آهي ته حمل جي دوران هڪ قاعدن کي. توهان اڳ ۾ ئي حاصل ڪيو آهي، پر هاڻي سنجيدگي سان توهان جي تنظيم کي ڪهڙي فيصلي تي غور ڪري ٿو.
ان کي عورتن جي مخالفت ڪرڻ گهرجي.
- مريضن جي بيماري جو مريضس؛
- گھڻو وڌايو آھي
- تڪليف کان پري.
پر، جيئن توهان کي ڄاڻ آهي، ڪنهن به مصنوعات طرفان گهڻو ڪري وڌيڪ صحيح ناهي. تنهن ڪري هر روز ٻير جي رقم کي ڪنٽرول ڪن ٿا، ۽ هڪڙو صرف توهان کي فائدو ڏيندو.