مبارڪ ماء - امتحان جي دوران

شعور جي مستقبل جو مستقبل ڪڏهن به پريشاني ۽ خوشبو سان اچي ٿو. "ڇا سڀ ڪجھ ٺيڪ ڪري سگهان ٿو؟"، "منهنجي ٻار کي ڪيئن ترقي ڪري ٿو؟" - هن قسم جا سوال حاملن عورتن کي هڪ منٽ لاء نه ڇڏيندا آهن. يقينا، ڪجهه ڪيسن ۾ اهڙي پريشاني جواز ثابت ٿيو پر مفيد ناهن. جيتوڻيڪ سڀني ذميواري کي سمجهڻ ۽ ڪجهه مشڪلاتن تي غور ڪندي، مستقبل کي ضرور خوش ٿيڻ گهرجي، ۽ اسان جو مشورو اسان ۾ هن جي مدد ڪندي.

مستقبل جي والدين لاء طريقا

نين مهينن جي جزيات انتهائي ڊگھي عرصي وارو آهي. ۽ ان جي باوجود، اهو منفرد آهي، جيتوڻيڪ ٻار ڄڻ توهان جي پهرين نه آهي، ڪنهن به صورت ۾، حمل تمام مختلف ٿي ويندي. ان ڪري، "اڳوڻي پروگرام" پاڻ کي اڳ ۾ ئي نه رکڻ گهرجي ته توهان ٻيهر اڳوڻي حساسيت سان منهن ڪرڻو پوندو، جيڪڏهن حمل توهان جي پهرين نه آهي، ۽ "پنهنجي پاڻ تي ڪوشش نه ڪريو" دوستن ۽ واقفيت جو تجربو، جيڪڏهن توهان پهريون ڄائو هو. اهو، شايد، حمل جي دوران مستقبل جي مائرن لاء مکيه مفيد مشغولن مان هڪ آهي.

حمل کي امتحان نه وٺو وٺو. ها، اهو ممڪن آهي ته نو مهينن دوران توهان باقاعده ڊاڪٽر جي زيارت لاء بيمار ٿي ويندا آهيو. امڪان اهو آهي ته توهان کي پنهنجي زندگي جي عادت ۽ عادتون کي بنيادي طور تبديل ڪرڻو پوندو. پر، مون تي اعتبار ڪريو، ڪجھ دير کان پوء خراب ٿي ويندي، پر رڳو روشن لمحن ۾ توهان جي يادگيري ۾، ۽ توهان جي انهن کي ممڪن طور تي ٺاهڻ لاء توهان جي طاقت ۾ رهندو. ان کان پوء، توهان کي پارڪ ۾ ناپسنديده چڪر ياد اچي ويندو، پهرين جتن، ٻارن لاء ڏاج لاء خريداري جي سفر، پهريون الٽراسائونڊ ۽ هڪ ننڍڙو دل جو درد. حمل جي دوران، مائرون ڪيترائي گهڻا خواهشات جي صلاح تي گھڻو ڌيان نه ڏيندا آهن - اهي هر لمحي سان مزو ٿيندا آهن، هر نئين ڏينهن خوش ٿيندا.

پري پري جو فڪر پري، ان کي اجازت نه ڏيو. توهانجو ٻار بهترين، خوبصورت، ۽ تمام گهڻو صحت مند آهي، - سڀ ڪجهه توهان جي باري ۾ ناهي. ڪابه خوفزده فلمن، خبرن جي اداس سان گڏ انگ اکر ۽ ننڍپڻ بابت ڪهاڻيون بيمارين، ٻارن جي پيدائش دوران ۽ موت جي حوالي سان. هاڻي توهان جي طاقت هڪ مثبت مزاج ۾، ۽ منهنجي ماء جي پريشاني جي خراب ٿيڻ وارو اعصاب سسٽم بهترين طريقي سان نمايان نه آهي.

۽ ھاڻي ھاڻ اھميت بابت ڳالهائڻ گھرجي. مستقبل جي مائرين لاء مفيد مشورو جوڙڻ، اسان کي سختي سان سفارش ڪري ٿو ته سڀئي عورتن پنهنجن بابت نه وساريندا آهن. اهڙا جهڙا شيون جهڙيون خوبصورت ڪپڙا، بروقت مينهنور، اعلي معيار جو سامان، توهان کي ناقابل برداشت بڻائي سگهندا آهن، ۽ سڀ کان وڌيڪ اهم ڳالهه اها آهي ته اها طبيعت هر اميدوار عورت کي ڏئي ٿي. پنهنجي پاڻ کي خيال رکڻ لاء، هٿن جي پيٽ، پيٽ، ران، بٽڻ لاء، هاڻي ڪڏهن به کان وڌيڪ محتاط رويي جي ضرورت آهي. روزانو صفائي بابت پڻ نه وساريو.

اميدوار هڪ خاص شرط آهي، پر بيماري نه آهي. يقينا، هاڻي راندين رڪارڊ لاء بهترين وقت نه آهي، پر اهو مڪمل طور تي لوڊ ڪرڻ جي قيمت نه آهي. عورتن جي لاء وڌيڪ اختيارن جو عهدي جي جڳهه ۾ - اهو پنڌ آهي، يوگا، تلاء ۾ ڪلاس. مون کي يقين رکو، ٽي وي جي ويٺي جي سامهون ويٺي ڪجهه به نه ٿي سگهندو. اهو وزن ۾ نه صرف وڏي مقدار ۾ وڌو آهي، پر جنون جي هڪ ممڪن آهي.

۽ آخر ۾، غذائيت بابت ڪجهه الفاظ. جيڪي ماڻهو جاهل آهن اڪثر اڪثر حملن ۾ مستقبل جي ماء کي صلاح ڏين ٿا ۽ مشورو ڏيو ته اهي ٻه لاء کائيندا آهن. ريٽ ۾ بيان درست نه آهي، ڇو ته صورتحال ۾ عورتن جي مٿان ويڙهاڪ نتيجن کي ختم ڪري سگهجي ٿو. اهي سوئر، تيز بلڊ پريشر، گيسسپوس، ڳڀيرڻ واري انسائيٽرروئن هائيڪسسيا آهن. تنهن ڪري، ضروري آهي ته حامله عورتن کي معتدل ۾، ۽ ترجيح سان، صرف صحتمند صحتمند کاڌو ضروري آهي. وڌيڪ ڀاڄيون، ميون، مستقبل جي ماء جي ريز ۾، گوشت ۽ مڇي جي گهٽ موهيندڙ قسمن ۾ به غالب هجن.