ڀڻ جو رس تمام گهڻا مفيد پيئڻ آهي، جيڪو اڪثر وقت تي پروٽين جي جسم کي صاف ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. متنوع پيئڻ ٻين ميون ۽ ٻيرين سان ان ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو، ۽ انهي سان گڏ توهان جي پسنديده اراماتي مصالحن سان. موتي جوس ڪيئن ٺاهيندا آهيون اسان کي هيٺيان ترڪيبين مان سکندا آهيون.
موتي رس لاء تيار ڪريو
مادي
- تازو ڳوڙها - 2-3 ڪلو.
تياري
فصل جي ڀتين لاء ميوزڪ جو رس رسائي لاء بلڪل سادي آهي: ڀلا منهنجو آهن، اسان ان کي بنيادي کان صاف ڪريون ٿا ۽ اهو گوشت پيهڻ ذريعي نڪري ٿو. چرپر کي تيار ڪرڻ لاء پريس ڏين، نتيجي ۾ مائع سسوسيپ ۾ ڪيترن ئي تہن جي ذريعي ظاهر ڪيو ويندو آهي. موتي جوس ٺاهڻ واري عمل کي آسان ڪرڻ لاء، توهان هڪ رسائيندڙ استعمال ڪري سگهو ٿا. نتيجو رس جو واهه ۾ اڇلائي ٿو، ڍڪڻ سان ڍڪيل ۽ 15-30 منٽن لاء پاڻي غسل تي رکيل آهي. اهڙيء طرح، ڇالاء جو رس سرن لاء يا ڊگهي عرصي تائين اسٽوريج لاء آهي، پر جيڪڏهن توهان ايندڙ ڪجهه ڏينهن ۾ پيئي پيئندو ته ان کي 2-3 منٽن لاء گندگي ڪريو ۽ فوري طور تي فوري طور تي سست ٿيڻ جي اجازت ڏيو.
ساڳي سياري حاصل ڪري سگھجي ٿي ۽ سياري لاء سيب-پيئر جوس حاصل ڪري سگھجي ٿو. جيڪڏهن apples ۽ ڳوڙها خاص طور تي مٺي نه آهن، پوء توهان توهان کي کنڊ سان پيئندو يا پيادا ڪرڻ چاهيندا.
هڪ جوس ککر ۾ ڳوڙها رس ٿيندا آهن
ايپل ڀاڻس جو رس تيار ڪريو، يا خالص ڀتي هڪ آسان ڊوائيس سوڪواروڪي سان ٿي سگهي ٿو. هن ڊوائيس جي مدد سان رس رسائيندڙ کي استعمال کان رس حاصل ڪيو ويندو آهي.
سووچارو ۾ جوس تيار ڪرڻ لاء، ڀتين سان لڳل هجڻ گهرجي، سڄي ميون کان ٻنيء کان ڌار ٿي وينديون آهن ۽ ڪوبن ۾ ڪٽيندا آهن. اسان تيار ڪريون جو جوس ڪنٽين ۾ ميوو ٺاهي، مائع کي پاڻي دٻيل ۾ وجھو ۽ ٺڪيلائي سان هر شي کي ڍڪايو. جوس کي پچائڻ جو عمل 20 کان 60 منٽن کان وٺي (ميوي جي نرمي سان تعلق رکي ٿو)، جنهن کانپوء اسان کي موٽ ۽ مٺو پيئي وٺندو آهي، جنهن جي سڀني وائيمين کي بچايو آهي. نسبيل جار مٿان گرم جوڙو رس، يا بوتلون ۽ اسٽوريج لاء ڇڏي ويا.
جيڪڏهن قدرتي مٺي جو پيئڻ توهان جي لاء ڪافي نه آهي، تنهنڪري توهان کي کنڊ ۾ اڇلائڻ کان اڳ، هڪ ڪنڍ جي ڳوڙها 40 ڪلو گرام في ڳل رکي سگهو ٿا.
ويٽامين جو رس ڳوڙها ۽ ڪڪڙين کان رس
مادي
- ڀٽائي پيس
- گرائونڊ انگور - 1/3 پي ايس ايس.
- ڪڪڙڻ - 1 ٽڪرا؛
- سموري - 2 جمود.
تياري
اسان کي ڀاڄائڻ لاء ڀاڄيون ۽ ميون تيار ڪنديون آهن: اسان کي ٻج مان صاف ڀائيندا آهيون، ڪڪڙ ۽ ڪڪيل کائي وڏي ڪوبن ۾ کائيندا آهيون. اسان وٽ پوزيشن ڏيندڙ سڄو ميون جو ميوو سان گڏ اناج سان گڏ وڌو ٿا. اسان ان بنياد تي هڪڙو جوش ۽ تازو رسائي حاصل ڪنداسين، جنهن مان صبح جو شروعات ٿيڻ سٺو آهي.
اسان اسان جي ترڪيبون پسند ڪيون، پوء اسان نارنجي يا انينپيل جوس ٺاهڻ جي ڪوشش ڪنداسين - اهو مزيدار ۽ مفيد ٿيندو.