راند ٻار جي زندگيء ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي، ڇو ته اها صرف نه صرف لازمي جسماني سرگرمين کي برقرار رکڻ ۽ صحت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪندي آهي، پر شخصيت جي خاصيت جهڙوڪ مقصد، برداشت، طاقت هوندي آهي. موسم راندين ۽ رانديگرن ۽ رانديگرن لاء رڪاوٽ نه ٿيڻ گهرجي، تنهن ڪري هڪ خاص عمر کان توهان ٻارن لاء سياري جي راندين کي سکڻ شروع ڪري سگهو ٿا، پر اهو فيصلو ڪرڻ کان پهريان ٻار کي هٿ ڪرڻ کان اڳ، توهان کي هڪ خاص قسم جي سڀني نارنس مطالعه ڪرڻ گهرجي ۽ يقيني بڻائين صحت جي سببن لاء.
سياري جي پروٽين ٻارن لاء راندين جو
- سياري جي راندين جو تمام گهڻي کان گهڻو هوندو آهي سختي سان جسماني سرگرمين کي گڏ ڪرڻ. مثال طور، اسڪائينگ ۽ اسڪرنگ تازي گرمي ۾ گرم هوا ۾ ٿيندي آهي. ڪافي جسماني سرگرمي جي حالتن جي جسم کي سردي جي مسلسل نمائش کي مصيبت کي مضبوط ڪرڻ ۽ جسم جي مجموعي حفاظت کي وڌائي ٿو.
- عام طور تي سياري ۾ راندين جي راندين ۾ جنگل ۾ رکيل آهي، جيڪا خاص طور تي سندن فائدي وڌائي ٿي. اها حقيقت اها آهي ته جنگل جي ايئر فائيٽنڪائس سان سٿري ٿيل آهي - آلوتيل مادو آهي جيڪو ڪاميابي سان انسان جي جسم ۾ روزوجينڪ مائکرو فلورا سان وڙهندي آهي.
- گڏوگڏ، جڏھن عام طور تي راندين کي مشق، پذيرائي کي مضبوط ڪرڻ، انسائيڪلوپيڊيا جي ترقي، دماغ جي آکسيجنجن کي وڌايو، ۽ ايډنالائنين ۽ ائرورفينس هرمونز جو پيداوار، جو राम्रो मूडमा रहन र शरीरलाई राम्रो आकारमा रहन मद्दत गर्दछ.
ٻارن لاء اسڪائينگ
پیشہ ور تربيتي ۽ ٻارن جي بيمارين جي نقطي نظر کان، اهو ممڪن آهي ته ٻارن سان اسڪئنگ ۾ مشغول ڪرڻ، 5-6 سالن جي ڄمار کان وٺي. هن کي پنهنجي ٻار ۾ صحيح مسابقت جي جذبات کي ترقي ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ، خود اعتمادي جي پيدا ٿيڻ لاء ڪاميابي ۽ هارائي جي ڪاميابي کي مدد ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. صحت جي نقطي نظر کان، اهو مفيد آهي ڇو ته اهو سڀني پٿرن جي گروهن ۾ بغير ڪنهن به ڌار، ٽرينز، پنووازيول نظام، عمدي اوزار، پيرن جي عضون ۽ پيٽ واري پريس کي مضبوط ڪري ٿو.
ڪامياب سکامي لاء، توهان کي پهريان طبي ڊاڪٽرن جي غير موجودگيء بابت، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي ۽ ضروري سامان تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
ٻارن لاء اسپيڊ اسپيڊنگ
تيز رفتار اسڪرپٽ ۽ فڪر جي سکنگنگ ۾ سکيا ڏيڻ ڀلي آھي تہ 5-6 سالن جي ڇوڪرين ۽ 7-8 ڇوڪرن لاء ڇوڪرن لاء، پر ھن قاعدن کي راندين جي صورت ۾ لاڳو ٿيندو. نظرياتي طور تي، آپ کو اس وقت تک اسکي ساکس پر چيز رکھتا ہے جب تک هن مضبوط طور پر پيرن سان مليا ۽ سٺو چلنا سکيا - اهو लगभग दुई वर्ष पुरानो، ماء پيء جي موجودگي لازمي آهي. يقينا، ننڍي اڳوڻي ٻار ٻار پيچيده ٽيڪنالاجي ۽ انگن اکرن کي ڪامياب نه ڪري سگهندا، پر هو پاڻ کي محفوظ رکڻ ۽ اعتماد سان برف تي منتقل ڪرڻ لاء بهتر ٿي سگهن ٿا.
ٻارن لاء سنوبورڊنگ
اهو ٻارن لاء تمام مشهور قسم جي اسڪائينگ آهي. توهان 7 سالن جي عمر ۾ ساڻس رابطو ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
سياري جي ڪنهن به راند ۾ اهم سامان آهي. راندين جي سامان ۽ خاص لباس جي ڪري، راندين لاء ٻارن لاء ٿلهي وارين ڪپڙن جي چونڊ تي خاص ڌيان ڏين، جيڪي سياري ۾ نمي جي خاتمي ۽ موسم ۾ جسماني سرگرمي دوران هلوڙ ۽ هفتيميا کي روڪڻ جي يقيني بڻائي سگهندا.