راندين کي خوشي ۽ فائدا ڏيڻ گهرجي، ۽ محفوظ پڻ هجي. ۽ راندين ۾ گهٽ ۾ گهٽ ڪردار نه آهي راندين سان راندين ۾، جنهن ۾ توهان مصروف آهيو. حقيقي کھلاڑی لاء، راندين جي بوٽن وانگر ڪا شيء ناهي، جيئن مختلف راندين لاء اهو مختلف آهي. باسڪ بال لاء، هڪ فلاح لاء، ٻيو، ٽينس لاء پڻ. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته صحيح فٽنيس اسٽرن کي ڪيئن چونڊيو وڃي.
توهان وڪڻندڙ مشوري ۽ صلاحيتن تي اعتماد ڪري سگهو ٿا، پر اهو بهتر آهي ته چونڊ جي تمام پہلو مطالع ڪرڻ بهتر آهي، جيئن ته "ٺاهيل پيداوار" جو شڪار نه ٿيو. فٽنيس لاء سنوارن کي چونڊڻ جي پڇاڙيء ۾، توهان کي پهريون مطالعو ڪرڻو پوندو ته اهڙي قسم جي تربيت جي پيشي ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ان تي منحصر ڪيو وڃي.
چونڊ جو قاعدو يا ڌيان ڏيڻ جو ڇا مطلب
هتي ڪجهه صلاحيتون آهن جن تي اسڪريئر کي فٽنيٽ لاء چونڊيو وڃي ٿو.
- بوٽن جي اونچين تي ڌيان ڏيان - اهو مڪمل طور تي لڪائي وڃي ۽ محفوظ طور تي مسڪينن کي گڏيل طور تي درست ڪرڻ گهرجي. اهو ضروري آهي ته پنهنجي پاڻ کي محفوظ رکڻ يا ختم ٿيڻ کان بچاء لاء.
- ان کي قيمت ڏيڻ ضروري آهي، ٻي صورت ۾ زخمي جو وڏو خطو آهي. اڪيلي گڻ ۽ کثافات پذير هجڻ گهرجي، यो पैदल तकिया को तहत स्प्रिंग्स वा ग्यास तकियाहरू र जूता को एड़ी को लागी अत्यधिक वांछनीय छ.
- بنيادي طور تي اھم فرش کي مشھور آھي. جوتے کی واحد کا ناک کو ہیل سے تھوڑا سا وسیع ہونا چاہئے، هي ڊزائين فرش سان وڌيڪ مڪمل رابطي فراهم ڪري ٿو ۽ تنهن ڪري بهتر استحڪام.
- فٽنيز کي لائين رکڻ لاء ترجيح ڏين ٿا، اهو هڪ وڌيڪ ڌاڙيلن جو سامان فراهم ڪندو. اهو عنصر موبائل طبقن جي صورت ۾ وڏي اهميت وارو آهي.
- مادي لباس کي "سانس" ڪرڻ گهرجي ۽ سٺو وينوائڻ لازمي آهي. هڪ بهترين حل هڪ مصنوعي ميش ٿي ويندو، هڪ جو بنياد يا جوتن جي چوٽي جو حصو.
فٽنيس لاء بوٽ خريد ڪرڻ جي لاء شام جو صلاح ڏني وئي آهي، جڏهن پير ٿڪجي ويا آهن ۽ ڏينهن جي پنڌ مان ٿوري گهڻي دير ڪئي ويندي آهي. اهو مضبوط طور تي تنگ بوٽ خريد ڪرڻ جو خطرو گهٽائي سگهندو.
فٽنيس لاء عورتن جي ڪپڙن کي چونڊڻ ۽ خريد ڪرڻ کان اڳ، هڪ تربيت ڏيندڙ مشوره ڏيڻ لاء سٺو خيال آهي. هڪ تجربي وارو ورڪر توهان کي ٻڌايان ٿو ته توهان کي ڌيان ڏيڻ گهرجي، ۽ پڻ توهان کي ٻڌائي ٿو ته ٺاهيندڙن پاڻ کي بهترين طرف کان ثابت ڪيو آهي. آخرڪار، برانچ ٿيل شيون صرف قيمت وڌيڪ نه آهن. دنيا جي بهترين راندين جو لباس، جهڙوڪ اسڪس يا ادوديس، سڀ تفصيل سان اڀياس ڪئي ۽ سڃاڻپ ڪندي انهن کي يا ٻين راندين جي سرگرمين لاء سٺو ۽ قابل اعتماد بوٽ هجڻ گهرجي.
ڪهڙيون شيون جيڪي فٽني لاء بهتر آهن، اهو پڻ انهن جي ظاهر تي ڌيان ڏيڻ جي قابل آهي. سڀ ڪجهه، ڪنهن شي کي، ڪپڙا يا زيورات هجڻ گهرجي، نه رڳو معياري ۽ آرام سان، بلڪه اهو پڻ خوش ڪرڻ جو، جيڪو پڻ پہنندو آهي.
| | | |
| | | |
| | | |
