مون کي اهو عجب لڳو ته جيڪڏهن هڪ معمولي ڇوڪرو کلي کولجي ۽ سماجي ٿي سگهي ٿي يا هوء هميشه خاموش انسان وانگر سمجهي سگهندي؟ جيڪڏهن توهان شرمنده ۽ غير محفوظ ۽ صرف ان بابت سوچيو آهي، وڌيڪ سماجي، دلچسپ ۽ مزو ٿيڻ چاهيو ٿا، ڄاڻو ته توهان اهو ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ پهرين ۾ اهو توهان جي عادات ۽ رويي کي تبديل ڪرڻ آسان ناهي.
هن لاء ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي؟
پهرين - اهو سمجهڻ لاء توهان کي وڌيڪ آرام سان ۽ سٺائي سگهڻ ۽ توهان کي عام طور تي ڪيئن معاهدو ڪرڻ کان روڪي رهيو آهي. گهڻو ڪري، توهان وٽ دوست آهن جن سان توهان ڪنهن به موضوع جي باري ۾ آرام سان ۽ آساني سان ڳالهائڻ چاهيو ٿا. پر هتي رابطي جي ناجائز يا اڻ ڄاڻايل ماڻهن سان رابطي، خوف، شرم، خوف ۽ خوف جي سبب آهي. اهڙين ڪيسن ۾ توهان ڇا ڪندا آهيو؟ مواصلات کان بچڻ پنهنجي پاڻ کي دٻاء سان گڏ رکو ۽ خاموش رکو، تقريبن ڪنهن به شيء کان سواء؟
جيڪڏهن اهو آهي، پوء توهان حوصلا ۽ تنبس تي قابو نه پوندي. اهو توهان لاء ڳالھائڻ لاء ڏکيو ٿيندو، ۽ آزاد ۽ فطري رويي جو پاڻ تي وقت کان به مٿي نه ٿيندو.
تنهن ڪري، وڌيڪ سماجي طور تي هئڻ جو واحد طريقو آهي - ڪچهري کي ڇڏي وڃڻ نه ڏيو، گهڻو ڪري، اڪثر طور تي ڪندا آهن، پر خاص طور تي انهن کي هر روز ڏسو، مگر گهڻو نه چيو. صرف اهو ئي صحيح آهي.
ساٿي کي ڪيئن حاصل ڪرڻ سکيو؟
1. گهر تي ٽرين. تصور ڪيو ته توهان ڳالهائڻ لاء تيار آهيون. ڪجھه جملو تيار ڪريو جيڪي توھان سان گفتگو ڪري سگھن ٿا. سوچيو ته توهان ان شخص کان پڇو ٿا جن سان توهان ڳالهائي سگهو ٿا. ۽ ھر ھڪڙي خوبصورت، خوشگوار آواز ۾ چئو، پنھنجي جلدي ۽ طاقت کي ڏسي. اھڙا گھر "سبق" توھان کي مدد ڏيندو ۽ توھان کي ھر شيء جو پسند ڪندو چوندو، وڌيڪ اعتماد ۽ پرچي.
مدد توهان کي رسائي، مذاق ڪهاڻيون يا حوالا. انھن کي خاص طور تي ياد رکو ۽ انھن ڪچهري ۾ آسان موقعن ۾ داخل ڪريو. توھان جي "سورس بينڪ" ۾ جمع ڪريو ھر شيء جيڪي توھان جي دلچسپي کي وڌايو يا اوھان کي کلڻ جو ارادو ڪيو - اھو ٻين ماڻھن وانگر آھي.
2. مرڪ. ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته ڪيتريون ئي تجربا ٿڌائي، توهان وانگر آهيو؟ ۽ انهن کي اهو معلوم ناهي ته اهي طريقي سان ڪيئن هجن. ۽ توهان جي مهربان ۽ مسڪين انهن جي حمايت ڪندي ۽ شرمندگي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪندي.
3. مونووسائيابائيڪ ٻولين کان بچاء. عام طور تي سوالن جو جواب ڏيندي - "توهان ڪيئن آهيو؟" يا "خير، توهان سان نئون ڇا آهي؟" - ڪڏهن به "عام" ۽ "هر شيء هميشه وانگر" نه چوڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪا به اهڙي شيء ناهي جيڪا توهان جي زندگي ۾ ڪا نئين شيء نه ٿيندي! اسان کي ٻڌاء ته توھان ڪيئن ھومين ۽ اوھان جي گھر جي ڪم کي ناھي، ٽيسٽ يا خلافت، ڇا توھان ٽي وي تي ڏٺو يا انٽرنيٽ تي مليا. پاڻ کان پڇو: اڄ ڪيئن ٿيو، توهان جي سڀاڻي لاء ڇا منصوبا هئا، جن کي توهان جي دوست يا دوستي عام واقفيت کان ملاقات ڪيو.
4. ٻڌي ۽ ايجاد ڪرڻ جي قابل ٿي. سماجي طور تي ڳالهائڻ صرف ڳالهائڻ نه آهي. جتي توهان جي مداخلت ڪندڙن جي مطابق حساس ۽ حساس ٿيڻ جي باري ۾ وڌيڪ ضروري آهي! اسان جا دوست انهن کي قسم جي شرڪت ۽ سمجهڻ، همدردي ۽ احسان جي رعايت جي ساراهه ڪن ٿا! دلچسپي ڏيکاري، ٻڌي، پنهنجو پاڻ کان شامل ڪيو: "واقعي؟ اھو آھي! "،" واقعي؟ ڇا توهان پاڻ کي چوندا آهن؟ "يا" اهو عظيم آهي! "،" کول! ". صرف مخلص سڳورن کي جيڪڏهن توهان جا تبصرو فقط هڪ تعصب آهن، ته اهو ڏسي سگهندو.
5. ڳالھائڻ! هڪ سماجي مبلغ هئڻ جو مطلب آهي، گفتگو ڪرڻ، جئين توهان کي موقعو آهي. اهو هڪ ٻي ٻولي سکڻ وانگر آهي - جيڪڏهن توهان ان تي ڳالهائڻ بند ڪيو، پوء توهان کي مهارت وڃائي.
پهريون، توهان اندروني سختي جو تجربو ٿيندو، تنهن ڪري توهان جي هر هڪ "عوامي آئوٽ" سان اڪيلو رليز ڪريو. پر هر نئين ڪوشش سان توهان کي وڌيڪ ۽ وڌيڪ گفتگو ڪيو ويندو.
بس ٻين ماڻهن کان ڊپ کان روڪي ٿي، اهي به مڪمل نه آهن، صرف شرمناڪ ۽ پريشان وانگر. صرف اھي ئي ڄاڻ نه ٿا ڪري سگھجن ته ڪھڙي طرح حاصل ڪجي، پر اوھين ڄاڻو ٿا!