توهان ٿڪيل طريقي تي قابو ڪري سگهو ٿا، پنهنجي پاڻ کي آرام ڪري ڇڏيندا. خراب مزاج سان ڪاپي دوستن سان ملڻ جي اجازت ڏيندو، هڪ مثبت فلم لاء فلمن ڏانهن وڃڻ جي اجازت ڏيندو. توهان شايد پنهنجي پاڻ تي ڊپريشن سان مقابلو ڪري سگهو ٿا. پر، سوال جي بيعت سان ڪيئن ڳالهائڻ جي سوال ۾، توهان جي وسعت جو پورو سسونل جي ضرورت آهي. ڇا - اسان ان بابت وڌيڪ تفصيل سان ڳالهائينداسين.
اپلي - ڇا ڪجي؟
مضبوط، مضبوط انسان وارو شخص انهيء بابت ظاهر ڪرڻ ۽ بيعت سان مقابلو ڪرڻ بابت سوال جي باري ۾ گهٽ ۾ گهٽ تشويش آهي. ان جو سبب اهو آهي ته مثبت ماڻهن تي رهندڙ ماڻهو، هر پل جو لطف اندوز رهڻ واري خطرو ناهي. هن خرابي جي بيماري ۽ نفاذات اصلي علامات آهن. هڪ مضبوط ماڻهو تڪڙو پنهنجو پاڻ لاء نوڪري ڳولي ٿو، جنهن کان پوء هن کي هڪ ڀيرو بور ڪيو ۽ چيو ته: "مون تي حملو نه ڪيو آهي؟".
جذباتي ۽ تاثر ماڻهو تمام گهڻا آهن. سخت حالتن ۾ خراب ٿي رهيا آهن، هڪ ماڻهو مصيبت آهي. (خوشي ظاهر ٿي) ظاهر ڪرڻ ۽ نا اميد ٿيڻ کان ٿڪجي ويو آهي، هو بند ڪري ٿو ۽ ڪجهه اجنبي آهي. هن رياستيات جي نظر کان ٻاهر هڪ رياست جي منطقي وضاحت آهي. هڪ آرگنائيزيشن جيڪو سخت سخت تجربو ڪيو آهي اهو تمام گهڻو سگنل آهي. ان کي عمل ڪرڻ جو وقت نه آهي، اهو تحفظ شروع ٿئي ٿو - بيچيني ۽ بيچيني. ان ڪري، پنهنجو پاڻ کي بحال ڪرڻ جو موقعو ڏي ۽ "آرام ڪر".
هن ۾ هڪ آهي "پر": ڊگهي معافي شايد سنجيده رکاوٽ ۽ اعصاب برداشت ڪري سگھن ٿا. باقي آرام آهي، پر توهان کي ڪم ڪرڻ جي ضرورت آهي.
ڇا توهان کي سمجھيو ته توهان هن مرض جي رحم تي آهيو؟ جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪرڻ جي قابل ٿي رهيا آهيو ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو، پوء توهان معافي کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. مکيه معلومات ڪيئن ڄاڻڻ.
اپلي - علاج
پنھنجي شفا حاصل ڪرڻ سان خود معائنو شروع ڪريو. ڄاڻڻ جي ڪوشش ڪريو جيڪا توهان هن حالت ڏانهن وٺي آئي. اهو ٻاهر نڪري ٿو يا نه - اهو ضروري ناهي، رڳو هڪ ڪوشش ڪر. پوء صورتحال کي پمپ. پاڻ کي ٻڌايو ته توهان ڪئين توهان کي بدحالي واري آهي. جيئن ته توهان جي زندگي ۾ هر شيء خراب آهي ۽ توهان سامهون سامهون ڪنهن به ڏسڻ ۾ نه ٿا اچن. پاڻ کي ترسيو، روئي. چڱو، ٿوري وڃڻ ڏيو؟ جيئن ته هڪ گراهڪ کانپوء، توهان کي بهتر محسوس ٿيندو. پاڻ کي پاڻ لاء سڀ قدر وڃائي ڇڏيندو، ڇو جو توهان ان کي تسليم ڪيو آهي، ان سان اتفاق ڪيو ويو آهي. دیگر اپیلٹی کو شکست دینے کے مؤثر طریقے:
- جسماني مشق. جم ۾ مشق ڪرڻ شروع ڪريو. هي صرف توهان کان پريشان نه ٿيندو، پر توهان جي پنهنجي شناخت ۽ خوشحالي کي به فائدو ڏيندو.
- شوق آهي. غير فطري رياست ڇڏڻ جي مدد ڪندي بنائڻ يا ڪنگڻ ۾ مدد ملندي. توهان وڏيء محاذن تي مهارتن سان ٺاهي سگھجن ٿا. هي توهان کي شفا ڏيندو ۽ قوت وڌائيندو.
- جنسي. جيڪڏهن توهان جي ٻي اڌ توهان کي ڇا پئي محسوس ڪيو آهي، ته اهو "قوت" توهان کي رابطو ڪرڻ لاء. جيتوڻيڪ پهريون ڀيرو توهان جي جنسي خيال کي اڻ کليل طور تي پيش ڪندي، اڃا تائين پيش ڪندي، اشارو ڪيو ويندو ته پوء هن جي مٿان آهي.
- ننڍو لطف. جيڪڏهن توهان پنهنجي خراب صحت جي سبب سمجهي سگهو ٿا، اپليف تسليم ڪيو آهي ۽ ان کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو، پوء پنهنجي لاء نوڪري جو بندوبست ڪريو. پنهنجو پاڻ کي نئين لباس، بوٽن، سمنڊ جي هڪ سفر سان خوش ٿيو. هتي هر شي تي توهان جي مالي سيڙپڪاري تي منحصر آهي. اڃا به توهان چاهيو ٿا، تڏهن به پنهنجو پاڻ تي قابو ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
- جيئن ته ان جي باري ۾ جن جي ڄاڻ نه آهي انهن جي بيعت جي علاج لاء، هن کي هيٺيان نوٽ ڪرڻ ضروري آهي:
- تڪليف جي سڀني خواهش کي بلاڪ ڪري ٿو، جنهن ۾ شامل ٿيڻ جي خواهشمند کان نجات حاصل ڪرڻ شامل آهي. ڪو بھ شخص جيڪو پنھنجو مسئلو محسوس نٿو ڪري، ۽ سوف تي ڪوڙ ڪري ٿو ۽ ڇت کي ڏسو. قانون، جيئن زور سان، بغير بغير اجازت کان سواء؛
- ان شخص کي پريشان ڪريو، گفتگو گفتگو ڪريو؛
- هڪ غير جانبدار شخص کي تڪرار ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان کي جذبات جو عاجز آهي، جيڪا هن جي حالت تي هڪ مؤثر اثر هوندي.
- بگڙيل صورتحال. توهان جي اڳيان گڏ ڪريو ۽ توهان جي قسمت جي متعلق شڪايت شروع ڪريو. اچو ته سندس ڌيان توهان ڏانهن تبديل ٿي.
گهڻو ڪري، انهن ماڻهن ڏانهن بيچيني نه ڏيکاريندا آهن جيڪي توهان ڏانهن بي نياز نه آهن ۽ توهان جي مدد جي ضرورت آهي.