اڪثر ڪري جهازن جي پيرن جي پيرن تي اثر انداز ڪن ٿا ۽ ڪيترن ئي ننڍپڻ ۾ پڻ اهڙي قسم جي واقعي جو منهن ڏسندو آهي، مثال طور، ٿڌي پاڻيء ۾ ترڻ جو. ۽ جيڪڏهن هن حالت ۾ هڪ قاعدي جو سبب بڻجندي، گرمي ۾ اوچتو تبديليء جي عضب جي تثلي جي رد عمل ۾ اچي ٿو، پوء ڪجهه ٻين حالتن ۾ پيرن جي پٿرن ۾ پٿرن کي فوري طور تي مدد ۽ علاج جي ضرورت آهي. خاص ڌيان کي لازمي طور تي لازمي طور تي ضروري آهي ته رات جي ڪري، اڪثر دير سان ويهي يا ڊگهي عرصي تائين، ٻئي خطرناڪ علامن سان گڏ (سخت ڊگهي پيٽ، جسم جي ٻين حصن ۾ قاعدي، سر درد، وغيره وغيره). اهو ويچار ڪيو ته بنيادي مادي سبب پيٽي عضلات جي ڪرم کي گهٽائي سگهن ٿا ۽ اهڙين ڪيسن ۾ علاج جا اصول آهن.
بچاء جي سببن ۾ گابي جي عضوا، پير ۽ ڌڪ ۾
1. جسم جي تڪليف پوزيشن. ايتري قدر خراب پئجي وڃڻ ۾ هڪ غير آرام واري پوزيشن ۾، جڏهن رت جي رستن کي عضلات کي کارايو ويندو آهي، ۽ اخلاقي آکسيجن جي کوٽ کان متاثر ٿي ويندو آهي، اڪثر ڪري رات جي صحتمند ماڻهن جو سبب وٺندو آهي. هن صورتحال ۾، توهان کي هيٺين عملن مان وٺڻ گهرجي:
- اٿي بيهو
- سختي سان مشغول متاثر ڪيو ويو؛
- ويٺي پنهنجو ٽنگ اڳتي وڌايو، پنهنجا ڌڪ پاڻ کي ڇڪيو.
2. پيئي جي مشڪين جو جسماني مٿي. اهو صورتحال ممڪن آهي ته اڳوڻي تربيت کان بغير گرميء جي بيمارين کي گرم ڪرڻ، وڏن نانوين جسماني محنت سان، جنهن ۾ ڦوڪيون پيدا ٿئي ٿي. جڏهن ته ممڪن آهي ته انهي کي مسڪين جي ذريعي مارڪس آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
3. جسم ۾ نمونو جي توازن جو تڪرار (سوڊيم، پوٽوشيم، ڪيليسيم، مگنيشيم). اهو حالت، موڙ ۾، ٻين فڪر سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو:
- مائڪروئنٽريٽري جي گھٽتائي؛
- جسم ۾ سيال جي کوٽ؛
- وڌندڙ گردئن فنڪشن؛
- کاڌي جي بيماري
- Parathyroid glands جي ڊسڪشن؛
- ذیابيطس ميليٽس؛
- دوري جي بيڪانن جو استعمال؛
- شراب جي بدلي، وغيره
علاج معاوضي ڪندڙ عنصر، حساب سان علاج ۽ پيئڻ جي حڪمن کي اهم اهميت سان حساب ۾ رکيو ويندو آهي.
4. Varicose بيماري. وابيڪوس رڻ سان گڏ مابابولڪ جي عمل جي نتيجي ۾، انهن جي مشغولن ۾، اهو وقت سان اسپاسڊيڪڪ ممڪن آهي. گهڻو ڪري هي هڪ ڊگهي پنڌ يا هڪ جاء تي بيٺل هوندو آهي، ۽ گڏوگڏ پيئي عضلتون درد رات ۾ حيران ڪري سگهن ٿا ۽ هن سبب، ويرڪيز رگون (جراحي طريقيڪارس تائين) جي شدت جي لحاظ کان مختلف طريقن کي استعمال ڪيو وڃي.
5. ٽرڻو لوڻ وارو رستو. پيٽ جي آرڪٽ ۾ هڪ تبديلي، گهٽتائي جي بنسبت جي خراب ويڪري، د اعضاء بنډل فشار او وينه رسولو د خرابوالي له امله عضلات جي وسوس اسپس ۾ وجهي سگهي ٿو. گهڻو ڪري هڪ ناپسنديده علامه ڊگهي گھمڻ کانپوء يا هڪ ننڍي جوتن سان ڳاڙهو ٿيندو آهي. ڪاوڙ کي روڪڻ لاء، توهان کي خاص اتوپيڊيده بوٽ يا انسولس پائڻ گهرجي، وقتي طور تي مساج ۽ علاج سان جمناسٽڪ جي ڪورس وٺن.
6. نفسياتي بيماريون. اعصابي سسٽم جي پيچيدگي جي پيئي عضلات ۾ پوندڙ جو امڪان اهو آهي ته هو ڏينهن جي ڏينهن کان سواء، خارجي عوامل جي اثرات. اھڙا جڙيل ھئڻ سان لاڳاپيل هوندا
- نوڪر؛
- انفڪشن
- مربي برتن ۾ رت جي گردش جي خلاف ورزي جي خلاف؛
- بين الاقوامي رستو
- دماغي ٽامي؛
- ريهنود جي بيماري، وغيره
اهڙا خلاف ورزي اڪثر ڪري ڊگهي دوا جي علاج جي ضرورت آهي، فزيوٿراپي جي اضافي سان، ۽ ڪڏهن ڪڏهن جراحي مداخلت ڪئي وئي آهي.