هر ڪو پيار ۽ پيار ڪيو آهي، جن کي ڪنهن شخص جي پرواهه ۽ صبر ڏيکاري ٿي، تنگي سان خوش ٿيو ۽ خوشگوار شين کي، مشورو ۽ عمل سان مدد ڪري ٿو، ۽ انهن کي مصيبتن کان بچائيندو. ۽ ڇا انهن ڪارناما پنهنجو پاڻ ۾ ظاهر ڪري ٿو؟ جيڪڏهن نه، پوء توهان کي رڳو پنهنجي پاڻ کي پسند ڪرڻ جو خواب ڏسڻ گهرجي، پر هتي ئي ڪيئن ترقي يافته آهي.
نفسيات جي نقطي نظر کان پاڻ کي پنهنجي لاء محبت ڪيئن ٺاهيو؟
ھيٺين مددن ۾ ھن جي مدد ڪندي.
- صحيح لمحو نه ڏسندين جڏهن توهان پاڻ کي پيار ڪري سگهو ٿا، پر سمجھو ته اسان اڳ ۾ ئي مڪمل آهيون - هتي ۽ هاڻي. اسان کي خود ڪافي آهيون ۽ اسان سڀني کي پنهنجي سڀني صلاحيتن کي احساس ڪرڻ لاء آهي.
- پنهنجو پاڻ تي تنقيد ڪريو. "ماء" تنقيد جو ڀرپور هجڻ جي خواهش آهي، پر ڌرتيء تي هڪ اڪيلو مناسب شخص نه آهي. نازڪيت اسان کي فريم ورڪ ڏانهن روڪي ٿو، پر صرف هڪ مڪمل طور تي آزاد شخص خود خود جيئن محبت ڪري سگهي ٿو.
- پنهنجو پاڻ سان تعزيت ڪريو ۽ وڌيڪ ضروري ناهي. غلطين جي معافي ۽ ڪاميابين جي ساراهه ڪرڻ جي لاء يقين آهي.
- اهي "خوشخبري ڏيندڙ" کي نه ٻڌندا جيڪي توهان کي ڄاڻائيندا آهن، تنهن جي توهان کي ڇا ڪرڻو آهي. جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي جي راء جي ٻڌي، پوء فاتحن جي راء تي، اهي جيڪي ڄاڻندا آهن انهن کي ڇا ڪري رهيا آهن ۽ اهو ظاهر ڪن ٿا.
- توهان ٻين جي باري ۾ ڪجهه سوچڻ بابت پريشان ڪريو. هر ماڻهو منفرد آهي ۽ انهي جو حق پاڻ ۾ هوندو ۽ هو چاهي ٿو جيڪو رستي ۾ پاڻ کي ظاهر ڪرڻ.
هتي هڪ تمام مؤثر مشق آهي جنهن کي انهن جي مدد ڪرڻ چاهيندو جيڪي پاڻ لاء محبت جي ترقي ڪرڻ چاهيندا آهن. اهو هر وقت پنهنجو پاڻ جو خيال رکڻ آهي. توهان هر شام هڪ لسٽ ٺاهيو ۽ ايندڙ ڏينهن تي عمل ڪري سگهو ٿا. مثال طور، پنهنجي پاڻ کي ڪجهه قسم جي خريد ڪرڻ، هڪ سو ڪلاڪ تي سوچي جي هڪ ڪلاڪ وغيره، وغيره. آئيني جي سامهون پيشڪاري پڙهي ڏاڍي سٺي مدد ڪري ٿي، جيڪا ٻي روزاني ورزش بڻجي سگهي ٿي. اھو ڪجھھ ضروري آھي ته ڪجھھ چوان ٿو: "مان ڏاڍو ۽ خوبصورت آھيان، مان ھر ڪم ڪري سگھين ٿو، ڪو بھ مون تي اثر انداز نٿو ڪري، مان پنھنجي زندگي جو ذميوار آھيان".