ڪنهن به صورت ۾، جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي نفسياتيات سان ڳالهائڻ جي ضرورت محسوس ڪئي، ته واقعي واقعي هن جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ڊپريشن جون نشانيون مليون آهن (جيڪي ڪجهه ڪيسن ۾ بلڪل سخت شڪل وٺي سگهن ٿيون) يا توهان جي پنهنجي عمل ۾ ڪنهن ٻئي غير معمولي ۽ حيرت واري تبديلي ۾ توهان جي ڳڻتي آهي ۽ توهان بيان ڪرڻ جي قابل نه هوندا، خاص طور تي توهان لاء بس هڪ خاص ماهر سان رابطو ڪرڻ جي ضرورت آهي. هي اهو پهريون ۽ سڀ کان اهم مشورو آهي جيڪو اهڙين ڪيسن لاء ڏنو ويندو.
ڇا اهو حساس آهي؟
ڇا اهو نه سوچيو ته هو نفسيات رکندڙ توهان جي مدد ڪندو ته ڇا توهان ڏکيا آهيو ۽ ڇا توهان کي نفسياتي علاج يا نفسياتي اصلاح جي مدد سان علاج ڪندو. يقينا ۽ يقيني طور تي، نفسياتي مدد ڪندو. گهٽ ۾ گهٽ مسئلي جي موجودگي ۽ فطرت کي طئي ڪرڻ ۽ صلاح ڪرڻ جي ڪهڙي صلاحيت آهي. ۽، شايد، توهان جي خلاف، توهان کي يقين ڏيڻو پوندو ته توهان جي موجوده حالت زندگي جي هڪ خاص مرحلي ۾ نفسياتي ترقي جي معمولي عمل آهي. عام طور تي، اسان کي اهو سمجهڻ گهرجي ته ذهني معيشت هڪ روايتي مفهوم آهي، انهي مان هر ماڻهو منفرد ناهي، دنيا ۾ ان کي پنهنجي طريقي سان ظاهر ڪيو ويندو آهي.
ڪهڙي نفسيات جو پتو ڏيڻ لاء؟
ڪنهن به نفسيات جي ايڊريس جو توهان کي ڀروسو نٿو ٿئي (گهٽ ۾ گهٽ خارجي تشخيص ۽ ٻين ماڻهن جي صلاح ڏيندي). نفسيات ۽ نفسيات رکندڙ مختلف اسڪولن ۽ هدايتن جي نمائندگي ڪن ٿا، تنهن ڪري نفسياتي علاج جو طريقا اهي پيش ڪن ٿا سنجيدگي سان اختلاف ٿي سگهن ٿيون. هر مشڪل صورت ۾، نفسياتي اصلاح جي مختلف طريقا هڪ خاص شخص لاء (اثر گهٽ نفسيات پسند ۽ نفسياتي شخصيت K. جي. جنگ، هڪ نفسياتي رجحان جي هڪ اهم نمائندو، تجزياتي نفسيات جو باني) آهي.
۽ ڇا هو ته ڇا معاهدو نه ڪندو آهي؟
ڪجهه حالتن ۾ (سوالن جي قابليت حاصل ڪرڻ)، نفسيات رکندڙ ڊپريشن جي علاج کان پڻ انڪار ڪري سگھن ٿا، مثال طور، هن جي سڃاڻپ لاء مناسب نه آهي، يا شرط جي سڃاڻپ ڪرڻ جي ضرورت هوندي آهي، جنهن کي شرڪ ڪونهي، پر هڪ نفسيات وارو مناسب دوا (جو ڪڏهن ڪڏهن انهن طريقن کي گڏيل هجڻ جي ضرورت آهي) . ڇو ته ڊاڪٽرن جي پهرين يادگار نشانين ۾ هڪ نفسيات کي خطاب ڪرڻ لاء اهو سڀ کان اهم آهي، ته هڪ بيماري رياست (جيڪو نفسياتي علاج جي مدد سان صحيح ٿي سگهي ٿو) ڪنهن سنگيني بيماري جو علاج طبي ضرورتن جي ضرورت ناهي. تنهن ڪري، پهرين، بهتر.
مٿين مڙني جي باوجود ڪيترن ئي عالمي آگاهي وارا آهن جيڪي ابتدائي مرحلن ۾ ناپسند محسوس ڪن ٿا. اهڙي صلاح اهڙي ريت هڪ رياست جي ممڪن سببن تي ٻڌل آهي.
نفسيات جي بيمار جي جذبي لاء
- آرام ڪرڻ سکو . ذهني ڪم ڪارڪنن کي اڪثر ڪري دٻاء جي تابع آهن، ڇو ته اهي ماڻهو ڪڏهن پاڻ تي گهڻو گهرجن نه ٿا ڪن. توهان کي ٻين سرگرمين ۾ آرام ۽ سوئچ ڪرڻ لاء پاڻ کي ڏيڻ جي ضرورت آهي. ڪنهن به قسم جي ٻاهرين سرگرمين جي مناسب آهي.
- آرام ۽ ننڊ ۾ . ننڊ جي دائمي معيشت، ٿڪ جي گڏ ٿيڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿو، تمام جلدي ڊپريشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو، تنهن ڪري اهو آرام ۽ ننڊ مان ڪنٽرول ڪرڻ تمام ضروري آهي.
- هن کي روح ڪڍي ڇڏيو . گهڻو ڪري اهو صرف آسان آهي جيڪي سڀني گڏ ڪرڻ لاء گڏ ڪرڻ لاء، مسئلا پريس ڪرڻ ۽ سمجهڻ ۽ مدد ڳولڻ لاء. پنهنجو پاڻ ۾ هرگز بچاء نه ڪريو، ڪنهن کي ڳولي ٿو جيڪو توهان زخمي بابت ڳالهائي ٿو ۽ سمجھڻ واري صلاح حاصل ڪري سگهي ٿو ۽ هر هڪ کي ختم ڪرڻ لاء اهڙي طاقت جو هڪ چارج آهي.
- بي حياتي زندگي . اها ڪا به راز ناهي، جيڪا اسان جي صحت جي حالت، نفسياتي جذباتي طور تي، زندگيء جو اندازو گهڻو ڪري جڙيل آهي. وڏي مقدار ۾ شراب، بار بار استعمال ۾، غلط غذائيت ۽ مناسب آرام جي کوٽ کي ڊيمريشن جو صحيح طريقو آهي. شوقين لاء چند ڪلاڪ خرچ ڪريو، مشغولون گهڻو ڪري تازي هوا ۾، نوان تجربا ڳولي رهيا آهن ۽ توهان کي خنجر ۽ مايوس جي وقت نه هوندي.