ماڻهن جي تجربن ۾، اڪثر ته مايوسيء جي هڪٻئي سان، دنيا جي دشمني تصور ۽ پاڻ سان گڏ ناپسنديده. سنجيده نفسياتي نفسياتي سوچ سان ڪم ڪرڻ واري طريقي سان ۽ "خودمختيار" منفي ويچارن کي مثبت طور تي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مريض علاج جي عمل ۾ هڪ سرگرم حصو وٺندڙ آهي.
معقول علاج جو ڇا آهي؟
هارون بيڪ، هڪ آمريڪي نفسياتي ماهر، هڪ 1954 ۾ هدايت جي باني مان هڪ نفسياتيات جي فريم جي اندر اندر دٻاء جي تحقيق ڪري، ڪنهن به قابل اعتماد قابل اعتماد نتيجا نه ملي سگهيو. تنهنڪري دهشتگردي حملن، ادارن، مختلف تنازعات ۾ نفسياتيپوتڪيڪ مدد جي نئين هدايت هئي. سنجڪرت جو علاج هڪ مختصر طريقو آهي جنهن ۾ منفي ذهني نمونن کي سڃاڻڻ جو مقصد اهو آهي ته ڪنهن شخص کي تڪليف ڪرڻ ۽ انهن کي تخليقي خيالن سان تبديل ڪرڻ جو سبب بڻائين. مراجعه نئين سوچ کي سکندو آهي، پنهنجي پاڻ تي ايمان آڻيندي ۽ مثبت سوچڻ شروع ڪري ٿو.
سنجاتياتي نفسياتي نفسيات جو طريقو
هڪ نفسياتي ماهر شروعاتي طور تي ڳالهين ۽ تعاون جي بنياد تي مريض سان لاڳاپن کي قائم ڪري ٿو. مريض کي اهميت جي سلسلي ۾ حدفين مسئلن جو هڪ فهرست، خودڪار منفي سوچن جي نشاندهي ڪئي وئي آهي. سنجڪرت واري رويي جي طريقيڪار جا طريقا ڪافي گہری سطح تي مثبت تبديليون آڻينديون آهن، انهن ۾ شامل آهن:
- منفي هدايتن جي خيالن سان جدوجهد ڪريو ("اهو نڪته بغير"، "اهو بي گهر آهي"، "هن مان ڪجھ به سٺو نه نڪرندو"، "اهو خوش ٿيڻ جي لائق ناهي")؛
- مسئلو کي سمجهڻ جا ڪي طريقا.
- ماضي کان هڪ مشڪلاتي تجربو رهڻ يا رهڻ واري آهي جنهن کي موجوده اثر انداز ڪري ٿو ۽ مريض کي مناسب طور تي حقيقت جو جائزو وٺڻ نه ڏيندو آهي.
سنجڪرت جي نفسياتي ٽيڪنڪيڪس
ماھر مريض مريض کي حوصلا افزائي ڪري ٿو ته هو علاج ۾ فعال طور تي حصو وٺن. ڊاڪٽرنسٽ جو مقصد اهو آهي ته هو پنهنجي اڳوڻي عقيدن سان ناخوش هوندي آهي، هڪ نئين طريقي سان سوچڻ، پنهنجي سوچ جي ذميواري، رياست، رويي جي ذميواري ڪرڻ جو متبادل آهي. گهربل گهربل. شخصيت جي بيماري جي سنجده علاج جو هڪ طريقيڪار شامل آهي:
- ڪچهري، منفي خيالات، رويي جي طريقيڪار ۽ رڪارڊ ڪرڻ ، جڏهن ڪجهه اهم عمل ڪرڻ ضروري آهي. مريض کي ترجيح جي ترتيب ۾ لکي ٿو ته فيصلي جي دوران اهي خيالات.
- هڪ ڊاري رکڻ . اڄ ڏينهن ۾، سڀ کان وڌيڪ سوچون ٿا ته اڪثر مريض ۾ اچي رهيا آهن. ڊاڪٽري توهان جي خوشحالي واري سوچ تي نظر انداز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- عمل ۾ منفي تنصيب جي چڪاس ڪندي . جيڪڏهن مريض دعوي ڪيو ته "هو ڪنهن به شيء جي عيوض ناهي،" تهذيب توهان کي ننڍي، ڪامياب عمل شروع ڪرڻ جي لاء حوصلا افزائي ڪري ٿو، پوء اهي ڪم پيچائين.
- ڪيٿاريس . رياست مان رهندڙ جذبات جو ٽيڪنڪ. جيڪڏهن مريض غمگين آهي، پنهنجي پاڻ کان بچاء نه آهي، ته هو علاج ڪري غمگين ظاهر ڪري ٿو، مثال طور، روئي ٿو.
- تصور مريض خوفزده آهي يا پنهنجي ڪارڪردگي جي عمل کي يقين رکڻ لاء يقين نه آهي. بيمارين کي تصور ڪرڻ ۽ ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي.
- ٽئين شاخن جو طريقو مريض ڪالمن ۾ لکي ٿو ته: صورتحال صورتحال منفي سوچ درست آهي (مثبت) سوچ. ٽيڪنڪ کي سبق سکڻ لاء مثبت ماڻهن سان منفي خيالات کي تبديل ڪرڻ لاء مفيد آهي.
- ڏينهن جي واقعن جو رڪارڊ . مريض سمجھي سگھي ٿو ته ماڻهو هن جي طرف جارحيت آهن. معالج پيش ڪيل مشاهدي جي لسٽ جاري رکندي آهي، جتي ڏينهن جي ماڻهن سان هر رابطي سان گڏ "+" "-" رکون ٿا.
معقول علاج
ھڪڙي مستحڪم نتيجو ۽ ڪاميابي سان نوان تعميراتي آلات، سوچڻ جي فڪر کي يقيني بڻايو وڃي. کلائنٽ گهر جو ڪم ڪندو آهي ۽ مشق ڪري ٿو ته هو ماهر هن کي تفويض ڪندي، خوشحالي واقعن، خوشگوار واقعن کي ٽريڪ، نئين رويي جي مهارت ۽ تدريسي مهارتن کي سکڻ. خود اعتمادي لاء حساس نفسياتي علاج مشڪلاتن لاء مريضن جي لاء ضروري آهي ۽ بيمارين جي حالت ۾ بيمارين جي حالتن ۾ بيٺل آهن. مطلوب "پنهنجي پاڻ جي تصوير" ڪم ڪرڻ واري روش ۾، هڪ ماڻهو ڪوشش ڪري ٿو ۽ مختلف طريقن جي ڪوشش ڪندو آهي.
سماجي فوبيا ۾ سنجڪرت جو علاج
خوف ۽ اعلي غير معقول پريشاني ڪنهن شخص کي پنهنجي سماجي افعال عام طور تي پورو ڪرڻ کان روڪڻ. سايوپيپيٽ هڪ عام عام بيماري آهي. شخصيت جي بيماري جي ذهني نفسياتي نفسياتي سماجي فوبيا کي اهڙي سوچ جي "فائدن" جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. مخصوص مشڪلاتن جي مسئلن لاء چونڊيا ويا آهن: گھر ڇڏڻ کان ڊپ، عوامي ڳالهائڻ جو خوف ۽ ائين.
سنجڪرت سان واسطو رکندڙ
شراب، لاپرواهي بيمارين جي جينياتي فڪر جي ڪري پيدا ٿين ٿا، ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو ماڻهن جو هڪ نمونو جو طريقو آهي جيڪو مسئلا حل ڪرڻ ۽ نفسياتي نفس جي استعمال ۾ تنقيد جي پوزيشن کي ڏسو، پاڻ مسئلا حل نه ڪندا آهن. رواداري جي سنجيدگي رويو نفسياتي نفسيات جو مقصد ٽارگيٽرن (حالتن، ماڻهن، سوچن) جي سڃاڻپ ڪرڻ آهي جنهن کي استعمال جي ميلاپ کي ٽڪرائڻ گهرجي. جانياتي علاج سان ڪاميابي جي آگاهي جي ذريعي، سوچڻ جي حالتن ۽ تبديل ڪرڻ واري رويي جي ذريعي برداشت ٿيندڙ عادتن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
معزز رويي جي علاج جو ماھر
ماڻهو هميشه ماهر کان مدد طلب نٿا ڪري سگهن. نفسياتيات رکندڙن جي ڄمار جي طريقن ۽ طريقن کي ڪجهه مسئلا حل ڪرڻ جي طريقيڪار ۾ مدد ڏئي سگهي ٿو، پر انهن جي طبيعت کي تبديل نه ڪندو. ڪتاب جي سنجازي رويي جي علاج
- "ڊپريشن جو علمي علاج" الف. بيڪ، ارٿور فريمن.
- "شخصيت جي بيماري جو سنجده نفسيات" الف.
- "البرٽ ايلس جي طريقي سان نفسياتي تربيت" اي ايلس.
- "روايتي جذباتي جذباتي رويي جي نفسياتي نفسيات" الف. ايلس.
- "طريقيڪار جو طريقو علاج" V. Meier، E.Chesser.
- "گائيجو سنجائي واري رويي جي علاج سان. ايس. Kharitonov.