هن عمر طرفان ڪيترائي ٻار اڳ ۾ ئي پنهنجو مزو ٺاهيندا آهن. ڪو ماڻهو سيپل سڏيندو آهي، ۽ ڪنهن جو وهڪرو، ڪائنات ڏسي رهيو آهي. هر روز پنهنجن عظيم باس کي نئين، سوادج ۽ ڪارائتو شيء سان گڏ حيران ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو، ان لاء تغذي جو سوال هميشه هميشه سان لاڳاپيل آهي.
9 مهينن ۾ غذا
جيڪڏهن توهان مڪمل طور تي مڪمل طور تي کاڌي خوراڪ جي تعارف لاء سڀني تجويز ڪيل معيارن جو پابند آهيو، ته توهان جي ٻارهن 9 سالن جي ڄمار ۾ توهان جي ٻار کي سبزي خالص سڀني قسمن کان واقف آهي. کائيندو ٻجڙو: کائو، بڪواٽ، چانور، ڪڻڪ؛ اڪري ڪڪڙ يا خرابي گوشت جو گوشت، ۽ ٿورڙي واري شين جي شين جو پنيج، داڻا، ڪاريگر. مون کي ميوو جو رس ۽ مٺل آلو مون سمجهيو آهي، اهو ان بابت ڳالهائڻ جي قابل ناهي، ضرور ضرور خوشي سان کائيندو آهي.
هن عمر کان، نئين شين کي هر روز متعارف ڪرايو وڃي ٿو، پر تدريسي جو بنيادي اصول رهي ٿو. ھڪڙي ھڪڙي کان وڌيڪ ھڪڙو يا ھڪڙو ڏينھن جي ھڪڙي نئين پيداوار جو چمچا! غذائيت جو درجو رکون، جنهن ۾ ياد رکو ته جڏهن ۽ ڪيترو انهن کي ڏيڻ ڏيڻ شروع ڪيو. ان ۾ پڻ ٻار جي جسم جو ردعمل لکو. تنهن ڪري، جيڪڏهن اوچتو ڪوڙا آهن يا خراب پگهار، اهو سمجهڻ آسان ٿي ويندو ته بلڪل ڪيئن.
گهڻو ڪري 9 مهينن ۾، ٻار اڳ ۾ پنهنجي وات ۾ ڏند آئي آهي، تنهنڪري توهان هن کي ڪيفي کي پيش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. ان کي ليوا ۾ تمام سٺو ڀوليو ويو آهي، تنهنڪري توهان هڪ وڏو ڪنگڻ واري ٻار تي ٺڪراڻ کان ڊپ نٿا ٿي سگهو. کيس هٿيل ۾ کاڌي ڪاري ڪندي، توهان چوم جي خود انتظام جي لاء زمين تيار ڪريو.
بيبي غذا 9 مهينن ۾
هاڻي وقت آهي اهڙي قسم جي غذا جي عادت کي ٺاهڻ لاء.
- صبح جو سوير يا منڊي
- ناشتو - ٻرڙو، توهان سست رفتاري ان کي هڪ يارودي شامل ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
- منجھند جي ماني - سبزي خالء، جنھن ۾ اوھين سستھ طور تي گوشت شامل ڪري سگھندا آھيو، پوء ان سان ڳاڙھو آشيد آلو کي روشني سوپ ۾ ڦيرايو.
- ڏهين صبح جو سڪا ننڍڙي ڪوڪيز ۽ ميوي خالء سان گڏ ڪنڊ؛
- رات جو ماني - ڪيفير يا کير.
بس ڪوشش ڪري پنهنجي "ٻار" نڀائڻ واري هن نموني ۾. انهن شين مان ڪجهه هن کي جڙيل پسند نه ڪري سگهيو، تنهنڪري نه ٻار کي عذاب نه ڏيو ۽ نه ئي پنهنجو پاڻ. بس بيان ڪيل بيان تي ڌيان ڏنو، جو صرف اهو چوڻ آهي ته کاڌي 5 هجڻ گهرجي، ۽ پهرين ۽ شام جو کاڌو آسان هجڻ گهرجي.
جڏهن ته ماني ٿڪيندي، ڪجهه ٻار کان پوء ٻار کي ٿڃڻ لاء پڇي سگھن ٿا. توهان کي ان کي رد ڪرڻ نه گهرجي جيڪڏهن توهان کي شيڊنگ کي روڪي نه ٿي وڃي.
9 مهينن لاء ڪورسز
هن عمر ۾ اهو وقت اچي ٿو ته اهو ڄاڻڻ شروع ڪيو وڃي ته مڇي سان گڏ ٻار. شروع ڪرڻ سان، ڪوڊ، سمنڊ جي باس يا ڪيڪ جي گهٽ-چربی قسمت وٺو. مڇيء مان توهان کي سوپ يا مڇي ڪڍڻ وارا سبزي سان آلو ڪري سگهو ٿا.
نون مھينا اڳين ٻارن کي گھربل پيداوار جي گوشت گوشت جو حصو ڏئي سگھي ٿو. ان کي شاندار ڪرڻ لاء، منهجي گوشت کي گوشت جي ڀيٽ ۾ ٻه ڀيرا منظور ڪيو وڃي. سيڪنڊ ۾ "رن" لفظ ڀرڻ جو هڪ ٽڪرو وڌايو ويندو آهي يا پاڻي ۾ کير ۾ (کيريل نه هوندي). ان جي نتيجي ۾ وڍجڻ گهرجي، ٿڌو پاڻي شامل ڪيو وڃي. هن طريقي سان، توهان ڪري سگهو ٿا
ماء کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته کاڌي تي ويٽامين شامل آهي. ٻار جي ميزبان سوچڻ سان گڏوگڏ، توهان ان کي ڪجهه بيمارين کان بچائي سگهو ٿا. سو، مثال طور، جيڪڏهن ٻار کي واڻويا، گوشت کائڻ، جگر کائڻ، سيب، زرد ۽ گلاب ڍنڍ (جوس يا ٻارن جي چانهن جي روپ ۾) هيموگلوبن جي سطح کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
اهو ياد رکڻ جي قابل آهي ته ماء جي کير 9 سالن ۾ ٻار کي کارائڻ ۾ هڪ لازمي ڪردار ادا ڪري ٿي. مان سمجهان ٿو ته اهو روزانو غذا جي ٽين کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي. ٻارن کي لاڳو ڪرڻ ضروري آهي ته نه رڳو ٻار لاء بک بک هڻڻ لاء، بلڪه پنهنجي ماء سان ڪچهري جي طور تي.